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華人健康網
專欄作家
你是沙發馬鈴薯嗎?小心長骨刺!3招擺脫腰痛
一名65歲退休婦人平時喜歡在家坐在沙發看電視,如同「沙發馬鈴薯」,一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛。專業物理治療師張偉寶即提醒,此時若只想藉休息來緩解腰痛,反而會使腰部筋膜更緊繃,長期下來還可能產生骨刺退化。他因此示範3招運動,藉由伸展放鬆與訓練,舒緩久坐引起的腰部不適。
2023/12/04
5958
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
什麼是退化性關節炎?嚴重當心長骨刺、關節變形
退化性關節炎是常見的老年退化疾病,國內膝關節退化盛行率約15%......
2023/08/16
10395
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葉明嘉老師
駐站專家
睿疄
6歲5個月
膝關節退化、疼痛難耐?竟是骨頭不正,嚴重恐長骨刺、O型腿
解決身體疼痛的問題必須深入了解身體力學軸線才是問題的根源......
2023/05/04
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照顧生病的公公,還要應付小姑的酸言酸語
zitsai
總人氣 251
因為公公年輕時做粗工,導致腰椎長了骨刺,前陣子終於決定開刀了,還在醫院那段期間我幾乎每天都熬湯、煮好料帶去給公公吃,怕他剛開完刀又吃外面會身體無法負擔…只是請小姑幫忙接送小孩,就說我都把事情丟給她,氣...
2019/03/14
251
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婆媳姑嫂
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Rainy
自己的爸不自己顧,有病哦,遇到這種小姑只能說你辛苦了,是我就直接噴過去了,不然也會請老公去說
UDN
專欄作家
狠母子虐死4歲女童 白骨刺出膝蓋還掰「我青瞑」
男子莊嘉億受入監服刑女友所託,照顧她4歲的女兒,卻徒手、拿毛巾和鐵棍等物痛毆,打到女童右腿骨外露,活活被虐死。新北地院依成年人對兒童犯殺人罪判莊死刑,莊母劉禎梅也因共犯身分被處無期徒刑,雙雙褫奪公權終
2018/10/04
4779
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(文長……甚入) 大寶現在一歲,現在肚
網友媽媽
(文長……甚入)大寶現在一歲,現在肚子還有二寶快要四個月,想到以後要自己一打二就煩腦,老公上大夜班,早上下班回家後還要顧已中風的公公到中午才會上樓,平日下午會有居服員來接手照顧,假日偶爾會有其他家人來...
2017/01/26
274
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
家家有本難唸的經辛苦妳了,我自己超過40了才又生了第二胎在照顧方面真的很累人,一整天就等先生下班回來可以放鬆一下,如果沒有人幫忙一定會搞到憂鬱症,雖然沒有實質的建議,但還是跟先生再討論討論,不然真的吃不消的,而且在照顧小孩的品質上也會大打折扣,因為有時會失控的大吼大叫
我現在懷孕三個多月,在懷孕前1個月剛開完
網友媽媽
我現在懷孕三個多月,在懷孕前1個月剛開完脖子骨刺的刀,肚子現在漸漸越來越大,開刀部分脖子跟肩膀也越來越痛,但是因為懷孕所以一直不敢吃消炎止痛藥,請問各位孕媽咪有沒有什麼好的方法呢?
2016/04/27
81
關鍵字:
骨刺
小圈圈:
寶寶成長 / 幼兒發展
2016猴年寶寶
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小日
去看婦產科,請醫生開藥,醫生會開孕婦能吃的藥給你
今天做了最壞的決定 因為老公是職業軍人
網友媽媽
今天做了最壞的決定因為老公是職業軍人只有週末在家婆婆從去年因為脖子長骨刺而開刀裝上了人工關節但家住花蓮婆婆開刀的醫院在桃園每個月要定期回診追蹤順便拿藥婆婆前天也上去了這次要四天過後才回來因為這幾天寒流...
2016/02/16
632
小圈圈:
寶寶成長 / 幼兒發展
2015羊年寶寶
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WATER MOM
拍拍~媽咪您是不得已的別太怪罪自己了,趕緊跟老公討論出一個解決方案,祝福寶寶健健康康長大喔!