骨質流失

大家有在存骨本嗎? 好怕骨質疏鬆..

去年有做健檢，檢查結果發現骨密度有點偏低@@我認真嚇到!畢竟我年紀又不大，超怕以後更年期骨質流失更快變骨質疏鬆啊!我想好好維持現狀..去年爬蠻多文做蠻多改變的，想說順便跟大家分享1.飲食：常喝豆漿或牛...

9 個月前     442

哺乳期有多吃什麼營養品嗎?

產前媽媽教室跟上網爬文非常認真但我發現小孩生出來後真的是另外一個境界了生孩子過程不辛苦，最辛苦的是餵奶一開始我沒什麼奶想說要放棄了，但因為疫情關係想說要靠哺乳幫小孩增加抵抗力，所以我就開始了追奶人生除...

2022/06/13     162

家後【股立補】｜中老年預防骨質流失的關鍵!

骨質流失要吃什麼?  婆婆今年60多歲，經常聽到她在說，手腳已經不如年輕時靈活，需要補充 ，預防骨質疏鬆保健食品/關節保養保健食品。 ?到了一定的年紀，尤其是中老年人，晚輩最擔心的就是他們摔倒、撞到...

2021/07/27     5267 看全文 〉

減肥、掉髮、骨質流失？醫師解答女性常見營養問題

(▲ 圖片來源：Hello醫師) 各位女性同胞在忙碌的日常生活中，妳是否忘記檢視自己的身體健康呢？在 3 月 8 日婦女節這個感謝女性的節日，我們都該對女性健康有更進一步的認識。緊接著上一篇《營養素怎...

2021/05/05     1981 看全文 〉

停經後骨質疏鬆，有推薦鈣或對於骨頭的保養方法&經驗嗎？

停經後發現很容易腰痠背痛搞得自己心浮氣躁，後來去自費照雙能x光被說骨質密度偏低，醫院那邊是有說可以多攝取牛奶等等高鈣食物，但我本身很討厭乳製品想說上來問問看大家對於骨頭的保養方法或經驗談?

2020/09/10     92

【破解迷思】逆滲透水泡牛奶小孩會軟骨嗎？一直喝純水骨質會不好嗎？

家中有逆滲透淨水機嗎？打開就能喝，是不是非常方便呢？但網路上卻傳言，這種水因為經過過濾，所以把礦物質濾掉，長期飲用會造成骨質流失的問題，小孩子用這種水泡奶容易造成軟骨現象，這是真的嗎？

2019/12/11     10880 看全文 〉