骨質疏鬆

國人鈣攝取不足建議量六成 「骨本危機」警鐘響！10/20 世界骨質疏鬆日 醫籲：存骨本要及早開始！

不少人以為骨質疏鬆是中老年人才會面臨的問題，但實際上，骨質會在 20 至 30 歲時達到巔峰，隨後便逐漸下降2。唐櫻翠醫師指出，若年輕時未累積足夠「骨本」，中年後將難以有效延緩骨質流失速度，進而增加骨折與骨鬆風險。因此，從兒童、青壯年到中老年，攝取充足鈣質都是不能忽視的重要議題。

7 個月前     3808 看全文 〉

骨鬆藥物給付放寬，幫助降低骨折風險

提問：請問骨質疏鬆症在臺灣的盛行率如何？吳凱文醫師：骨質疏鬆症事實上，在臺灣已經僅次於心血管疾病，可以算是第二多的盛行疾病，它的發生率在65歲以上的族群裡面，經過國健署的調查，其實到35％以上，所以說...

10 個月前     6771 看全文 〉

健保給付放寬，幫助骨質疏鬆症降低骨折風險！

你知道嗎？國人一生中每4人就有1人面臨骨折風險，且首次發生骨折後，第二次再骨折風險高達50%[1]！骨質疏鬆症正以無聲的方式威脅患者的生命安全。

11 個月前     7123 看全文 〉

骨質疏鬆早期沒症狀卻後果嚴重！補腎壯骨＋飲食運動一次看懂

整理＝編輯部隨著年齡增長，有些人會開始感覺腰痠背痛、身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。即早預防骨質疏鬆難，維持運動與定期檢查促進健康臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師...

2025/05/08     4059 看全文 〉

市售更年期補給品百百款怎麼選？醫建議先尋求診斷再挑選合適成分

健康醫療網／記者林宗憲報導更年期是女性身體自然老化的過程，因卵巢功能持續衰退，到最後月經一整年不來就會進入停經。而更年期的發生一般會在48至52歲之間，持續時間約2至7年不等。惠心婦產科小兒科診所黃靖...

2025/04/22     5954 看全文 〉

中壢哪裡可以做骨密度檢查

我媽平常是把茶跟咖啡當水喝的人前陣子才知道這樣很容易骨質疏鬆，有跟他說不要再把這些東西當水喝了不過還是有點擔心，想帶他去做個檢查請問中壢有哪裡可以做骨密度檢查的嗎？

2025/02/18     394

娘家每天鈣粉~全台第一支無添加認證鈣粉，鈣質補充，鈣粉推薦

剛分享完娘家益生菌，上次去採買保健品時，藥師聽到雅雅正值成長期，推薦我可以讓雅雅吃鈣粉，現在雅雅每天補充娘家每天鈣粉和娘家益生菌，一起來分享給大家。娘家每天鈣粉台灣首支「鈣」膳食補充品(見*說明)，​...

2025/01/13     1565 看全文 〉

極高骨折風險族群，建議遵照醫囑考慮優先提升骨質密度

作者：照護線上編輯部 「曾經有位50多歲的女士，在走路時和行人稍微碰撞跌倒，結果就痛到站不起來。送急診室後，發現是髖部骨折。」中山醫學大學附設醫院骨外科病房主任林聖傑醫師表示，「患者很懊惱，認為骨折是...

2024/12/06     5138 看全文 〉

大家有在存骨本嗎? 好怕骨質疏鬆..

去年有做健檢，檢查結果發現骨密度有點偏低@@我認真嚇到!畢竟我年紀又不大，超怕以後更年期骨質流失更快變骨質疏鬆啊!我想好好維持現狀..去年爬蠻多文做蠻多改變的，想說順便跟大家分享1.飲食：常喝豆漿或牛...

2024/03/21     496

想預防骨質疏鬆要記得補鈣！單吃鈣就能補鈣嗎？

全球第二大流行病 想預防須注意鈣質攝取骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」，是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計，70歲以上的女性，有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折，除了每天適...

2024/01/26     6754 看全文 〉

過年想買垂直律動機給長輩，真的有效嗎?

婆婆年事已高，又不愛運動，近年來身體機能每況愈下，包含肌肉流失與骨質疏鬆在內的狀況都遇上了，偶爾帶她出門，只要有爬高的地方就會擔心她腿腳不舒服，看了物理治療會的報告說震動對於骨骼與肌力的失能延緩以及復...

咖啡會抑制鈣吸收導致骨質疏鬆？怎麼喝咖啡才對？

台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸？

2023/12/13     1519 看全文 〉

補鈣產品怎麼選? 聽聽復健科醫師的推薦

缺鈣時可能會有哪些影響與症狀？缺鈣時大家都是先聯想到骨質疏鬆，甚至認為那是老年人的專利，其實缺鈣影響的不只是老年人，每個人都需要補鈣骨質，尤其美國的科學研究顯示一般成年的男女性在30歲過後，鈣質是以每...

骨質疏鬆靠補鈣就解決！？該怎麼補？補多少才夠呢？

骨質疏鬆症是一種全身骨骼慢性疾病，目前已是全球第二大流行疾病，僅次於心血管疾病。一般成人男性約在 30 歲、女性約 28 歲以後，體內的鈣質會以每年減少 0.3~0.5% 的速度流失，尤其在 50 歲...

2023/04/14     1888 看全文 〉

不小心跌倒致手腕變形？輕忽骨質疏鬆恐致命 醫籲：早期篩檢是關鍵

一名50歲婦人，某天在廚房煮飯時，因地面濕滑不慎跌倒，當她用手撐住地面時，感到劇烈疼痛，整個手腕都變形，送醫後發現骨折，才知患有骨質疏鬆症......

2023/02/07     4196 看全文 〉

工作久坐、飲食不正常…骨質、肌肉嚴重流失！你聽過肌少症嗎？

骨骼、肌肉不僅支撐身體的重量，也肩負著幫助我們自由活動的重任。但隨著年齡增長，骨質的流失會導致骨質疏鬆，肌肉量不足則會帶來肌少症......

2023/02/07     5448 看全文 〉

常愛愛妹妹越用越鬆？錯！婦產科醫：想緊實有彈性，先戒3大壞習慣

近年來女性朋友骨盆鬆弛導致脫垂，尿失禁等症狀，除了傳統認為因為陰道生產，或是老化因素外，不正常的過度減肥，以及飲食精緻、糖分過度，恐怕是令人擔心的重要因素。

2023/02/02     121605 看全文 〉

早晚一杯奶仍不夠！有種蔬菜含鈣量超高　缺鈣危機就靠4配方

補鈣只能喝牛奶？就算早晚一杯奶，其實你的鈣質攝取還不夠！營養師奉上補鈣配方，解決缺鈣危機，這樣吃！

2022/12/08     18710 看全文 〉

不只骨質疏鬆！缺鈣有11種危機　營養師：少量多次吃，吸收才會好

很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆而已，其實鈣真的很重要，跟你全身都有關係。

2022/12/08     13169 看全文 〉

整排脊椎都骨折！骨質疏鬆症要及早治療、保命防跌，骨科醫師圖文

 作者： 照護線上編輯部  骨鬆性骨折痛得要人命！ 80歲的王女士躺在推床上，因為背部劇痛而一臉痛苦。 「患者的骨質疏鬆症非常嚴重，從胸椎到腰椎的脊椎骨已有多處壓迫性骨折」 彰化基督教醫院骨科部呂岳修...

2022/11/17     3162 看全文 〉