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骨質疏鬆

共55筆搜尋結果
  • 貝果兒　駐站部落客
    夏天 10歲5個月
懷孕保健食品怎麼吃？三個階段教你養胎懶人包
懷孕是喜悅的，十月懷胎的過程卻讓母親常常感到不適甚至延伸心理問題。嚴重者更可能引起產前產後憂鬱症所以懷孕的階段到底要怎麼補充營養所需來源？怎麼吃才能真的留住營養不養胖？是許多甫懷孕婦女最關注的議題。根...
2018/12/07     3885 看全文 〉
  • kelly　總人氣 50,201
    小米 13歲2個月
    Wei wei 9歲6個月
懷孕媽咪鈣重要!! 孕前到產後也要每天攝取鈣，預防骨質疏鬆症
大家都知道鈣攝取很重要，但是人一天到底需要攝取多少的鈣？ 依據衛生福利部公告飲食參考攝取量(DRI)，國人各年齡層之每日鈣質建議攝取量，0-6歲為300-600毫克、7-9歲為800毫克、10-12歲...
2018/12/07     2114 看全文 〉
  • 貝果兒　駐站部落客
    夏天 10歲5個月
【衛教】骨質疏鬆預防，滋骨加強咀嚼錠Biocal plus
大家都知道鈣攝取很重要，但是人一天到底需要攝取多少的鈣？依據衛生福利部公告飲食參考攝取量(DRI)，國人各年齡層之每日鈣質建議攝取量，0-6歲為300-600毫克、7-9歲為800毫克、10-12歲為...
2018/12/06     15435 看全文 〉
  • 愛月嫂　專欄作家
預防產後後遺症：強身健骨抗疏鬆
根據衛福部的調查，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆，因為女性的造骨作用主要靠雌激素的促進，以使骨質密度增加、抑制蝕骨細胞。
2018/09/20     4229 看全文 〉

一直下雨晒不到太陽，該怎麼補充營養

  • 網友媽媽　
懷孕後去上媽媽教室才知道 缺乏維生素D會影響胎兒和新生兒的生長發育加上之前就有骨質疏鬆的問題 所以每次產檢醫生都會要我多晒太陽不過住北部真的太常下雨 冬天也大多陰陰的根本就沒機會晒到太陽就算了 就連晚...
2018/01/25     1853
小圈圈： 懷孕大小事2017雞年寶寶

好物分享~樂兒樂漢方成長元素 市民上的

  • 網友媽媽　
好物分享~樂兒樂漢方成長元素市民上的鈣片真的太多特別是去到店內選擇的時候真的會頭暈後來想說先爬文一下看看大家對哪品牌的鈣片比較推薦的看到好多人都比較推薦漢方的這個樂兒樂成長元素http://www.l...
2017/08/05     223
關鍵字：樂兒樂成長元素鈣片
小圈圈： 育兒教養
  • 李湘萍 醫師　駐站專家
防治骨質疏鬆 中醫有妙招
骨質疏鬆不再是老人的專利！台灣人飲食普遍缺鈣，少喝牛奶及其他奶製品，又喜歡喝茶、咖啡，怕曬黑而過度防曬、少運動、追求減重，又因為篩檢工具不普及（需要自費），骨密度不足的情況十分嚴重，很多年輕人，特別是
2015/11/19     1652 看全文 〉
  • 優活健康網　專欄作家
只要白皮膚不愛曬太陽　妙齡女骨鬆
（長期不曬太陽易骨鬆，一天應選擇紫外線低時曬半小時／圖片取自優活健康網）（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）俗話說一白遮三醜，許多人為追求外表白皙，盼當個白雪公主，不惜在離開室內前大力塗抹防曬油，且
2015/09/30     1485 看全文 〉
  • 優活健康網　專欄作家
研究：懷孕間隔少於1年　骨鬆風險增
（研究發現，懷孕間隔期少於1年，罹患骨質疏鬆風險高4倍／圖片取自優活健康網）（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）想增產報國、縮短孩子年齡差距，需要三思而行！據美國研究發現，懷孕婦女間隔期若少於1年，
2015/09/27     2827 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
喝豆漿有7大好處！排毒、防骨鬆、增強記憶
文／呂方平‧圖／蔡宗昇早餐除了喝牛奶，你還會喝什麼？豆漿吧！尤其在黃豆成為超級明星食材後，豆漿更是養生者的最愛，吃素的、更年期的、有乳糖不耐症的，都適合喝豆漿，除了攝取蛋白質以外，喝豆漿好處竟然這麼多
2015/05/22     6490 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
吃優格的五大好處 給女性的貼心好食物
我們可以注意到一件事：優格基本上已經獨佔了雜貨店中乳製品的那條走道囉！現在在超市中已經越來越難找到比較傳統的乳製品，像是奶酪、酸奶…等都淹沒在各種優格產品的大海中。除非這些食品有和優格一
2015/03/27     4378 看全文 〉
  • 王懷麟 醫師　駐站專家
寵愛媽咪，從關心健康做起
markandraul@Flickr骨質密度檢查根據中華民國骨科醫學會日前的醫學報導指出，台灣目前七十五歲以上的女性高達九成有骨質疏鬆症，對於趨向老年化的社會來說，骨質疏鬆症影響的不僅是病患本身的生活
2015/03/18     1976 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
枸杞排骨湯，簡單防治骨鬆
文／編輯部整理‧圖片來源《跟阿嬤學做菜》骨質疏鬆症是影響老年人健康的主要疾病之一，也是導致骨折的潛在因素，台北聯合醫院林森院區中醫師吳修安建議，防治骨鬆一點也不難，每周吃個1、2次枸杞排骨湯很有幫助。
2015/01/05     9680 看全文 〉
  • 阿醜　總人氣 159,442
寶寶食譜～香菇栗子雞肉炊飯，秋天必吃的養生料理，保養腎、脾、胃，還可預防骨質疏鬆、治療筋骨痠痛呢！
栗子有千果之王、腎之果等美稱，除了澱粉外，還有非常充足的蛋白質、脂肪、維生素與礦物質，營養價值非常豐富，還可預防骨質疏鬆、治療筋骨痠痛呢！不管小寶貝或老人食用，都是極佳的保養聖品。歡迎上來阿醜的吃喝玩
2014/10/07     5832 看全文 〉
  • 台灣好食材　專欄作家
為孩子補鈣，多吃什麼蔬果才好？
20歲前是儲存骨本的黃金期，如何為孩子補鈣？小兒科醫師余俊賢提出「三多一少」概念，即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動及少喝碳酸飲料；牛奶、優酪乳、起士等乳製品則是鈣質最佳來源，有助於強健骨骼、避免成人後
2014/05/29     8725 看全文 〉