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請問大家都如何降低體脂來減重啊?
Joan Yang
總人氣 483
閎閎
19歲5個月
鈞鈞
16歲4個月
請問大家都如何降低體脂來減重啊?
2016/10/20
160
小圈圈:
女人心事
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留言 7
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Lee Hsing Jung
我產後2個月開始,透過均衡營養低熱量的飲食,搭配簡單的核心肌群訓練,2.5個月減10公斤,體脂肪降10%,終於恢復了!很棒的是這樣的方式因為有均衡營養,所以不影響母乳哺餵。因為自己擔任超過8年的母乳衛教師,所以哺餵母乳是我一直以來的堅持,各位產後媽媽們我們一起加油喔!如果需要分享的也可以找我喔! Line ID :nina618123
[享健康系列:#塑膠袋可是居家健身好物]
A-shu
駐站部落客
迷你王
13歲5個月
[享健康系列:#塑膠袋可是居家健身好物]之前忙於開幕趴踢的事情都是極度忙碌裡找空檔快速隨意操今天終於認真的從飛輪開始然後先彈力帶再來是塑膠袋是,沒看錯,就是''#塑膠袋''套在腳上增加滑順度肚子就好好...
2016/08/18
240
關鍵字:
迷你王的瘋狂生活
享健康系列
野馬Ashu
小圈圈:
女人心事
2012龍年寶寶
讚 6
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A-shu
謝謝稱讚!!
想請教各位媽咪們~我產後已經一年了,要怎
網友媽媽
想請教各位媽咪們~我產後已經一年了,要怎麼才能降體脂肪呢?吃的方面是要吃哪些?酵素推薦哪牌的~穿朔身衣有效嗎?><目前身形實在是..不能跟婚前比了..囧
2016/08/13
295
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
讚 1
留言 5
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環保媽咪
媽咪最主要我的的代謝慢了,所以我建議你先吃調理代謝的保健飲品呦!有需要可以找我
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