體重

只吃菜少吃肉身形會不會有所改變?

如果單看體重的話我是覺得自己有點小胖但還沒有到非常胖啦可是身形方面就是有點肉肉的是希望可以看起來瘦一點這陣子有在考慮三餐裡面就盡量多吃菜來增加飽足感肉的話雖然也會吃但就是比之前少吃許多不知道這樣子做身...

2022/10/07     74

請益~產後媽媽的運動建議

除了想減去懷孕胖太多的體重外也想說順便訓練肌耐力現在平常都在家帶小孩，也沒辦法像之前一樣外出去跑步或是空瑜不知道有媽媽試過在家也可練肌耐力的運動設備嗎？可以分享一下心得嗎？

2022/10/07     172

回歸職場發現久坐上班胖好快....

前陣子請了長時間的產假近期終於把自己跟孩子都整頓好回公司上班結果不知道怎麼搞的，體重居然在瘋狂攀升明明沒有吃特別多，便當也都是自炊不是外食同事都說產後體質都會變，代謝也會有影響難道真的有到這麼嚴重嗎？...

2022/10/05     1236

赫本塑身衣分享

這是我的懷孕第一胎，我的肚子超大的，很多人以為我是懷上雙胞胎，所以免不了擔心生產後自己的肚皮會被撐鬆，加上懷孕期間胖了很多，整整20公斤，所以駝背及骨盆移位的感覺非常明顯，原本想說生產後加上哺餵母乳很...

2022/10/02     110

有人也是怎樣都瘦不下來嗎?

生完小孩以後變胖很多懷孕期間我是沒有忌口想說多吃小朋友也可以長大所以就沒有特別有飲食的禁忌但是生完小孩後我體重沒有降太多又接著懷了第二胎根本還沒減肥就又懷孕了生完以後比第一胎更胖現在小孩已經幼稚園了我...

2022/09/28     206

赫本塑身衣

這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...

想要抽脂，台北東區診所推哪家？

最近發現自己代謝越來越差再加上要工作顧小孩根本沒有什麼時間可以好好運動也讓自己的體重持續直線上升腰間肉也越積越多有試過埋線減肥，但發現也沒有什麼效果最後想到最一勞永逸的方法就是抽脂手術不過台北可以抽脂...

2022/09/23     88

尋求台中產後骨盆矯正～請問有一家倫倫體學這家好嗎？

生完寶貝之後我的骨盆整個撐大的很驚人體重是有慢慢減回來可是骨盆就不動如山這樣想要去喬一下骨盆但是又有點怕台中這邊有一家倫倫體學爬文有看到不曉得這家好嗎

2022/09/22     75

推推 👍🏻桃園中壢滿悅產後護理之家（月子中心）

我是個雙寶媽咪，想和大家分享我坐月子的心得，很推薦滿悅產後護理之家（月子中心）CP值高。由於人家沒有辦法幫我坐月子，在朋友的介紹下我住進了滿悅產後護理之家（月子中心），第一胎住的很開心又很輕鬆，才剛生...

2022/09/16     241

想問問媽咪們中秋過後怎麼急救體重數字

經過這次的中秋連假已經不知道吃了多少月餅跟烤肉...這次光禮盒就收了五盒每個都想吃看看><昨天還喝了不少汽水含糖飲料兩天沒上廁所了 剛剛穿了牛仔褲發現褲頭有點緊肚子也覺得脹脹的不大舒服...站在體重機...

2022/09/14     507

【分享】久坐上班族小腹人的嘗試~雙酵輕孅飲

先說一下我會嘗試健康管理產品的原因(血淚史)其實我看起來不胖但是小腹特別大，不知道是不是因為真的上了年紀(35歲過了…)，還是因為上班型態都是久坐的關係而且我飲食上還算節制的，晚上幾乎不吃澱粉也不喝甜...

2022/09/14     142

產後沒自信…想隆乳求分享….

之前對自己的身材一直還算有自信…但生完寶寶後…變胖的體重一直瘦不下來不說…扁塌下垂的胸部最是讓我沮喪…每次洗完澡都不敢照鏡子面對自己現在的樣子…老公看我一直為此憂鬱不開心其實也很難過…後來經過我猶豫很...

2022/09/11     108

幫寶適清新幫

首先先介紹我寶貝1Y5M76.5cm目前穿80公分包屁衣體重10.1公斤因為寶貝M號穿很久+大腿長大所以想換大尺寸試試看因為 別牌子真的會漏尿不服貼幫寶適清新幫有三大重點特色：1.新科技超薄吸收芯，尿...

2022/09/06     152

懶人必備的優格鮮奶冰棒~~

這個夏天跟老公吃了好多冰前幾天量體重發現太恐怖了!!光是吃冰就讓我胖那麼多@@但我們很怕熱昨天才戒冰第二天就已經受不了了XD上網查了下健康的自製冰發現可以用優格跟鮮奶作冰棒立刻手刀做起來!!剛好家裡也...

2022/09/06     134

產後肚皮好鬆，魔方67和超能電漿大家推哪個？

距離卸貨已經將近一年的時間，為了要回到生小孩前的辣妹身材這一年來不管是飲食、運動我都很努力體重的確掉下來了，側面看起來也不會虎背熊腰但是雖然瘦了，肚皮那一塊還是鬆垮垮的也有嘗試過健身，希望可以讓肚皮看...

2022/09/06     174

趁著夏天減肥是不是比較容易成功?

不曉得有沒有人比較過如果是在夏天的減肥的話會不會比較容易成功啊?因為像最近幾天可能被熱到讓我吃東西都沒什麼食慾結果體重竟然就這樣掉了快兩公斤有一種意外驚喜的感覺那如果我更認真的在減肥不就可以一下子瘦很...

2022/08/26     58

大推～土城樂心產後護理之家

當時第一胎沒有住月子中心，產後出院直接返家，新手媽媽沒經驗顧寶寶，沒什麼休息到，遇到產後生理性漲奶也不會處理，早早退奶，整個月子沒做好，所以第二胎一知道懷孕，提前預定了月子中心，讓自己可以好好休息，選...

2022/08/19     140

寶寶紙尿褲大小要怎麼挑呢?

應該也有很多新手爸爸媽媽們不知道要怎麼幫寶寶挑紙尿褲的大小吧~寶寶紙尿褲的大小應該是要以體重跟生長階段下去做挑選的，尺寸通常有分:NB、S、M、L、XL、XXL這幾個~那更詳細的挑選方式請見連結唷~~...

溶脂項目的實際效果如何？

這幾月減肥，都蠻密集在認真實施運動計畫除了運動之外飲食控制也都做得挺踏實體重雖然是降低了不少，但臀部的肥肉怎樣就是不會消上網看了一些消脂溶脂的醫美，爬了些文有注意到戰斧探頭溶脂效果蠻自然不曉得實際效果...

2022/08/16     656

寶寶好瘦都吃不胖怎麼辦？

寶寶體重一直沒增加，加上確診後康復又更瘦了想幫她換奶，不知道改換哪一牌好？

2022/08/13     171