＃低醣

Just Market嚴選市集，舒肥料理～簡單快速、留肉原味

今天要來開箱一個，近兩年來的很火紅的舒肥料理健康意識抬頭，大家開始傾向少油煙的烹飪方式雖然真空低溫烹調需要花費的時間較長，就算是不會料理的人，也可以輕易上手  最近我迷上了舒肥料理，因為舒肥料理真的是...

2020/11/14     3400 看全文 〉

[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有

 原文:[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有效|減重前後照片紀錄大約兩年前執行了低醣的方式減重，讓我半年內瘦了11公斤，雖然沒有回復到我自己想要的完美體重，但也改善了我身體的狀...

2020/11/03     5577 看全文 〉

[減重實錄]我的低醣飲食減重之路

​ 經過了半年多默默的努力，相信大家一定會很好奇我是怎麼瘦下來的，自己也不敢相信我竟然也能做得到。從生完第二胎後整個人大走鐘外，長達3年的時間外型與健康都一直困擾著我，在幾年前還因為身體的狀況住院開刀...

2020/10/20     7704 看全文 〉

【餅乾零食】經經脆 Crispy Ching酥脆雞皮餅乾

 永恆選物官方商城：永恆選物官方臉書：永恆選物商品連結：經經脆 Crispy Ching酥脆雞皮餅乾  MUNDAY泰國曼谷鹹蛋鮭魚皮餅乾  前陣子跟大家分享過這個結合戶外旅遊和美食天地於一身的永恆選...

2020/10/05     3861 看全文 〉

想嘗試低醣飲食？掌握五大原則

 作者：白映俞 醫師所謂的三大營養來源，是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西，一項食物裡，通常不會僅僅只含一種營養素，而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。酉字邊的「醣...

2020/06/03     1557 看全文 〉

【懶人料理】★零失敗★30分鐘快靚正南瓜濃湯 (幼兒料理)

材料和做法非常簡單，新手零手敗，保健美容，低醣減肥，老少咸宜。 三色蔬菜 (南瓜 / 蕃茄 / 甘荀) 的好處非常多，不能盡錄: - 維生素A，明目，保護視網膜- 維生素C，抗衰老抗氧化，肌膚緊緻富彈...

2020/04/26     4105 看全文 〉

【低醣湯圓|低糖湯圓DIY|艾琳藥師】

冬至要到了怎麼做低糖湯圓呢?身為糖尿病友或是正在執行減糖計畫的你/妳想吃湯圓又怕血糖升高嗎??快來學學超容易的低糖湯圓DIY!!跟小朋友一起做超好玩的!!?材料的部分可以在食品材料行購買但我是網路...

2019/12/20     6192 看全文 〉

【抽獎分享】低醣酪梨食譜

有媽咪也愛吃酪梨嗎?我一開始買回來都只會打牛奶剛好有追的粉絲團在抽低醣酪梨食譜分享給大家

每天吃飽飽，還能兩周瘦2公斤!!曼蒂媽咪的低醣飲食計畫

感覺這樣寫標題比較有人要看的樣子~(噗)上周曝光曼蒂媽咪低醣日記料理書後，超開心蠻多人支持曼蒂媽咪的 感覺好幸福喔!!是滴~曼蒂媽也跟上這股生酮飲食潮流，從9/17 日開始了低醣飲食兩周的時間真的就減...

2019/02/21     2101 看全文 〉

我出書啦!!【曼蒂媽咪的低醣美味日記】一起來圓個出書夢(抽獎

一起來出書吧!! 留言活動抽獎區>> http://bit.ly/2QsTFMp

2018/11/10     2454 看全文 〉