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＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

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rachel　總人氣 1,703,932
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arissa 11歲4個月

Amazfit GTS2mini超輕薄運動智慧手錶開箱!

我確認過了，戴過運動智慧手錶後，就再也回不去了!!! 以前總覺得這種運動智慧手錶戴起來就是ㄏ一ㄏㄨㄚ啦，可能就是一個潮流這樣，但這從接觸到Amazfit 的GTS 2 mini 超輕薄...

2021/07/11

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米陸愛享樂　駐站部落客
函函 10歲
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澎湖-澎澄飯店➤親子旅行、渡假最徍選擇➤全台最大室內極限運動

澎澄飯店除了可以在房內欣賞澎湖花火節煙火秀外還有親子活動空間、泳池是孩子放電好地方，喜歡逛街買東西旁邊就是澎湖最大免稅店-PIER3熱愛運動的朋友除了到健身房、頂樓籃球場之外也可以到全台最大室內極限運...

2021/07/07

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三寶媽Claire花雅琪　駐站部落客
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剖腹生三胎減重怎麼辦？我的產後瘦身小撇步

文／三寶媽Claire一般認為的黃金瘦身期，是在產後的六個月，但我卻是產後一年才開始認真瘦身！因為剖腹產還要照顧三個寶貝實在太累了，前六個月真的無力瘦身，而且生完第三胎好難瘦哦…本來給自己的目標是：練...

2021/07/04

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好食課營養師團隊　專欄作家

運動後怎麼吃？營養師教你運動後吃冰，讓你運動更帶勁！

運動風氣在台灣越來越盛行，大家開始注重自己的健康和體態，也開始建立起規律的運動習慣。為了能擁有更好的訓練成效，運動後的飲食很重要。

2021/07/03

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甜甜圈媽咪　總人氣 22,432

雲門教室全新律動直播課 60分鐘線上律動

全國三級警戒延長至7月中，生活壓力變大，守護身心健康更顯重要。雲門教室感受大家對動一動身體的渴望，即日起推出獨家限量直播課程，線上直播成人律動課「20人單堂隨選精緻班」或「200人天天律動團體班」，最...

2021/07/01

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母親大人　總人氣 14,247
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防疫救星-燃脂動起來-孩童篇

國內新冠肺炎疫情爆發之後，全台自5/19進入三級警戒，大家一直期待疫情解封的可能。然而，大家又失望了，因為中央疫情指揮中心6/23宣布，三級警戒維持至7/12。天啊……又延期……，我家寶貝在這居家期間...

2021/06/30

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阿奔　總人氣 20,032
跑跑 8歲9個月

大家都在買，筋膜槍到底在夯什麼?健身者、家庭主婦的告白

筋膜槍已經夯了好一陣子了，臉書的廣告中，藝人們人手一台不同品牌的筋膜槍，告訴大家這個多好用、多方便。

2021/06/30

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艾比媽　總人氣 3,413
水水 8歲9個月

30幾年便秘問題解決分享

從年輕時就是很容易便秘的體質大概會4-5天大一次每天吃的蔬菜水果也算足夠甚至有逼自己每天喝2000-3000的水量可能是因為體質的關係，所以也沒有太大的改善剛開始有吃夜市賣的酵素梅吃下去隔天真的是拉...

2021/06/24

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Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 2,518,368
律律 9歲
嵐嵐 6歲9個月

【beroso倍麗森】｜居家伸展運動用品!

防疫在家可以幹嘛? 夏天待在冷氣房，沒有流點汗，總覺得哪裡怪怪的?防疫在家運動，做瑜珈伸展筋骨，是不錯的選擇。但總有些動作，自己一直沒辦法做到位?!在家沒有老師教學阿，誰來幫我壓背?!這時候靠自己練瑜...

2021/06/24

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好雞婆　MamiBuy編輯部
小雞 10歲11個月

超推！「消耗體力」的親子居家運動，小孩電力立刻歸零、秒睡

孩子整天宅在家，體力旺盛、精力充沛，讓不少的爸媽吃不消！專業健身教練要為各位爸媽示範四種「親子居家運動」：螃蟹伸展、鴨子逛街、青蛙跳躍及蟹鴨蛙組合。

2021/06/24

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Heho健康　專欄作家

還要再關2週！3大居家運動App 讓孩子身體動一動

台灣本土疫情絲毫沒有降溫的趨勢，第三級警戒要延長到7月12日，孩子關在家裡無法放電，簡直讓爸媽快瘋掉！想要讓孩子放電，不只有出門放風的選項，選好居家運動的App也能讓孩子好好動一動！

2021/06/23

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防疫運動『兒童健身環』幼童適用迷你版健身環

因為防疫在家孩子都沒辦法好好運動放電，所以就決定每天都要玩健身環消耗體力結果一開始認真玩才發現成人健身環對幼童實在太吃力了雖然可以拉可以壓，但大約五分鐘左右就嚷嚷手很痠另外腿部固定帶也因為帶子太長...

2021/06/23

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Ms珊小姐　總人氣 904,517
Jason 8歲5個月

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2021/06/20

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咕嚕媽　總人氣 2,214,815
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零廚藝也能出好菜【野人舒食】運動健身首選~即食原味美食推薦！

疫情期間相信很多爸媽一定都是這樣的厭世臉，不過對於每天本來就一打二的咕嚕媽來說，根本是習以為常的事。尤其在2歲11個月小女兒早上起床後，準備3餐真的讓咕嚕媽覺得是很有壓力的事，現在超黏咕嚕媽的妹妹，只...

2021/06/19

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自己也能為寶寶取名字

關於給小孩取名字的部分身邊朋友遇到的問題大部分都是要跟家裡長輩討論，或是家裡長輩說要給算命老師取而我呢?有對不像公婆的公婆，完全沒意見，這點挺不錯的但我的媽媽比較像婆婆，意見很多所以我也不例外，要聽...

2021/06/18

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Jeng&Kai育兒生活　駐站部落客
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APP軟體分享|防疫期間停課不停學(附在家娛樂篇)

防疫期間，進入第三級防疫，學校通知停課不停學線上教學基本設備：耳機、麥克風、攝影機全台實體店面教學攝影機幾乎被搶購一空，其實視訊已經算是骨灰級的設備了...現在人大部分都使用平板、筆電、手機就有螢幕鏡...

2021/06/15

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[教具不求人] 幼兒也能玩！一起來場室內的慢速網球賽吧！

球對孩子來說真的很有吸引力，不管是大大小小的拋接球、以數量取勝的球池、或小至彈珠，家裡充滿了各式各樣不同材質與大小的球類。孩子還小的時候玩球都是用臉接球，現在已經很會玩傳接球了，這個活動變得好像不太...

2021/06/13

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這些居家運動快收藏！有氧、瘦身、熱舞，還有兒童體能訓練哦！

還在找居家運動影片和App嗎？不管是大人、小孩、老年人，這些居家有氧運動、瘦身運動影片、高齡者健康操、兒童體能訓練影片、在家運動app，你一定要收藏！

2021/06/11

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肌力運動有哪些？肌力運動竟然還可以預防老化？肌力運動還有哪些好處呢？趕快放下手邊的韓劇、電動，跟著編輯一起做6種肌力訓練，鍛鍊你的上、下半身肌肉群，讓你宅在家也能運動！讓自己變得更健康！

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Heho健康　專欄作家

疫情期間孩子動不了、睡不好！楊晨醫師3招運動法幫孩子放電

全台各地都宣布進入三級警戒狀態，不過突然被關在家裡的孩子沒地方放電，很容易就出現情緒暴躁、跟爸媽唱反調或吵架的狀況，簡直快要家庭失和。專精於兒童成長的北醫附醫兒童代謝內分泌科醫師楊晨表示，在疫情期間難免有情緒暴走的時候，但只要善用身旁的小工具，幫孩子放電、穩定作息，其實就能避免很多不必要的紛爭。

2021/06/11

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