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赫本塑身衣真的是太神奇了🥰

生完孩子第二胎後很擔心產後回不去，因為第一胎生完還掛著5公斤的肉在身上，怕第二胎生完還掛著好幾公斤在身上，這樣離我的理想體重會越來越遠😮‍💨所以生產完坐月子就開始做功課，也做了許多比較，因緣際會下...

2022/10/29     132

關於瑜珈褲

越來越多的朋友喜歡上健身、瑜珈，運動服飾也成為日常生活中的穿搭，瑜珈褲更是大家偏愛的，好穿舒適更能修飾身型，想請大家幫我填個問卷，可以接收更多優惠訊息通知喔~

有人真的因為cofit瘦下來嗎

生寶寶懷孕胖十二公斤，生完就去量就已經少掉五公斤了出月中之後因為照顧寶寶很累，加上因為母奶就有瘦回產前體重但是一歲寶寶斷奶之後，我發現體重又慢慢回來，胖了三公斤中間因為疫情都沒有出門，在家帶寶寶，整個...

2022/10/27     610

產後皮很鬆推薦甚麼醫美療程？

各位媽媽們好想請問大家產後肚皮會跟我一樣皺皺鬆鬆的嗎？原本以為去健身可以改善但沒想到改善的效果微乎其微上網查才發現肚皮鬆弛原來不是這麼好處理的運動改善的效果有限還是要靠醫美甚麼的但我對醫美一竅不通想請...

2022/10/24     146

媽咪們有什麼運動的好撇步嗎？

有沒有媽咪跟我一樣注意到自己的背越來越厚啊, 手臂也好粗老公都笑說是長時間久坐跟低頭滑手機的關係產後很拼命餵母奶但覺得還是沒瘦下來好想回到產前的身材啊媽咪們有什麼運動的好撇步嗎？

2022/10/22     91

運動的好朋友~

各位媽咪好，有媽咪是產後正在積極運動的嗎~? 我最近都在居家有氧，跳一些30mins HIIT系列的運動，每次都大爆汗搞的瑜珈墊都濕濕的，朋友推薦我一件超強吸濕排汗衣，我在官網買$980，最近發現他們...

有人做過G動椅還是什麼椅嗎

快生之前已經有滴滴答答漏尿的狀況生完以為會好，結果都沒有，看了醫生、做運動也都沒起色這陣子都在爬文做功課，有考慮要做醫美，應該很快就會好想請問媽咪們，G動椅跟肌動椅，這兩個有差嗎?我問身邊的一些媽咪朋...

2022/10/20     156

赫本塑身衣分享

身高有172.8cm骨架又大的我，從讀書時候就常常被男生笑很”壯” ，很適合打籃球什麼的。天啊～壯這個字眼對女生來說多難聽多傷人啊⋯ 但臭男生哪裡會懂😞但也因為他們的刺激，也讓我開始我想追求瘦瘦的身...

2022/10/19     360

小腿肉毒推薦哪牌效果好？

我平常有運動的習慣，所以小腿有一些肌肉線條前幾天和老公去逛街，試穿了一件洋裝，老公脫口說我小腿肌不好看當下我沒說什麼啦，但內心有點在意跟朋友聊了一下，她說消小腿肌可以打肉毒我以為肉毒都是打在臉上的，第...

2022/10/19     6949

產後體脂肪減不下來~QQ

懷孕時，為了寶寶，想說能補的都補，一天大概可以吃4~5餐，做月子的時候，又補更多，當時身材已經走樣。心想等做好月子再減，沒想到上班後更忙，有想運動的念頭，但下班都累了。隨著年紀增長，身上的體脂肪也愈難...

2022/10/18     50

年紀大＋運動過量，膝蓋疼痛，醫師建議我開刀

前陣子公公突然說不明原因說膝蓋很痛不舒服，會痛的地方大概是說膝蓋部分跟半月板附近還有靠近屁股那邊都有不適的現象，這幾周內已連續看了2-3間骨科，但是情況好像也沒有變好，因為不舒服，人就也跟著鬱悶起來....

2022/10/07     203

請益~產後媽媽的運動建議

除了想減去懷孕胖太多的體重外也想說順便訓練肌耐力現在平常都在家帶小孩，也沒辦法像之前一樣外出去跑步或是空瑜不知道有媽媽試過在家也可練肌耐力的運動設備嗎？可以分享一下心得嗎？

2022/10/07     172

預防初老

新品即將在好日子1013上市#懂得人都懂為什麼是好日子😁待辦事項總是丟三落四?與人溝通反應能力不靈光?戶外運動走沒幾步就無力?如果你感到狀態已大不如前……就真的必須開始面對初老!面對問題不難 重點是...

2022/10/01     64

2022 樂心月子中心 帶大寶安心坐月子

這次是二胎回娘家，入住樂心月中的樂心房⭐️房間硬體：入住樂心房，有對外窗可以看風景、轉換心情，空間大，一邊放得下自備的行動嬰兒床，讓大寶有獨立睡覺地方。爸媽睡在Kingsize的床，軟硬適中且舒適，爸...

2022/09/30     179

2022月子輕鬆坐好坐滿－安和產後護理之家

孕媽咪在安和產後護理之家耍廢半個月，基本上撇除硬體環境不走時尚風格外，5F產房團隊(麻醉醫生、主治醫生、接生護理師默契十足）孕媽咪第一胎四個小時自然產就靠他們才能快速安全的迎接寶包！6F嬰兒室團隊（根...

2022/09/29     199

分享~~國泰媽媽教室10月線上講座

【國泰媽媽教室】10月份線上講座 報名最後倒數，快揪神隊友報名▼▼★主題：親子共讀．為愛朗讀講師：陳映竹 護理師時間：2022/10/13(四)15:30~16:30報名方式：請於2022/10/6前...

生完小孩贅肉好難消除

生完小孩後覺得臀部贅肉越來越多雖然有在運動跟飲食調整 但效果實在不明顯有看到陳思璇代言的彩蝶音波說可以讓體態緊實一點 幫助身體雕塑雖然是走捷徑 但總覺得可以當個輔助不過因為本身是沒做過醫美 不清楚這種...

2022/09/28     709

台中產後修復-喬骨盆 鼻塞 鼻子過敏 真實體驗 -心之悅翎

長期因過敏困擾鼻塞而影響到生活每天都一直單邊鼻塞真的很困擾而且也會導致吸進去身體的空氣量不足會缺氧頭暈！而且我都在吃中藥調理已經有幾個月了中藥調理的速度真的非常緩慢還要配合飲食配合運動天氣一個轉涼又開...

2022/09/28     109

想問減肥的運動一定是重訓嗎?

如果只是單純每天走路走三公里真的對瘦身沒有甚麼太大的效果...但是做重訓感覺每次做完都要快死了...這樣隔天怎麼上班?

2022/09/26     110

赫本塑身衣

這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...