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12招懶人減肥法！不運動就能瘦　吃錯「拖累代謝」減重更困難

吃錯更糟的是拖累代謝，讓減重這件事變得更加困難！幫懶人整理的，不用特別做什麼大改變也能健康瘦下來的無痛苦、超佛系12懶人減肥方法。

2023/01/06     4108 看全文 〉

《小兒營養好物》把握成長，除運動曬太陽，更需要兒童補鈣食品

前陣子發現國人近九成有鈣質攝取不足的情況除了用 #黃金初乳鐵蛋白 滿滿保護我們吃的另一款兒童補鈣食品健康嚼錠 #澤山海藻鈣鎂D海藻鈣可以維持骨骼和牙齒的正常發育就連媽咪我從孕期到現在哺乳都還是有在補充...

2023/01/06     6173 看全文 〉

一日飲食紀錄(1281kcal)

經過3天假期每天都吃超飽的狀態因為吃太油又太多，脹氣得很嚴重我很容易因為咀嚼不徹底或吃某些加工品而脹氣加上聚餐時邊講話邊吃，又吃很多平時不會吃的零食下場就是腹脹、脹氣連假後回歸正常飲食，我替我的腸胃鬆...

2023/01/06     8032 看全文 〉

中壢滿悅產後護理之家

懷孕四個月的時候，爸爸有先上網看了好幾間的月子中心，心中先選定了中壢滿悅來參觀，ㄧ進大門的感覺很乾淨很明亮很舒適，客服人員接待時的態度非常親切，很詳細介紹月子中心的方案、月子餐、房間房型，整體下來感覺...

2023/01/05     176

收穫很多的桂格媽媽教室

越到孕後期真的有越緊張的感覺！最後一個月請假在家待產搞得比上班認真XD除了瘋狂爬文看產兆、每天計算胎動還要做功課瞭解產後媽媽本人以及寶寶的注意事項最近還趁機參加桂格線上媽媽教室～覺得很實用！官網註冊會...

2023/01/04     135

瑪麗蓮塑身衣-我的體態管理家

起初因為想讓自己的體態變好所以選擇在有優惠的時候買了塑身衣一開始也很擔心自己會穿不習慣或者穿不住但服務人員雅玲親自到府量身且提供試穿雅玲的專業及親切感十足在試穿的時候也有感覺三種材質緊度不太一樣 雅玲...

2022/12/31     9069 看全文 〉

來開箱我的瑪麗蓮塑身衣了～～～

來開箱我的瑪麗蓮塑身衣了～～～產後一個月發現自己體態回不去有點緊張，開始搜尋所有跟塑身衣有關的資訊。在YouTube看到彥婷的影片，覺得塑身衣的效果竟然可以如此的厲害，馬上預約了瑪麗蓮諮詢。當天就與孟...

2022/12/31     10165 看全文 〉

孕媽咪寶藏-瑪麗蓮塑身衣

第一胎生完的時候沒有馬上瘦回來，也是花了好多的時間跟方法讓自己盡量可以體重往下降，但真的很多地方是回不來的🥲🥲最在意的肚子還有我的屁股和大腿都明顯增加脂肪，以前的褲子完全都穿不回去了（沮喪之前就有...

2022/12/31     160

搬家真的累炸 吃了ga黃金甲力捷凍好很多

今年年中才簽2年租約的房東，臨時說要把房子收回，因為他房子要賣掉了，才剛安頓好又要開始收拾東西找新的租屋處，真的讓人非常吐血，而且又是非常臨時才通知，所以一有時間就趕快打包，然後假日到附近溜溜轉轉，這...

2022/12/30     4986 看全文 〉

新北市獨棟高CP值的產後護理之家-中和環球產後護理之家

環球產後護理之家，為獨棟式飯店管理及設施，有著寬廣舒適的會客空間，每周皆有全方位的媽媽教室以及手作教室課程，並有專業的小兒科、婦產科、中醫師以及營養師巡診，24小時母嬰照護及豐富的產後衛教課程，一日六...

2022/12/30     15006 看全文 〉

瑪麗蓮塑身衣的『纖腿套』

距離上次發文章居然是4年前!!!～瑪麗蓮的『塑身衣』和『纖腿套』就這樣陪了我好多年～我自己腳很容易水腫，又有一點靜脈曲張只要久站我都會覺得不舒服，或是一整天下來到了晚上就會很想趕快坐著，晚上會抬腿來舒...

2022/12/30     6582 看全文 〉

給我瑪麗蓮其餘免談

在親友的推薦之下認識瑪麗蓮塑身衣，很感謝台中大遠百的專員經維，給予專業的建議以及貼心的服務??????

2022/12/27     4768 看全文 〉

我的居家健身好友【S-CUBE居家美型磁控健身車】

​​健身車推薦！居家健身超EASY！在家運動&懶人瘦身的折疊健身車~輕巧又給力！​今天要跟大家分享一個很實用的居家運動產品！就是這一台【S-CUBE居家美型磁控健身車】​大家都知道以前我每週至少去兩次...

2022/12/27     5515 看全文 〉

2專利打造蜜桃翹臀！MIT服飾品牌首上募資平台搶攻健身女力

健康議題近年廣受大眾重視，連帶吹起運動風潮，根據教育部體育署調查顯示，台灣參與運動人口比例達80.2%，其中規律運動人口比例更超過三分之一。大眾審美也從扁身紙片人轉向體態健美，現今各式各樣健身房林立，...

2022/12/27     4447 看全文 〉

請問是不是要很胖才能去抽脂啊?

這邊問一下是不是要很胖才能抽脂?因為我本身沒有到很胖的程度只是有小腹跟大腿比較肉我覺得這些部位都很難瘦我也沒有毅力可以運動想說如果節食的話也不太可能會瘦這兩個部位想說抽脂的話應該就可以挑想要瘦的部位了...

2022/12/26     46

營養師一日飲食紀錄(1540kcal)

接近農曆年的一日飲食紀錄就是試菜、清冰箱的行程我的早餐很簡單，只要有拿鐵就滿足了但為了均衡，我還是會吃主食類、雞蛋、堅果、水果都是些可快速完成的食材，要不然早餐很容易來不及呢!午餐將就著吃~前一晚的剩...

2022/12/26     3828 看全文 〉

鬆肚想靠醫美拯救...媽咪們有沒有推薦的？

生完小孩肚子那個鬆垮程度慘不忍睹但親餵就累個半死，完全沒時間體力動力去運動…有點想嘗試增肌儀器，像力美肌塑那種的請問各位媽咪有沒有推薦的？如果可以分享經驗更好，感謝！

2022/12/22     153

最新提升Twitch直播人數推薦，快速增加圖奇觀眾流量方法!

Twitch是全球最大的遊戲直播串流平台之一，圖奇受到了非常多做實況主的喜愛，開直播的過程中，如果擁有很多人在線上觀看以及討論，將會大幅的提升你的收益；直播人數的多寡，對於你提升的直播成效，真的是一個...

2022/12/22     10390 看全文 〉

搶買～外貿展商otto新北中和快閃特賣 戶外、運動、休閒生活商品全館2折起

搶買～外貿展商otto新北中和快閃特賣戶外、運動、休閒生活商品全館2折起怎麼挑怎麼買都便宜！活動圖文：https://tinyurl.com/2qvsqxta日 期：即日起~1/10（最後一天營業...

神奇的數字課程，讓我找到人生充滿使命感的修行方向

三年前，內心充滿了空虛感，覺得人生沒有方向，不知道為何來到這個世界。我有一份穩定工作，是兩個小孩的媽媽，家庭、婚姻、生活都很穩定，衣食不缺，卻不知道人生盡頭是什麼，卻也不知道該如何改變。我試著學習各種...

2022/12/19     125