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在家運動都靠這台創飛輪健身車

生完小孩後要回到以前的體態真的好難前段時間想說疫情趨緩 就跑去健身房想說看看能不能多少練回以前的樣子但慘的是身材沒回來 確診卻找上門QQ 確診後家中小小孩只剩老公獨自奮鬥看老公蠟燭兩頭燒差點忙不過來 ...

2022/09/21     257

「日行萬步」沒比較健康？想減脂、維持肌力，怎麼走才對？物理治療師教你：這樣走讓CP值更高

你今天走了幾步呢？研究發現，若每日步數從 4000 增加到一萬，可以多燃燒熱量約 500 卡，一天一萬步因而成為「萬步計」這款計步器的宣傳文案，也隨之深入大眾意識，逐漸變成琅琅上口的健康宣言。

2022/09/21     4297 看全文 〉

巴迪蔓 調整型矽膠護腕帶 好物體驗分享

因為幾年前的一個扭傷，這些年下來除了常使用3C、抱小孩，也經常提重，導致我的手腕時常會痠痛，所以我長期都有使用護腕的習慣，但每次要自己纏繞總是卡卡的繞不好⋯也很常因為實在太悶熱、過敏起疹子，而偷懶沒用...

產後小腹求解QQ 肌力塑對媽咪有效嗎?

產後幾個月了終於慢慢習慣有寶貝的生活但有一點最不能接受的就是自己走樣的身材QQ生孩子前還有時間可以上健身房但是現在每天都忙著顧小孩，完全沒有個人時間可言更別說想運動了(好羨慕那些產後依然漂漂亮亮的貴婦...

2022/09/17     109

【分享】久坐上班族小腹人的嘗試~雙酵輕孅飲

先說一下我會嘗試健康管理產品的原因(血淚史)其實我看起來不胖但是小腹特別大，不知道是不是因為真的上了年紀(35歲過了…)，還是因為上班型態都是久坐的關係而且我飲食上還算節制的，晚上幾乎不吃澱粉也不喝甜...

2022/09/14     145

外食族媽咪們都保持身材呢?

因本身工作忙碌加上下班後還要接小孩三餐幾乎是看到附近便當店有什麼，直接買了就走但發現長期下來膳食纖維明顯不足><想問問同樣忙碌的媽咪們有沒有什麼方便又快速的方法既能夠補足膳食纖維又能維持良好身體代謝呢...

2022/09/13     618

赫本塑身衣推薦

懷孕期間，整個孕期胖了25公斤，產後-5公斤，其他肉肉仍然離不開身體，生完寶寶之後，肚子變得鬆垮垮，腰也變粗，體態大走鐘，變得非常魁武，好像回不去以前的體態了，覺得這樣不行，好想回到過去的身形，想起以...

2022/09/13     128

赫本塑身衣心得分享

我是一胎媽媽，產前一直都有在比較塑身衣很多間，因為價格跟會不會持之以恆穿在猶豫，整個孕期胖了12公斤產後肚子鬆弛跟下半身都變寬大加上給親媽坐月子補一個太補後整個圓了一圈很擔心沒辦法恢復以前的身材，懷孕...

2022/09/12     180

孕媽咪可運動、按摩？孕期性行為易流產？終結孕期常見6迷思

孕育從無到有的生命，讓人感到相當期待，同時孕媽咪也深怕一個舉動就會影響腹中的小生命。從古至今坊間流傳了許多關於孕期「不可以」做的事，像是不能喝冰水、前三個月不能說等觀念，但這些說法是否真的正確呢？

2022/09/12     8160 看全文 〉

產後體態運動之外還要利其器-瑪莉蓮塑身衣

　　懷孕後隨著體重的增長，越來越多人說產後體態回不去產前，讓我有了訂做塑身衣的想法，加上月子中心與瑪莉蓮有贈送小腿套的活動，在朋友的推薦下到瑪莉蓮塑身衣專櫃諮詢，工作的關係，本就有穿彈性襪的習慣，隨著...

2022/09/09     5386 看全文 〉

彰化媽媽恥骨痛,產後漏尿

不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕後期恥骨痛外加開始漏尿，醫生都說正常，生完就會好但是我行走翻身都困難，我老公看我好可憐幫我找到專門做孕婦的物理治療師處理我的問題當天做完就很有感覺，恥骨完全不痛了而且還有...

2022/09/09     102

《Besty 表特-私密保健專家》

台灣的氣候悶熱、潮濕95%以上的女性都有私密處的困擾再加上 壓力大、飲食作息不正常的情況下身體不好 容易發炎感染....尤其夏天悶熱得讓人受不了拉再穿上貼身緊身褲 私密處的問題更容易出現...最近發現...

平日沒時間運動沒關係！國際期刊推翻過去研究：假日運動能降低「1風險」

每天上班都好忙，不少上班族就算有心運動，通常只能利用假日休假時好好動一動。最新研究證實，假日才運動的人，只要運動量足夠，長期下來降低早死風險和天天運動者相當。

2022/09/07     2236 看全文 〉

產後肚皮好鬆，魔方67和超能電漿大家推哪個？

距離卸貨已經將近一年的時間，為了要回到生小孩前的辣妹身材這一年來不管是飲食、運動我都很努力體重的確掉下來了，側面看起來也不會虎背熊腰但是雖然瘦了，肚皮那一塊還是鬆垮垮的也有嘗試過健身，希望可以讓肚皮看...

2022/09/06     175

高雄博田賴昕隄私密處整形OK嗎??

如標題想了解一下高雄博田賴昕隄醫師私密處整形評價如何??一直以來都有點猶豫自己的情況需不需要做私密處整形感覺不像網路上其他經驗分享的人有那麼嚴重，騎車運動不至於會一直受傷破皮但是自己總會覺得妹妹外型很...

2022/09/06     188

奶瓶奶嘴推薦 combi

#奶瓶推薦 #combi蔥蔥的奶瓶一直破!!!!安柏摔 蔥蔥摔 家裡快沒奶瓶了拉!!!這次看上了combi的奶瓶瓶蓋是霧面也太有質感了吧!!!!蔥蔥喝奶也超順超快!!防脹氣設計讓蔥蔥喝完像沒喝一樣(?...

台北運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起、日本童鞋590元

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/121539096運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、日本月...

2022/09/02     3478 看全文 〉

蝦紅素抗發炎新趨勢！護眼、顧腦到運動，全方位提供健康保護力

這幾年因為疫情關係，大家越來越在乎健康，也追求從飲食中補充具有功效的營養素！再加上前幾年護眼的熱潮，讓具有高度抗氧化、抗發炎的蝦紅素越來越受到重視！

2022/08/31     3786 看全文 〉

台中有推薦的抽脂嗎？

最近感覺我的減肥之路來到了瓶頸期不管是節食還是運動，減肥效果實在有限想問一下各位媽媽們有做過威塑抽脂嗎？效果怎麼樣呢？如果有的話是抽哪個部位阿？希望有經驗的媽媽們可以和我推薦一下在台中的最好～

2022/08/29     2132