＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

【臺北市慢性病防治宣導】預防肝癌，從B、C型肝炎篩檢開始！

「肝若不好，人生是黑白的」，從經典台詞就可以看出肝臟對健康的重要性！根據衛福部109國人十大死因統計顯示，慢性肝病和肝硬化排名第十名；而肝癌也是十大癌症死亡率的第二位，肝病一直是許多國人的健康困擾，因...

2021/12/16     3910 看全文 〉

【臺北市慢性病防治宣導】每天運動15分鐘，遠離心血管疾病！

你覺得自己健康嗎？其實，我們的健康狀況有可能不是這麼的好喔！除了飲食控制，運動也是保持健康的不二法門！這篇專欄將由醫師分享如何透過運動來促進健康、降低心血管疾病風險以及如何善用健檢補助與運動建議，讓我...

2021/12/16     3823 看全文 〉

威塑抽脂推薦台北哪個醫師？產後身材走樣想做腰腹部抽脂

不知道生過孩子的媽咪們有沒有跟我一樣我產後身材大走樣，腰腹部胖很多，產前的牛仔褲扣子都扣不起來產後嘗試做有氧運動也沒用，體態還是一樣癡肥...所以想去做威塑抽脂手術，有推薦台北哪個醫師嗎？有人抽脂過腰...

2021/12/15     165

推薦瑪麗蓮纖腿套-穿著腿好輕盈

工作的關係需要爬山，到工地 或久站，回家很累腳又酸經過朋友推薦，介紹給我瑪麗蓮 台中旗艦店的如憶她很細心又專業 針對我的需求幫我做介紹原本很擔心穿不住，但瑪麗蓮的材質真的顛覆我過去的印象 瑪麗蓮的材質...

2021/12/15     4341 看全文 〉

屏東千禧公園，休閒運動沾染一身書香好所在

​自屏東圖書館總館落成之後，我就一直很想要拜訪。2021年年底終於能夠完成這個心願。千禧公園內有大片綠地、兒童遊戲區、三座景觀橋、屏東圖書館總館、屏東國民運動中心。目錄▶︎戶外環境▶︎兒童遊戲區▶︎屏...

2021/12/15     3495 看全文 〉

#台北媽媽教室 黃瑽寧醫師來了~

#黃瑽寧醫師X雀巢媽媽教室 #抽Dyson吸塵器時間：12/25 14:30-16:30 (14:00報到)地點：集思台大會議中心 B1國際會議廳 (台北市大安區羅斯福路四段85號)這場媽媽教室請到台...

台中G緊求推薦

生完小孩之後跟老公的親密時光越來越少凱格爾運動做很久了也沒效果於是...終於決定要去做G緊雷射了!!聽朋友說G緊雷射效果不錯想要問問版上有沒有做過的媽咪也想問問台中的推薦診所

2021/12/15     429

冬令營課程

‼️2022年3‍5屆大墩陽光冬令營開跑囉‼️本屆課程活動更加精采豐富👍👍👍全台都有營隊唷✦ 粉絲專屬優惠折扣碼：90916 （報名可再打九折！）✦ 參加營隊課程圖文分享：https://pse...

冬令營活動

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2021/12/14     211

月子中心推薦

生了小孩之後真的很忙阿!!媽媽可以做自己的事，時間少到不行再少，出月中都半年多了，現在才有時間分享~~~回家後深深的覺得，月子中心是媽媽的天堂阿~~回家第一天就超有感...!當時剛懷孕，就有在找月子中...

2021/12/10     238

赫本塑身衣

因為懷孕的關係，使我體重上升了18公斤，而孕後在月子中心只瘦了6公斤，還有12公斤才能回到孕前體重。然而回到家中照顧小孩的生活十分忙碌，加上剖腹產身體恢復較慢，我暫時無法進行激烈運動，因此讓我萌生購買...

2021/12/09     165

桂格線上媽媽教室參加禮有新品項!!!

桂格線上媽媽教室參加多了五麥穀珍耶!適合冬天可以泡一杯 好貼心唷~~~最近發現桂格粉絲頁也有辦抽獎活動有機會拿到媽媽營養品與大家分享好消息!!!

芳茲12月線上媽媽教室免費報名拿好禮

之前有參加過芳茲的媽媽教室，每場都很快就額滿了，12月已經開放報名，有送滴雞精、滴魚精還有寶寶粥，還有抽獎🤩最棒的是有懷孕上的問題都可以直接問營養師，覺得很實用，有興趣的媽媽可以去看看!!🥰🥰報...

2021/12/09     118

4本棒球繪本｜運動繪本

​​​​外子是棒球迷，平時下班後或是假日，電視一打開就是看球賽。兒子在他的指導之下，也漸漸看得懂球場上的規則。到了棒球比賽熱季，外子更是展現追星一般的狂熱，相約同是棒球迷的朋友一同去球場看球。全家最不...

2021/12/07     7609 看全文 〉

2019 媽媽手冊 上課贈品分享 [媽媽教室篇]

拿到媽媽手冊後就是一場腥風血雨戰爭的開始沒錯身為少女歐巴桑兼新手媽媽查網路資料後開始註冊會員報名媽媽教室、網路申請體驗品、申請實體通路索取...還要跑遍藥局、百貨公司、蛋糕店、展覽~~~光媽媽教室就花...

2021/12/06     28388 看全文 〉

子宮前傾後傾有可能會不孕？常常經痛、腰痛就要注意，透過運動改善

子宮前傾使屬於正常現象，而子宮後傾卻會導致不孕？其實子宮前傾後傾是無法改變的，導致不孕的原因也是因為子宮內膜異位症，並非直接和子宮後傾有關係。現代人愛穿高跟鞋、姿勢不量常會導致骨盆前傾，趕快和小編一起來檢測，並透過運動來改善吧！

2021/12/03     99699 看全文 〉

聰明球讓妳更「性」福！5種組合變化與4招鍛鍊方式，有效緊實私密處！

「生產完後，陰道似乎不像懷孕前緊緻」、「頻繁性行為會導致陰道鬆弛嗎」、「產後開始有漏尿困擾」……想要改善前述私密問題、提高做愛敏感度，不得不提到鍛鍊陰道肌肉的「聰明球」與「凱格爾運動」......

2021/12/02     61783 看全文 〉

分享miraDry清新微波治療3個月的歷程

今天剛好是我做完miraDry的三個月想說有空就來記錄跟分享一下我對抗狐臭的辛酸史(?但所謂的辛酸 是因為我的被多汗跟味道困擾很久很久尤其夏天的極端天氣 我的腋下早就失控到不行以前會早上塗止汗劑 晚上...

2021/12/02     286

中壢滿悅產後護理之家分享

在滿悅護理之家住滿30天了，雖然是二寶媽，但以後沒有嬰兒室給我靠了，還真是有些焦慮>_< 不過在滿悅，出住前有詳細的衛教，任何問題護理師也都不厭其煩的為我解答（就像是考前惡補，快讓我抱一下佛腳）還有寶...

2021/12/01     176

兒童控制近視分享

因為我家兩個小孩都有近視對控制近視這方面有查了一些資訊和實際使用心得跟大家簡單分享，可以選擇最適合自己小孩的方式就是最好的方式喔〔眼鏡〕優點：價格低、操作簡單，沒有睡眠時間問題缺點：運動不便，吃熱的東...

2021/12/01     121