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台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...

收費超值台北健身教練課-古亭COACH ETCHER 張教練

 雖然知道肌力訓練對體態、肌肉量及日後生活自理很有幫助，但受過傷的我對重量訓練的部分還是很有顧忌，超怕一不小心又受傷了！滑臉書時看到有人推薦古亭站健身房張教練，擅長重量訓練、壺鈴訓練的張教練因有取得乙...

2021/11/03     5376 看全文 〉

生完後感覺陰道變鬆了

如題 在今年2月的時候生了二寶 算是高齡產婦在恢復期間明顯感受到跟生大寶時的差異 也感嘆年輕的肉體真的回不去了生完大寶時凱格爾運動多做幾回 其實緊實度就有回來做完月子跟老公恩愛時 老公也說還是有緊 讓...

2021/11/01     124

我的命定瑪麗蓮塑身衣~~連身塑身裙

2021/10/31     5006 看全文 〉

你今天果乾水了嗎？「果粉日常JUIGO」

有沒有人跟我一樣不愛喝水愛喝含糖飲料呢？認識我的人都知道我是手搖控，早上一杯早餐店紅茶、晚上一杯手搖店綠茶，連店員看到我都直接問：今天一樣嗎？都不需要我開口呢！一天都不知道有沒有喝滿一個馬克杯的水。 ...

2021/10/30     4626 看全文 〉

想培養和老公的共同嗜好

開始練習跑馬拉松體力總是跟不上，想要好好培養一個自己喜歡的運動，繼續堅持......下去，除了是為了健康也是希望和老公培養共同嗜好

2021/10/30     66

溫馨11月 Fées法緻媽媽教室開放報名中

孕媽咪與寶貝的第一堂親密課程即將開跑！

近半年的高壓防疫生活，大家都辛苦了，11月是溫馨的感恩季節，

我們為孕媽咪們準備了一場甜蜜又放鬆的活動，邀請專業瑜珈老師，讓您放鬆身心，來Fées法緻媽媽教室展開妳與寶寶的第一堂瑜珈課吧！

2021/10/29     2379 看全文 〉

全職媽媽如何靠習慣找出自信

有句話說「現在的習慣決定你未來的樣子」身為女性我很喜歡觀察其他女性的生活方式，到底是什麼原因能讓她閃閃發光?她為何都不會老呢?一樣帶孩子為何她看起來還是那麼優雅?我發現身在女性空服圈的環境，縱使已經步...

2021/10/29     23947 看全文 〉

你也是很難入睡、半夜很常醒來嗎？這裡有5大撇步讓你一覺到天亮！

自從有了小孩以後每天都分身乏術，除了累還是累～～～～～雖然現在小孩已經可以自己睡過夜，但是晚上的精神一樣很緊繃，很怕他突然醒來要找媽媽，或是哪裡不舒服，晚上我都睡不太著，就算睡了也會很常醒，我嘗試過各...

2021/10/28     169

【一休嚴選好物】Human 運動機能壓力褲

​前陣子較嚴峻的時期，孩子們在家遠距上課，除非重要事情，幾乎很少出門，讓平常喜愛運動的寶弟是叫苦連天，不能出門跑步，感覺壓力無法宣洩一樣~因為家裡很小，只能做一些核心運動，但即使是居家運動，也要穿對運...

2021/10/24     2596 看全文 〉

赫本塑身衣，產後快樂瘦。

產後塑身找對方法很重要！不用節食、不用劇烈運動，快樂瘦身。我是二寶媽咪，於3年前(107年)懷大寶時，在台中的婦幼展上認識「赫本塑身衣」，當時因已大腹便便，所以無法試穿，但透過吹氣方式，覺得赫本的布料...

2021/10/22     113

孕媽咪體重直線飆升，產後擔心身材走樣？其實放鬆、親餵自然就會瘦！

許多媽咪在孕期，都有體重變胖的困擾，擔心身材走樣，產後甚至瘦不下來！不過，其實只要媽咪內心適時調整，放輕鬆，不用刻意健身，或許就能回到產前的苗條身材喔！

2021/10/22     5214 看全文 〉

健康動起來 私人教練課程/ Fit Plant植健身

其實我從小就是超討厭運動就是體育課會在旁邊聊天的女生記得我大學的時候,體育居然還被當了因為我偷懶被抓包!只好大四畢業前再去重修了後來出了社會後~也是寧願少吃一口也不願意多運動一分鐘的人但是...隨著年...

2021/10/22     3079 看全文 〉

新保養方法揮別水腫打造完美肌膚-BWYA草本薏仁錠升級版

認識我的人都知道我長期深受便祕的困擾?加上帶小孩的這段時間讓我身體時常感到疲倦一直這樣下去也不是辦法~我決定要改變自已!!!現在會戴著口罩戶外快走?我發現臉上冒出好幾顆痘痘甚至戴著口罩摩擦著那痘痘...

2021/10/21     3394 看全文 〉

孕期保養第一首選-美之選膠原蛋白肽含鐵（紅石榴口味）

懷孕後就更注重保養了，研究好多關於孕婦吃的保健品，大家都知道葉酸的重要性嗎？一般一日攝取400mg，懷孕的媽咪更要攝取到600mg，補充適量的葉酸營養補給，會覺得精氣神更充足、讓憔悴感達離，這對準媽媽...

2021/10/18     15280 看全文 〉

【居家運動】QMAT瑜珈設計 MIT環保輕巧瑜珈折墊

 QMAT瑜珈設計官方網站：Q-MAT官方臉書：QMAT線上購物：QMAT瑜珈設計小館  平常原本就是在做視覺設計的工作，從一張眼就工作到閉眼，生完小孩也是自己帶，所以就自然而然地變成一個SOHO+全...

2021/10/17     2366 看全文 〉

【酢之源】日本AHA檸檬酸｜中年保養推薦!

人到中年，才發現 中年保養 和 中年人飲食 息息相關，想要維持 身體循環、新陳代謝 在同齡人中是最佳狀態，日常保養不可以忽視。適當補充 健康小物，以補足日常生活中 攝取不足的部分。使用日本進口原料的 ...

2021/10/13     3572 看全文 〉

【團購主邀約】歡迎有經驗團購主/團媽/團爸/直播主/KOL

大家好~我們是MIT女性機能運動服飾誠心徵求各團購主 / 團媽 / 團爸/ KOL/ KOC 一起銷售並透過開團來做分潤的抽成！！發文身份：廠商自徵團購產品：MIT運動內衣、機能運動長短褲、涼感外套、...

2021/10/13     427

分享外食族保健小法寶 台酒紅麴膠囊

我和老公的工作性質都很繁忙平時是家庭和工作事業兩頭燒的職業婦女 幾乎晚餐都直接叫外送解決只有假日偶爾會自己煮我家族中本來就有高血脂的紀錄我在年初體檢時檢查出偏高上網爬文加上家中長輩都對台酒印象不錯就選...

2021/10/13     122

分享~土城滿福產後護理之家

我必須老實說，一開始預約的是土城新開的一家產後照護月子中心，空間大，因為是新開的，價格貴個一兩千，好像還可以接受，總想嘗鮮，住大一點、設備新一點，女人就是要對自己好啊！ 經過一些考量，距...

2021/10/12     425