＃放鬆

女人要照顧好自己，擁有好睡眠

小寶現在已經要6個月了，從月中回來的時候，我跟小寶真的很適應不良，因為他又初換了一個環境就真的坐實「二月鬧」，我每晚幾乎不用睡，還好之前有休息一個月。有些寶寶是天使有些寶寶是來討債，每一天抱哄站搖沒有...

2023/08/14     170

給大家看舒壓的搞笑短片

暑假相信不少媽媽都累翻了...所以我來分享一個有趣的小短片是跟健身有關的我連結貼下面喔（圖片是他們的封面）他們這個頻道還有其他也都蠻有趣的媽媽們可以點開來看 放鬆一下心情~

意外的好用! 父親節送這台律動機..

每年過節送禮真的都很頭痛…但今年父親節就輕鬆多了!!上個月老爸就在家裡群組line說，有看到民視八點檔的演員在用垂直律動機，看起來好像很好用，想試試看....他老人家都說了，而且谷哥過律動機是能輔助運...

2023/08/08     588

「你的能力越好，你可能會越辛苦」練習放鬆自己、也放過身邊的人

希望讓高自律的人正視自己獨自擔在肩上的壓力，正視你身邊的人需要更多時間來追上你，正視你也有開心的權利......

2023/08/02     21965 看全文 〉

產後必穿赫本塑身衣，超讚

我是產後第5個月才決定要量身訂做塑身衣，生了雙胞胎，平常忙死了，原本不想管我身材，直到姐妹提醒，一定要穿塑身衣，不然身材不會恢復，我想了想，看著我沒有一件穿的下的褲子，我下定了決心。年輕的時候，我有訂...

2023/07/28     161

什麼樣的態度活出怎樣的人生

自始自終，我依然認為，女人除了要有自己能力跟底氣外更要賺錢能力！唯有如此才能在婚姻和感情中進退得宜。然而，夢想太多，又積極的想要逐一實現，所以日常總是寧願忙得焦頭爛額。日常中除了育兒外，其餘的時間完全...

2023/07/25     2223 看全文 〉

土城滿福產後護理之家

*第二胎回娘家*2020年第一胎經過朋友推薦這家土城在地好口碑產後護理之家。當初大寶出生是髖關節發育不良，出生第10天就穿吊帶矯正，在照顧上比一般的寶寶麻煩許多，感謝嬰兒室護理師每位們，對寶寶依然很有...

2023/07/23     206

滿悅產後護理之家中壢館

我是第一胎的媽咪，雖然自己本身是護理師，也曾顧過新生兒，但是也因為自己是護理師，所以更清楚選擇月中需要注意哪些細節，這裡的嬰兒室用心及耐心的照顧寶寶，在每個嬰兒室人員眼裡及動作真的都看得出他們真的很愛...

2023/07/21     318

夫妻關係問題改善課程

這兩年和老公的婚姻關係變得越來越平淡了…平常就是他早起去上班 偶爾可能幫我買個早餐，下班後他買個便當回來…沒有任何過多的交集，也越來越少觸碰彼此。然後最近我在網路上看到了關於情慾按摩的資訊，看到有人分...

2023/07/21     232

兒童瑜伽跟你想的不一樣！讓孩子玩得開心，也能練習專注、放鬆！

兒童瑜伽在國外盛行已久，在台灣也已有不少愛好者。一般瑜伽人的印象包含拉筋、伸展等肢體動作，但兒童瑜伽的重點卻不在此，反而是透過遊戲與故事讓孩子玩得開心，在歡樂的氣氛下獲得放鬆，

2023/07/19     9068 看全文 〉

爸媽吵架你會挺誰?

我們家現在過節都會直接問對方要什麼禮物雖然沒驚喜感但很實際，完全不會買錯!!前天回娘家就問爸爸問他父親節要買什麼， 他回說想買按摩椅知道他去賣場的確有習慣去坐投幣式按摩，但蠻意外他想買我爸說前陣子他去...

2023/07/18     601

有媽媽做過筋膜刀按摩嗎？

最近開始做減肥的運動 所以有上健身房然後那邊有在做筋膜刀的刮痧按摩 說是可以放鬆身體但我看到下面連結的影片是搞笑影片 但裡面猛男叫的好真實想問有沒有媽媽做過 是真的很痛嗎？？還是純粹影片中的猛男病痛比...

遇見瑪麗蓮開始

會尋找瑪麗蓮～產後完3個禮拜肚子還似有一個寶寶還沒出生，一直以為生完肚子馬上會消下去，又以爲自己是第一胎也本來就不胖就有信心根本不需要靠穿著塑身衣來瘦身孰不知😂我肚子消不下😖不管先生或是自己媽媽同...

2023/06/30     172

帶孩子暑假宜蘭包棟民宿求推薦~

孩子們又快要暑假了，之前考試就跟大寶小寶約好如果成績不錯有達到我們約定的目標的話，今年暑假一定帶他們出門玩，加上哥哥的孩子也剛好從南部放暑假回家，我想說可以找宜蘭大一點點的包棟民宿，也帶上爸媽一起住個...

2023/06/29     122

女人都該投資-赫本塑身衣

先說結論：女人都應該要投資一件產後塑身衣！（重要‼️）去年6月第一胎寶寶來報到，等領到寶寶手冊開始第一次產檢的時候，體重已經來到了57kg(孕前52左右）每次產檢醫生都說寶寶大兩週，媽媽要克制（…明明...

2023/06/25     116

大推中壢滿悦月子中心

#中壢滿悦月子中心當初懷孕初期的時候比較過很多家月子中心，會選擇滿悦除了距離、停車考量，護嬰比、環境、服務人員的態度與專業性、寶寶監控、月子餐；也都是我在參觀每一間月中會考慮的！希望選擇的月中能提供我...

2023/06/22     177

滿悅產後護理之家-中壢館

第二胎再次選擇滿悅坐月子，從櫃檯人員、嬰兒室護理人員、打掃阿姨都非常非常親切，讓人感覺很放鬆心情都很愉悅。有什麼需要幫忙的櫃檯人員都會很熱心的幫忙解決。產後的脹奶、石頭奶護理人員都會很熱心幫忙疏通，每...

2023/06/21     130

桃園中壢滿悅產後護理之家

入住半個月，這裡的環境非常的溫馨，護理師非常的專業而且還非常的親切～櫃檯的小姊姊也是每一天都笑容滿面！這裡每天都有不同的課程，可以教導新手爸爸媽媽如何去跟小寶寶做互動還有照顧寶寶的知識，讓新手爸媽不會...

2023/06/20     101

找月子中心我會注意這些事

第一胎在找月子中心的時候真的很慌亂自己上網爬了很多月子中心的資料除了價格 環境跟服務也會影像坐月子的心情像我在找月子中心時主要會留意服務這塊畢竟生完小孩後根本沒力氣吵架生悶氣反而會影響坐月子的效果從一...

2023/06/20     145

第一次嘗試冷光美白經驗分享

先生說下個月要帶我們全家去相館拍全家福還有我們的甜蜜雙人照(阿哈哈~~好害羞呀)我們之前結婚是沒有拍婚紗照的所以這可以說是第一次和老公正式合影，留下紀念預約美甲、染頭髮還有上次朋友推薦我去植仕美做冷光...