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＃瑜珈

共466筆搜尋結果
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
懷孕運動安全嗎？孕婦瑜珈的6大好處
懷孕可以練瑜珈嗎？答案是肯定的。事實上對於孕婦來說，適度運動是絕對必要的，尤其動作溫和的孕婦瑜珈好處多，許多孕期不適症狀，都能透過孕婦瑜珈獲得改善喔！
2018/08/29     60711 看全文 〉
  • Cynthia Wei　總人氣 147,916
    柔柔 8歲
【懷孕日記】靜不下來的孕婦～～孕婦瑜珈/重訓/健身/孕期運動
​小亞一直都有健身的習慣 沒懷孕前 每週都會慢跑、重訓、上個瑜珈、飛輪課等等 其實小亞在驗出兩條線的前一天 還跟朋友去上一小時的皮拉提斯（練腹肌） 然後再做了很多組重訓 結果 第一次產檢 醫生居然說沒
2018/08/18     3672 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【享健康】Mollifix瑪莉菲絲Active+運動內衣系列
Mollifix瑪莉菲絲Active+小深V交叉平衡運動BRA/交錯延展運動BRA/削肩跳色運動BRA夏天就是要繽紛~~~一開始就送上三件不同色系的運動內衣外在打扮的票漂亮亮，內在當然也不能輸囉!!!
2018/07/20     3872 看全文 〉
  • 許圓圓　總人氣 19,489
    芭樂仔 7歲9個月
懷孕29週，持續努力運動吧！
隨著孕期來到29W（時間快得好快...囧rz）ps:我知道我肚子不算大，但是跟還沒懷孕前比，對我已經是一個負擔尤其工作需要久站，肚子常常在發硬（有懷孕的媽媽就知道肚子硬掉的感覺，Ｔ＿Ｔ）身體的不適感，
2018/06/04     3137 看全文 〉
  • 許圓圓　總人氣 19,489
    芭樂仔 7歲9個月
懷孕健身初體驗『孕婦皮拉提斯』
第一次實際接觸到ＡＣＥ克瑞特核心運動中心是因為參加網路週年慶抽獎活動，讓我抽中了滾筒套組！！ps:雖然孕前就一直有在關注關於孕婦可以上的運動中心或課程，但一直沒有實際上的行動ＸＤ那天整個超級開心的去領
2018/05/24     4112 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 10歲6個月
    樂樂 7歲9個月
孕▍我的第5件Bravado絲雅－YOGA系列ஐ(非邀稿)
這已經是我第5件Bravado絲雅了！會想寫文只是單純因為買了那麼多件、也還蠻實穿的所以寫給有需要的媽媽參考一下囉～/不是邀稿/.../沒有實穿圖/.../自己穿比較準/話說...我是個會提醒自己懷孕
2018/04/05     13719 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【享健康】婭薇恩aLOVIN-鍺鈦疾繎WELLSAFI系列
【婭薇恩aLOVIN-鍺鈦疾繎WELLSAFI+LUNABUTIY型男勁爆衣】當啷~我家老王初登場(轉圈+灑花~)我家老王一直都有打羽球的習慣偏偏~我什麼運動都喜歡就是不喜歡打羽球(笑倒~)所以每次老
2018/03/22     4172 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【享健康】樂朗LEVN運動防汗藍牙耳機(開箱影音+團購)
【樂朗 LEVN 防汗運動藍牙耳機(BH-M62)】系滴~又是一個瑜珈運動健身好物要來分享啦其實會瘋狂愛上使用藍牙耳機也是因為阿堯的電視聲+我的音樂聲整個房間的熱鬧程度真的太可怕為了不要互相干擾藍牙耳
2018/03/15     3077 看全文 〉
  • 錢母　總人氣 3,157
    錢錢 8歲5個月
維娜斯 產後塑身心得
維娜斯，一開始接觸到這個品牌，是因為下訂月子中心送的腳套兌換卷。懷孕五個月左右，看著體重計上的數字一天一天無限增加，自己身形走樣成這樣，決定去預約換腳套順便了解一下塑身衣，因為非常擔心產後會被朋友笑說
2018/03/06     3157 看全文 〉
  • Cuddle　總人氣 342,054
    ju 8歲1個月
免費抽獎活動【好孕貼紮術】孕媽咪痠痛幫手！貼紮是什麼？
原來孕媽咪也可以使用貼紮！貼紮是什麼？我們常在電視上看到運動員他們身上會貼著一些五顏六色的膠帶，你知道那有什麼作用嗎？肌能系貼紮為發明人Dr. Kenzo Kase 累積過去30年的研究與臨床經驗，打
2018/03/04     6741 看全文 〉
  • 荳迪媽　駐站部落客
    荳荳 12歲7個月
    迪迪 11歲
【小兔寶親子館】黏土創作/幼兒瑜珈...等，精彩課程豐富有趣
荳荳迪迪非常喜歡來『小兔寶親子館』玩樂連荳迪阿嬤也會常帶荳迪去小兔寶玩，這裡比較適合小小孩玩耍。小兔寶除了門票便宜，裡面有很多好玩的玩具給小孩玩每個月還有各式各樣的親子才藝課程和精彩的比賽活動唷~才藝
2017/12/17     4495 看全文 〉
  • fifi　總人氣 192,166
【大屁股掰掰】產後縮骨盆瑜珈運動─懶人瘦骨盆操
小腹凸出鬆弛好難穿衣服、屁股變大褲子穿不下、走路外八可以做產後縮骨盆瑜珈運動來矯正。若骨盆處於外擴的狀態，長期歪斜，身體代謝率就會慢慢降低，形成浮腫肥胖的體型。準備好一張瑜珈墊來做「懶人瘦骨盆操」矯正
2017/11/10     75347 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【享健康】台中CoreYoga-空中瑜珈低強度初體驗-影片檔
【 Core Yoga台中店-空中瑜珈初基礎 】空中瑜珈這幾年也從國外吹進了台灣利用懸掛在天花板的掛布使用者騰空做出各種瑜珈動作空中瑜珈姿勢非常多元除了可以鍛練核心肌群也能訓練身體的延展、平衡感與柔軟
2017/10/04     4370 看全文 〉
  • ❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️　總人氣 447,016
    羅羚 11歲2個月
    羅依 7歲8個月
。運動好物。【LEAP特製款】三段加壓腰瘦瑜珈褲
其實平時在運動都愛穿短運動褲！！但這次大大改觀了；）原因有幾個是ㄧ是怕，運動時，褲子的伸展和彈性不夠之前有次啊～在個瑜珈動作褲子還破個洞，現場真是太糗了！二是怕，不透氣和特別設計的運動褲會讓女生的私密
2017/09/30     797 看全文 〉
  • 張吉兒　總人氣 68,908
    Do寶 10歲10個月
    Re寶 8歲6個月
【還我平坦的小腹】我不要生完肚子鬆鬆的-30w
(圖片來源：網路)各位媽媽們有發現生完後的肚子都鬆鬆的嗎？當然跟肚皮被寶寶撐大也有關係，但其實是救得回來的喔!!這次上課的難題就是腹橫肌跟腹直肌的訓練，聽起來很難，但其實就是拳擊手金牌腰帶的那一整塊。
2017/09/08     18206 看全文 〉
  • 獅　駐站部落客
    大寶 11歲2個月
    二寶 9歲11個月
母乳媽媽動一動，肩頸痠痛不要來
前陣子的文章有提到我去做油壓被按到流淚又全身黑青尤其以肩頸最為不舒服感覺很像有塊東西堵住了一樣剛好前幾天在臉書看到母乳媽媽們在擠奶或是餵奶的時候容易因為姿勢的不正確而導致肩頸痠痛主要是因為擠奶或餵奶的
2017/07/30     7491 看全文 〉
  • 愛生活手記　專欄作家
產後復元黃金期，這樣做讓妳不難「瘦」!
產後6個月內都是身體復元的黃金期，不只生理機能、內分泌有待恢復，舉凡蝴蝶袖、腰腹、臀、腿等肥胖部位，也都可以透過正確的運動都變得更緊實、有線條，過了這段期間並非就會變得「難瘦」，關鍵都在於願不願意花時
2017/07/24     2098 看全文 〉
  • 愛生活手記　專欄作家
胎位不正怎麼辦?原來只要多做這姿勢，胎位就能自動轉正!
一般而言，多數寶寶會在妊娠第32~38週間，轉變成正常胎位（寶寶的臉朝內，頭下臀上、雙臂雙腳曲縮於胸前），但胎位仍可能時時刻刻變動，有時也曾遇過寶寶一直胎位不正，原先媽媽已跟醫師敲預定剖腹產日期，卻在
2017/07/24     95568 看全文 〉
  • 樂媽　總人氣 53,119
    卡魯比樂樂 8歲9個月
【慢慢來比較快。孕期和緩伸展運動】
大家好我是樂媽，孕期即將進入第33周了愈到後期媽咪們肚子負擔愈來愈大，這次分享的伸展動作有助於緩解腰痠背痛。由於動作都很和緩，懷孕初期的孕媽咪也可以參考唷！注:孕媽咪在執行下列運動前請務必先諮詢醫生，
2017/07/15     5749 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲5個月
【享健康】自己練瑜珈app，居家練習簡單又方便
目前搭配３０天健身鍛鍊賞文：【享健康】30天健身鍛煉app，一起來不間斷運動吧所以會使用瑜珈暖身跟伸展收操一個念頭想找個簡單的瑜珈app就跟著做就好(笑)就是不想動腦的概念啦!!!結果還真的讓我第一個
2017/07/06     2996 看全文 〉