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＃瘦身

共3288筆搜尋結果
  • VOGUE　專欄作家
營養師想瘦身時這樣吃
即使是平常對飲食、身材斤斤計較的人，也難免遇上聚餐邀約頻繁或者假期太過放縱，需要好好控管飲食、幫助體內淨化的時刻；比起少吃，還有哪些更健康、更有效的方式，來看看營養師怎麼說。早餐時攝取足夠的蛋白質許多
2015/07/23     1169 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
軟肥肉變燃脂肌，1分鐘練出最棒曲線!!!
我們生活中不停地活動、走路，就算吃進高熱量食物，只要維持一定的活動量，便能消耗熱量、燃燒脂肪；但是，若身體循環不良，就容易累積毒素、囤積脂肪，一旦活動量變少，身體機能便無法正常運作，體態也會漸漸走樣。
2015/07/23     1489 看全文 〉
  • Miss Jill　駐站部落客
    Evan哥 12歲8個月
[ 老娘瘦了10公斤 ] 產後瘦身不可不知的低卡系解饞好物!
想當初在懷孕之前J可是瘦子一枚想吃就吃從來不忌口發胖這種事感覺離我遠的很很帥氣的覺得老娘沒在怕但有了龜鱉之後慢慢開始緊張懷孕這件事真的很奇妙明明吃的份量跟以前一樣或是甚至更少體重卻誇張的不停往上飆毫不
2015/07/15     32356 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
七招健康飲食法則 瘦身超簡單
為什麼生活中總有那麼多表格要填？為什麼銀行電話理財要通過無數關卡，按無數次＃字號？為什麼不能輕鬆地吃而要剖析每湯匙裡的成份？這裡提供你一個簡單易行的飲食法則，讓你健康瘦身而不必為熱量緊張兮兮！！1.早
2015/07/14     2045 看全文 〉

產後3個月了肚子還是大大的有媽咪推薦什麼

  • Rainie　總人氣 195
    愷愷 11歲2個月
產後3個月了肚子還是大大的有媽咪推薦什麼好用的產品還是瘦身褲嗎
2015/07/06     195
小圈圈： 女人心事2015羊年寶寶
  • 　總人氣 4,212
    瑄瑄 14歲1個月
    寧寧 11歲11個月
瑪麗蓮讓我回到大學的身材
想當初剛確認懷了計畫中的二寶，欣喜之餘，除了例行的產檢，也立即開始研究之後月子中心要住哪一間，以及上班後要將二寶給托嬰中心還是保母帶等問題。有一次在PTT上搜尋資訊時，剛好看到一篇鄉民媽咪分享穿塑身衣
2015/06/28     4212 看全文 〉
  • 維媽　駐站部落客
    Wayne 15歲4個月
    Eason 12歲9個月
0-3歲寶寶副食品＋產後瘦身餐。媽寶營養工具書
不知不覺回顧才剛哇哇落地的小嬰孩～蝦灰？！轉眼間哥哥都已要升中班再過一年～弟弟迷你寶也要讓他揹起書包跟著哥哥上學去了～～身為雙寶媽的我，非常能體會從孕育到照顧一個孩子長大是件多麼不容易的事兒從孩子出生
2015/06/22     3046 看全文 〉
  • 媽媽寶寶　專欄作家
一休教你怎麼動 媽咪愛瘦身．必勝祕笈
文／林奕如　攝影‧化妝髮型／BingoBunny賓果邦尼攝影媽咪愛瘦身‧必勝祕笈相信有在運動或減重的你，都應該知道「一休」這位運動專家，他原本是一位90公斤的宅男，但為了追求真愛，決定開始運動慢跑、落
2015/06/18     3336 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
8 個小撇步讓你健身減肥不中斷
大家瘦身很常都會間斷，沒有動力嗎？以下教你8個方法，幫助你持續健身，維持體態！1.出現在健身房就好：退而求其次，有總比沒有好在沒有動力健身的日子，退而求其次把目標改成只要有出門到健身房就好，當你熱身完
2015/06/12     3637 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
養肌又養身！陳妍希的挑食５法則
見過陳妍希本人的人，絕對會對她被稱為「小籠包」抱屈，明明身材穠纖合度，臉也是巴掌點大，偏偏鏡頭角度上總是大吃虧。對此已經看很開的陳妍希笑說，雖然不在意別人的眼光，但其實自己很愛研究健康養身，隨著越來越
2015/06/08     4937 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
產後瘦身動動手！心機穴位按了就瘦
──【產後助窈窕】專題【華人健康網記者林芷揚／台北報導】2015年4月29日11:23媽咪產後想瘦身，不要只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！因為「要吃就要動」，即使不喜歡大汗淋漓的全身運動，媽咪還是要
2015/05/19     9469 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
人體要排的毒是「濕氣」！女孩們改善水腫體質吧！
文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒最近天氣一直下雨，濕氣好重都快發霉了>"<身體覺得超疲倦沉重怎麼辦？愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？張醫師與您分享~
2015/04/30     8673 看全文 〉
  • iBEAUTY愛漂亮　專欄作家
甩去嬰兒肥狂瘦10公斤！白歆惠：「最爛的減肥法是不吃」
最近內衣廣告代言人的風波不斷，卻讓人想起了一位身材高挑、笑容甜美、擁有完美身型的內衣超級名模代言人，那就是「白歆惠」。大家都以為白白一直以來都是這般的窈窕身材，但其實不然，過去的她體重曾直逼60大關，
2015/04/23     10960 看全文 〉
  • 糖糖姐姐　駐站部落客
    嚴蕾 11歲10個月
[瑪麗蓮]為我量身打造產後瘦身神器
生產前總共胖了18公斤的我要來公開一下我的產後瘦身經過，其實這篇文章從很早以前就在腦海中計劃要怎麼跟大家分享，但自從我家嚴小姐出生後我總是忙個不停，現在只要一打開電腦等3C產品她就會立馬跑過來搶，好不
2015/04/22     16899 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
侯佩岑產後肌膚、身材都更好的秘密是….
甜心人妻侯佩岑產後開始頻頻現身，許多人都驚呼，「肌膚和身材竟然比懷孕前更好耶！」女生就是愛漂亮，害怕變老，侯佩岑也不斷的調整自身的保養方法，從中找尋最適合自己的保養品和飲食。生完小孩坐月子很重要，皮膚
2015/04/21     18174 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
黃金8小時進食法，身體自然就輕盈(卓文萱和千田愛紗現身說法)
減肥很令人痛苦，這絕對是條漫漫長路。女星卓文萱和千田愛紗，看起來根本就是個瘦子，但她們卻坦言，一樣有減肥的困擾。成功維持窈窕體重的她們，除了都有在做運動健身外，也有自己獨到的飲食法，讓身體自然又輕盈。
2015/04/20     6507 看全文 〉
  • 專家會客室　專欄作家
坐月子起居作息大補帖
門診中很多媽媽分享過去經驗第一胎年紀比較輕自覺生完身體狀況還不錯坐月子期間獨立照顧嬰兒換尿布、餵奶、洗澡等等不假手他人生完沒多久就急於回到工作崗位而疏忽照顧自己的身體導致之後子宮下垂、陰道鬆弛、漏尿等
2015/04/16     28523 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
7日排毒瘦身好簡單
排定輕鬆的運動，用餐不吃肉食，尋找內心平靜，一周就可以減去2磅（約0.9公斤）了。任何時候你想放輕鬆，又不想偏離目標，不妨排這麼一個7日計畫。體內排毒由此開始想像這是你的重設鍵。跟著以下潔淨飲食與慢步
2015/04/13     10659 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲6個月
【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程
是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　
2015/04/03     66683 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
林牧潔甩水腫 把握「產後黃金瘦身期」
林牧潔常被稱為「威騰船務千金」，與其他好友姊妹共同經營的美妝品牌BEBEPOSHE深受台灣女孩們喜愛，剛有了小寶貝的她，現在的生活比以前更講求效率與快速，簡單的眼線、唇彩與粉餅是必備的隨身小物，而她也
2015/04/01     3468 看全文 〉