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＃瘦身

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

小腿抽筋10大原因圖解！教你按4穴道有效緩解抽筋痛

小腿抽筋是很多人都曾經有過的經驗，半夜突然腳抽經嚴重的話還可能直接驚醒，擾亂了一夜好眠。歸咎小腿抽筋的原因，除了身體缺鈣、缺水、以及電解質不平衡等問題，還包括代謝問題，如：懷孕和甲狀腺機能低下等。據統...

2024/05/03

10504 看全文〉

Ting An　總人氣 8,970
小薯條 2歲6個月

關於產後瘦身:)

想當初生產完～我可是足足胖了20幾公斤?懷孕後期一直被醫生警告不要再胖那麼多了不然產後很難恢復果真生完嚐到苦頭了！不過還好當初產前有被推薦進而接觸到Marilyn的塑身衣一開始去詢問時服務人員許Lu...

2024/05/03

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詩　總人氣 9,834

瑪麗蓮讓我找回自信

產後第二胎發現體重及體態恢復不如八年前產後第一胎狀態，畢竟隨著年齡增長及代謝速度緩慢，最後決定回到瑪麗蓮找回自信，且在月中時也破不及待諮詢並預約了量身訂製。回想起記得第一胎產後穿沒多久，整體恢復的很快...

2024/04/30

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周周　總人氣 16,351
小周周 2歲4個月

MARILYN 時尚的內在靈魂關於我與瑪麗蓮的邂逅

MARILYN時尚的內在靈魂關於我與瑪麗蓮的邂逅…由於本身從事婚禮活動主持類的工作，需較長時間穿高跟鞋上戰場奔波一整天。長期下來，每晚回到家第一件做的事情就是「抬腿」，日復一日、年復一年，卸下跟鞋、抬...

2024/04/29

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小文　總人氣 6,969
小可愛 6歲4個月

最有效的運動減肥方法推薦，媽咪產後必備的健康保健食品心得分享

當每天節食運動卻見不到瘦身效果時，許多人會考慮使用減肥藥以加速減肥過程。然而，在如今資訊發達的時代，社群媒體和電商平台上充斥著各種減肥藥和瘦身產品，品牌繁多且品質良莠不齊，有些甚至來路不明，可能不僅無...

2024/04/26

6969 看全文〉

　總人氣 25,525

陪伴我七年的瑪麗蓮

沒錯！你沒看錯！瑪麗蓮塑身衣我不知不覺足足穿了七年！！時間真的飛逝?? 一開始的重金下本要回到少女身材的想法！真的實現惹！起初很擔心自己是不是會半途而廢?！沒想到在習慣有它之後，不穿反而不習慣！...

2024/04/25

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樂樂老母　總人氣 308,544
樂樂 9歲8個月

天使娜拉青汁有效嗎？小孩可以喝嗎？何時喝比較有效？5大好處解

生為一個媽媽，最怕的就是病了，然後死了，希望自己可以陪孩子久一點，可以照顧她多一點 (雖然我今天早上才因為女兒的拖拉症憤怒不已) 所以我會把關好自己的健康，好好保養自己的身體，除了固定的健康檢查外，我...

2024/04/24

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讓我重新找回自信的成功減肥方法分享~中醫埋線推薦!!

Venty　總人氣 893

和大家分享一下我做中醫埋線的心得前陣子生活壓力大暴飲暴食所以胖很多肚子都是肉肉QQ朋友看我因為胖胖的關係都鬱鬱寡歡的就推薦我去花蓮松裕堂說她妹妹之前也在那裡做中醫埋線做起來很有成效瘦了很多我就想...

2024/04/23

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關鍵字：中醫埋線推薦花蓮松裕堂

小圈圈：女人心事

pei　總人氣 9,049
DO 7歲8個月
BO 5歲3個月

第三胎產後雕塑的選擇瑪麗蓮塑身衣

之前第一胎有穿過塑身衣，為了變瘦，不會害怕穿不住!那時選擇赫本來雕塑，質料穿著感也是不錯的，但材質選擇較少，門市據點較少，售後服務較不方便，門市環境較無"尊榮"的客戶體驗！

2024/04/22

9049 看全文〉

非常推薦赫本塑身衣

葦葦　總人氣 161

新竹店服務好，好停車大推推推👍🏻👍🏻❤️今天一早到赫本新竹店，要改衣服，發現門市鎖起來的，服務人員很快地來幫我開門，我以為還沒有營業就詢問了起來，沒想到他們的理由超級無底貼心，畢竟是一個專門服...

2024/04/12

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小圈圈：推薦好物

愛發呆的邦妮　總人氣 114,495
貝卡 4歲1個月

空中瑜珈推薦！讓身體全然的放鬆，持續訓練找回舒活狀態！

之前有提到這陣子工作壓力比較大，但因為目前工作量是沒有辦法減少的，所以只能從其他地方去調適，前陣子我的狀態就比較懶，工作全力衝刺完之後，就算有的時候可以正常時間下班，也會覺得都那麼辛苦了，還是回家休息...

2024/04/12

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欣儀營養師　駐站專家
芸 16歲10個月
宇 13歲5個月

優格幫助蠕動順暢的好幫手

雪坊優格是助我順暢、體重控制好幫手這樣一份早餐336大卡：無糖優格100克 64kcal堅果7克 45kcal冷凍莓果 50克 27kcal水煮蛋1顆 75kcal自製拿鐵(含鮮奶200cc) 125...

2024/04/10

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雯雯　總人氣 8,373
小雯雯 2歲10個月

2024/04/10

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陳雨　總人氣 71,282
Steve 10歲5個月

開箱～台中南屯最美空中瑜珈教室！燃脂塑身好選擇

今年想額外撥出一筆支出學習瑜珈蒐集了很多台中空中瑜珈教室的資料之後趁著有空的時間預約了體驗課程而讓我印象最深刻的就是這間fly high yoga～第一次去諮詢的時候就有被這間美到四周都非常漂亮感覺在...

2024/04/09

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

媽媽手怎麼辦？秒懂症狀與治療方式，2招快速舒緩媽媽手！

媽媽手是什麼？圖片來源：媽媽手的醫學正式名稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又叫做狄魁文氏症。發病主因為手腕過度使用或用力不當，導致外展拇長肌及伸拇短肌腱鞘的滑膜內層發炎變得狹窄，使患者拇指在伸直與彎曲時有疼痛、...

2024/04/09

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

水腫怎麼辦？消水腫穴道在哪裡？臉部水腫怎麼辦？

水腫真的很惱人，有時候是因為前一天晚上睡前吃太飽、睡眠不足、喝酒、吃太重鹹的食物，或是因為女生的生理期，嚴重的話還有可能是身體疾病所造成的。原因實在千變萬化，水腫有時出現、有時消失，今天幫大家整理了簡...

2024/04/09

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

圓肩1分鐘矯正！圖解圓肩與駝背差異，4步驟告別圓肩！

圓肩是什麼意思？人為什麼會圓肩？圖片來源：fitness twenty俗稱的圓肩指的是「上交叉症候群」(upper crossed syndrome)，由於長期坐、站姿不良或胸肌過度訓練（忽視背肌鍛煉...

2024/04/08

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產後雕塑～赫本塑身衣

網友媽媽

本身不是易胖體質，但是懷孕期間，我是一個懷孕吸空氣也會胖的孕婦，第一胎胖20公斤，第二胎胖14公斤，更別說這次懷二寶已經是高齡產婦了，知道自己懷孕時期容易變胖，所以懷孕中就在尋覓量身定制的塑身衣。由於...

2024/04/08

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關鍵字：赫本塑身衣

小圈圈：推薦好物 2023兔年寶寶

我是琦琦　總人氣 7,044
小寶 3歲1個月

我的產後瘦身神器瑪麗蓮

一個藍天白雲的午後，當時第二胎懷孕四個月的我陪產後的朋友逛街，朋友試穿平價的尺寸固定塑身衣，在更試衣間當場目睹慘況?--＞不知道那是材質太糟，還是朋友太胖把它撐壞？！當場衣服旁邊被逼出裂痕?，我...

2024/04/08

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張豫苓醫師　駐站專家

抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態!

張豫苓醫師來解答!抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態! 影片大綱:1.抽脂術後快速消水腫怎麼吃?2.抽脂術後不能吃麻油雞進補?3.術後維持體態,看你拳頭有多大?4.餐盤211,是在爆紅什麼?5....

2024/04/05

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