＃瘦身

產後腰痠背痛變嚴重了！原來產後也要認真吃鈣片？分享我如何改善

不知道大家有沒有跟我出現一樣的困擾...就是生完小孩之後動不動就腰酸背痛的比懷孕大著肚子的時候還更痛苦！有時候寶寶哭鬧不得不抱著哄，搭配後腰陣陣的刺痛感，真的超級不舒服>因為前前後後找了很多資料也看了...

2022/11/18     11624 看全文 〉

【 麥可士 MACMUS SPORT 】寶寶也能用的沙包

專業運動生活品牌-【 麥可士 MACMUS SPORT 】開始回歸瑜珈的懷抱後就發現身體某些地方的肌力真的很不足又不想把時間都留在健身房每次下班再去健身房回家兒子就睡了想要多點時間陪他又想要健身所以我...

2022/11/15     11640 看全文 〉

推薦超級好穿 瑪麗蓮纖腿套

想要跟大家分享一件事我從小就是一個小腿比較粗壯的人,加上因為後來工作的關係要常常一直走動長時間站立整個腿的靜脈曲張非常嚴重,小腿也變得很粗非常沒有自信就算下班回到家後會習慣抬腿放在牆壁上想要舒緩小腿的...

2022/11/12     9182 看全文 〉

超穩定Twitch買粉絲人數推薦，圖奇有效提升追隨者小秘訣!

Twitch又稱為圖奇是全球最大的直播遊戲串流平台，圖奇受到了很多實況主的喜愛，你可以透過Twitch和全世界的網友互動，也可以從平台中賺錢，只要擁有越多的粉絲追蹤，越多來來看你的遊戲直播，你就有機會...

2022/11/12     8012 看全文 〉

最新Telegram買粉絲推薦平台，TG快速增加訂閱技巧分享

Telegram是全球超重視隱私又好用的通訊APP，TG受到了很多做生意人的喜愛，因為項是官方Line要對粉絲群發訊息，都需要要價不斐的費用，而在電報頻道或群組，你將能免費的發訊息給你的所有粉絲，只要...

2022/11/12     9639 看全文 〉

媽咪要懂得愛自己❤️

歡迎媽咪們一起來👏不管是生完寶貝想要產後瘦身想要減肥減脂😄😄喜歡運動沒有伴 🏃‍♀️營養不均想要均衡飲食🍗平常有做菜想要討論廚藝🥣通通都歡迎唷❤️要懂得愛自己 一起變成辣媽咪 👸

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自備環保杯折五元必備珍奶杯

購買網址：https://www.kitchenwarehs.com/products/%E6%B0%B4%E5%A3%BA/1

2022/11/09     14289 看全文 〉

產後代謝好幫手～菈楽馬甲姬怎麼吃？心得分享

５月卸完貨後，體重就只增不減有嘗試過節食、168都沒什麼效果看同時期懷孕的朋友，身材都已經瘦到跟產前差不多詢問後才發現原來是吃代謝食品搭配運動才瘦這麼快!後來在網路上買了菈楽的馬甲姬嘗試看看我自己的方...

2022/11/09     175

乳糖不耐怎麼辦？植物奶是你的好夥伴 feat. 小人物燕麥奶

團購時間：11/7-11/20團購連結：https://www.fouryou.com.tw/A3.aspx?kid=2497其實嘟媽從小就為乳糖不耐症所困擾只要喝鮮奶或是奶製品必拉！但隨著年紀越大好...

2022/11/09     14316 看全文 〉

產後塑身衣，首選赫本來塑身

以前看過很多塑身衣的廣告，一直有概念以後生完孩子要買來穿，直到自己真的懷孕後，開始比較做功課，一家家了解，加上月子中心的媽媽們也推薦赫本，印象更佳深刻，真實去體驗下來，顧慮也跟大多媽媽一樣，擔心穿不住...

2022/11/08     138

超健康 ~馬鈴薯蔬菜煎餅， 美味營養又高纖

馬鈴薯是普遍又好取得的食材是家中常備食材之一平時只要放在陰暗處常溫保存即可如果放太久沒吃完我會把馬鈴薯削皮後密封冷藏起來這樣可再保存一陣子用來做咖哩、燉肉、濃湯、薯條都很美味 今天分享一個減脂時也能吃...

2022/11/04     6339 看全文 〉

| 瑜伽輔具推薦 | agoy 壁虎鋪巾 / 大地瑜伽墊

平日生活忙碌的我. 只要有空都會透過瑜伽運動來為生活紓解壓力. 找回身心平衡想要輕鬆不費力的鍛鍊身體．又想免於運動傷害的做瑜伽. 首先要選擇穩定性佳的瑜伽器具．才能使動作更加穩定流暢且準確. 運動起來...

2022/11/04     10813 看全文 〉

產後塑身衣-超推瑪麗蓮

從知道懷孕開始，體重就呈現直線飆升但其實飲食都沒有改變就是不明原因不斷攀升最後卸貨的時候體重整整多了24公斤（54-》78）生完以後也只瘦了2公斤最好的朋友知道我一直都很擔心瘦不回去於是他幫我訂了瑪麗...

2022/11/03     14001 看全文 〉

生活/夫妻維持甜蜜不卡油的小祕訣｜享受享SO

無比幸運的是 ，我跟先生因為工作性質的關係 ， 每天都能一起吃早餐。飯後走在附近的欒樹大道上 ， 他總會問:今天要喝咖啡還是茶?他老愛黑咖啡的苦滋味 ， 而我喜歡加了牛奶的風味及順口。我倆則是一起陶醉...

2022/11/03     14926 看全文 〉

產後喬骨盆／產後修復／骨盆底肌復健

【產後骨盆修復】‘‘如何挑選喬骨盆，省小錢花大錢’’網路充斥各式各樣的速成喬骨盆，短時間內咔咔幾聲，立馬不用運動，骨盆縮小十幾公分，看著前後對比照片，心想著不用運動靠喬骨盆就可以馬上瘦身成功，讓媽媽心...

產後媽咪最大煩惱排名！哺乳、瘦身、妹妹鬆全上榜

女性從備孕、懷孕到生產，更是承受極大的變化與壓力，應該好好重視心理健康狀態！尤其，哺乳卡關、瘦身、擔心「妹妹」鬆垮垮上榜，是產後媽咪最苦惱的三大議題，是否讓人心好累？

2022/11/01     6649 看全文 〉

【楊氏雷射減脂】曲線雕塑瘦大腿，除掉馬鞍肉大腿更加苗條

想除馬鞍贅肉  雕塑身材無極限之前曾來診所做手臂雷射減脂，術後一個月的成果就讓我相當滿意。也因為很滿意，我決定再找楊氏羅丹診所瘦大腿 https://pse.is/4lnqhd ，相信這次一定也能完美...

2022/10/31     10701 看全文 〉

產後必備塑身衣~瑪麗蓮

生完老大半年後，還有5公斤沒瘦回來緊接著又懷了老二。老二出生後，我在月子中心的時候，因為覺得肚子很大就像還有一個老三還在裡面，顧不得還在坐月子，我就趕快預約到瑪麗蓮東區旗艦店門市試穿量身。說真的瑪麗蓮...

2022/10/31     11681 看全文 〉

謝謝瑪麗蓮 比老公還神隊友

坐月子期間本來只是跟朋友一起去試穿塑身衣想說開開眼界，因為想說東區店面應該不便宜，不知道消不消費得起，去的前一晚，老公還說你明天去試穿，不要人家跟你說，今天買有折價你就買下去喔！我跟他保證說我花錢是很...

2022/10/31     7312 看全文 〉