＃運動

萌翻了！寶寶爬行、幼幼小鐵人，最好拍最好玩的運動會來了

2019城市寶寶運動會將於9月22日出現在台北市和平籃球館，有最好拍的寶寶爬行及親子協力賽，超有梗的少年障礙穿越賽，...

2019/09/08     2883 看全文 〉

推薦 赫本 塑身衣

生完二寶媽的我想要運動真的時間有限，偏偏肚子卻是那麼的大，生產後的肚子跟骨盆真的大很多，沒時間運動就只好尋找其他方法，就是塑身衣，當時一支在做功課看了很多家的塑身衣，最後我選擇了赫本，穿上它真的不會不...

2019/09/07     154

男人身體最脆弱的地方，妳知道幾個？

有報告顯示，男性遠沒有我們認為的那樣強壯。由於來自各方面的壓力，男性壽命目前仍在不斷地縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。而相對於女性來說，男性的壹些器官更加脆弱，各位可要註意了。...

2019/09/07     2851 看全文 〉

孕期~我靠這三招消水腫

本身其實是很容易水腫的人，睡不好腫、吃太鹹腫、水喝太多腫反正怎樣都會腫，到了懷孕更是腫的不要不要的後來試了很多方法，跟大家分享我自己覺得最有效的3種消水腫方法！👉每天走路運動 我每天都會走30分鐘的...

2019/09/05     1354

人妻零尺度快問快答影片更新

今晚來點刺激好玩的運動教學吧！有氧運動+快問快答，好喘好玩又好笑人妻沒什麼不敢問的~黑面蔡媽媽 X ALBEE三寶媽互整大崩潰老實說，我個人真的沒有很愛有氧運動啊~但我知道有氧很重要，特別是需要減脂的...

[嘉義]蘿蔔串連社區凝聚力，，布袋東港3兒童運動公園

玩童小行星：https://intuitor.pixnet.net/blog原文網址：http://0rz.tw/ngZN2​嘉義布袋東港社區是全台菜脯主要產地，在當地社區發展協會的努力之下，爭取農村...

2019/09/03     2520 看全文 〉

孩子常分心和忘東忘西？三策略提升孩子專注力！

作者＼周晉逸 台南復健科職能治療部組長、職能治療師每當回到家後，許多家長反應其夢魘亦隨之而來，孩子寫作業時總是心不在焉抑或遺漏東遺漏西、背誦課文時會常分心，媽媽們總要在旁時時刻刻提醒，許多媽咪們不約而...

2019/08/31     1377 看全文 〉

深蹲前,你需要知道的事

深蹲能瘦下半身嗎??人家說要瘦下半身就要練深蹲?如果一天10下深蹲就可以瘦大腿屁股嗎?會不會因此越練越粗壯??深蹲前你該知道的事,就讓減重專家邱醫師告訴你  立即觀看-->https://lih...

2019/08/30     3257 看全文 〉

玩生活l 宜蘭運動公園超大草地空間/復古蒸氣火車頭 特色遊具

地址: 宜蘭縣中山路一段755號去宜蘭每次都去景點或是觀光工能還真的沒有去過他的公園類的這公園算是在地的公園占地很大呢~除了公園外,還有餐廳.游泳池,健身房~等公園周圍都是停車格,算很好停車喔!位子很...

2019/08/30     1517 看全文 〉

懷孕腰痠老是睡不好，試著用這幾招緩解吧！

懷孕腰痠是不少媽咪的共同困擾，日漸增大的子宮，讓腹部與腰部所受的壓力增加，便導致腰痠背痛的現象。情況嚴重者，不僅站坐兩難，連躺著都不舒服，有沒有舒緩懷孕腰痠的好方法呢？

2019/08/30     11048 看全文 〉

漫步雲端~小腿套

今年人生轉跑道 因緣際會當上了ㄧ家餐飲店的總管踏實的努力工作 本想ㄧ步青雲 上天堂疏不知可能是踏的太實 一整天下來小腿腫漲虛累累晚上還要抬腿個半小時才有辦法好好入睡！狠不甘願的休假到處逛逛 竟然就此展...

2019/08/29     184113 看全文 〉

第一次~瑪麗蓮&孟吟

懷孕後最怕就是生完身材走樣，有天心血來潮上網查哪家塑身衣評價比較好，最後選擇瑪麗蓮是因為比較多孕媽咪說瑪麗蓮的材質比較穿得住，我本身超怕熱當然要選穿得住的啊!於是就在官網填資料預約試穿，很快就接到瑪麗...

2019/08/29     3327 看全文 〉

瑪麗蓮的塑身衣好穿到讓人忘記它的存在

 哇！終於輪到我來寫心得了，以前看別人寫的，心裡覺得怎麼可能那麼好畢竟自己也被廣告不實的塑身衣給欺騙過⋯⋯那為什麼我會出現在這裡報告心得呢？！答案是：我不想對不起自己，不想在多年後後悔為甚麼讓自己變成...

2019/08/29     2527 看全文 〉

美腿養成計畫 躺著練的4招辣腿運動

文／黑面蔡媽媽一個女人一生中一定要做的投資就是運動！這個道理我到32歲才知道，現在想想如果能早個幾年就曉得那該有多好？年輕真的就是本錢，除了基礎代謝高，肌肉也比現在的歲數更容易練起來。雖然有點晚，但只...

2019/08/28     5367 看全文 〉