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#運動
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VOGUE
專欄作家
簡單健身教學 運動初學者必學6招局部雕塑
運動是擁抱健康的基本條件,不論是生活上的健走、游泳、瑜珈或是參加健身房的專業訓練,只要讓身體動起來,就是邁向健康的第一步,趕快起身動起來吧!初期接觸運動的人,最好選擇健身房作為訓練的起點,利用專業器材
2014/09/27
2524
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小Q媽咪FiFi
駐站部落客
小Q妹
14歲6個月
【Nike Aire Jordan SC-3童鞋】mini版的超可愛專業級運動鞋
*開團中*2014.09.26的24:00收團詳情請看表單連結:http://goo.gl/5vqafK皇天不負苦心媽 總算找到我理想中的兒童球鞋了~就是她~AirJordanSC-3 可愛徹底的萬用
2014/09/25
6128
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VOGUE
專欄作家
3種短時間內達到瘦身效果的高強度運動
做事要有效率,運動更是如此。如果你還再怨嘆每天快走、慢跑、騎腳踏車卻沒有成效,不如改變策略,換成以下3種國外正夯的健身方式,不但能快速達到消耗熱量的目的,更可以節省時間去做更多想做的事情。(誰都不想要
2014/09/24
2736
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Dona 媽咪問: 請問各位媽咪,胎位過
網友媽媽
Dona 媽咪問: 請問各位媽咪,胎位過低可以做什麼運動改善? 謝謝! 歡迎各位媽咪來討論及分享經驗哦~
2014/09/19
2288
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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檸檬
胎位過低只能躺
Jasmine
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GDS PLAY 親子運動休閒館(天母)
哈囉媽咪們,分享一個免費課程體驗的活動給大家GDSPLAY是於天母新開的親子運動休閒館,位於台北市士林區忠誠路二段96號,主要為1~8歲小孩提供籃球、遊戲、舞蹈、藝術、跆拳道及瑜珈等課程,希望帶給台灣
2014/09/15
6406
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小寶麻麻
總人氣 337,681
✿瓢蟲手腕鈴 (腳腕鈴) 手腳運動會開始
小寶滿月收到的禮物大多是娃娃類~費雪安撫海馬,蘇菲長頸鹿...那些小寶都還不懂玩頂多聽著海馬唱歌看著海馬的燈就這樣~小寶躺整天怕他無聊.......於是我買了這個~瓢蟲手腕鈴魔鬼沾的設計是不會傷害到小
2014/09/09
4291
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克里斯汀
總人氣 114,701
Alston
11歲7個月
【第六次產檢】原來喝糖水的味道沒有想像中可怕呀!!
第六次產檢時間:Sep/02/2014週數:27週體重:54.9kg(本月增加1.2kgs)血壓:116/63柚子體重:1088g時間一天天數起來不算太快,但只要回顧昨日,便不難察覺,時光就在我們一點
2014/09/04
3191
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Angelie 媽咪問: 目前懷孕滿3
網友媽媽
Angelie 媽咪問:目前懷孕滿34週,這幾天突然想上瑜珈,但因為瑜珈教室幾乎都不收肚子這麼大的孕婦了....我平常只有散步跟偶爾爬三四層樓梯,不知還剩下一個月可以在家自己做什麼運動嗎? 謝謝!歡迎...
2014/09/01
2049
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
青蛙蹲,讓產道比較順。
VOGUE
專欄作家
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8 points
身上的脂肪堆積如山,用盡辦法也消不去?炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲,深怕手臂、腰間或大腿的脂肪見不得人?脂肪總是被減肥的人視為公敵,其實人體可以在不知不覺中自動幫助燃燒脂肪,簡單維持標準身材。什麼
2014/08/25
2898
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April 媽咪問: 我目前6個多月,
網友媽媽
April 媽咪問:我目前6個多月,預計自然產,可是又不想被剪會陰,聽說國外是勤勞做凱格爾運動和會陰按摩,所以沒有撕裂也沒有剪,請問有沒有媽咪也是勤著做,所以沒有剪也沒有撕裂傷的呢?希望能給我一點信心...
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2014/08/21
6458
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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草莓苺兒
我當時也很怕剪會陰,還好醫生一直好像在我外面一直塗麻藥吧,剪了完全沒感覺,好像只剪一點點,因為小孩頭不大,然後產程都非常順利,護士說我高大所以會比較好生,到最後還是醫生幫我吸出來的,不過他們說都在非常自然情況 所以不要怕,該剪還是得剪不然撕裂傷真的就很難過了
Gogo 媽咪問: 目前38w+3,肚
網友媽媽
Gogo 媽咪問:目前38w+3,肚子很大,睡眠都是側睡,但是長期左側睡壓到左邊大腿的根很痠軟又麻痺,讓右邊後腰又常常崩緊狀態...動來動去都找不到一個舒服的姿勢睡覺,常常睡不好!坐著的時候,屁股又很...
2014/08/17
2302
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
忍一忍,快卸貨了
彥鈴媽咪問: 我這胎已經是第3胎了!目
網友媽媽
彥鈴媽咪問:我這胎已經是第3胎了!目前17、18週,這幾天打噴嚏或咳嗽都會有輕微漏尿的情形!請問我可以做提臀的運動嗎?或是有什麼方法可以改善呢? 謝謝!歡迎各位媽咪來討論及分享經驗哦~
2014/08/12
1400
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
懷孕會~等生完了就不會了哦
Wenyei Hsu
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JERRY
12歲1個月
baby
10歲7個月
育兒之 瘦臀部篇
終於找到如何恢復小翹臀的運動招式天天練習五分鐘,希望有效五招輕鬆解決產後小翹臀恢復 具體如下: 1:爬樓梯:因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯,大家搭電梯習慣了,怎麼可能還想爬樓梯呢!其實,爬樓梯有
2014/08/06
2837
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Albee三寶媽咪
駐站部落客
恩恩
15歲1個月
芯芯
13歲5個月
大家一起來四分鐘間歇運動,和身上的臭脂肪說Bye Bye吧!!!
這是我的部落格歡迎大家來訂閱和逛逛喔!!http://momo00605.pixnet.net/blog生過小孩後所有媽媽都有一個困擾...就是肚皮鬆弛,小腹永遠像4個月大一樣吸口氣還可以ㄍ一ㄥ一下,
2014/08/03
47893
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樂樂蔓
我因為一休 因為改變飲食+運動 瘦了21kg(孕前 離目標還有12kg 結果懷孕了!) 現在孕期邁入第11週 也開始一週加入2-3天的間歇 腹部運動暫緩,改其他大肌群 深蹲 青蛙蹲……等 其實孕期補充的營養 跟正確一休的飲食觀念大同小異 搭配運動 我相信 養胎不養肉的六月理論……目前也一直持續身體力行中……
Egg Wong
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沈靖勳
13歲4個月
沈羊妞
11歲2個月
要你起身做運動,有那麼困難嗎????
這個標題『要你起身做運動,有那麼困難嗎????』下的好像有點重,但真的就是這樣身邊一大堆人在喊:肩頸痠痛、腰酸背痛、手舉不高、腳痠麻疼痛、常落枕、閃到腰....以上的症頭,你中幾樣?!!!!自己講~~
2014/07/31
7193
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姿吟媽咪問: 請問有跟我一樣是僵直性脊
網友媽媽
姿吟媽咪問:請問有跟我一樣是僵直性脊椎炎的孕媽咪嗎?因為不能吃藥,所以背和腰都很難受,除了伸展運動及熱敷之外,請問有其他方式可以提供嗎? 謝謝!歡迎各位媽咪來討論及分享經驗哦~
2014/07/31
684
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
我是撐到六個月真的受不了就去按了~~我是覺得沒啥差~~看個人啦~~我家DD粉健康阿~~!!只不過不能被長輩知道要不然會被罵的很慘!!
Melody 媽咪問: 我現在 30
網友媽媽
Melody 媽咪問:我現在 30 出頭,和老公都診斷出有不孕跡象,所以決定嘗試試管嬰兒。第一次取卵植入後有成功著床,而且血液的指數很棒,但是一週後兩顆都没長大,只好自然流掉 (6 月底)。不知道是不...
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2014/07/27
3282
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
放鬆心情,不要給自己壓力太大,我跟老公也7年都沒懷孕,不去想了以後竟然有了,已經3個多月了~加油!普門品+1
粉粉
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胡桓綸
11歲9個月
『孕事』孕期24週-要吃美食也要運動,靈活的孕婦來去游泳消暑囉~
天氣真的太炎熱了,熱到有點吃不消,趁著肚子還沒超級大行動不方便的時候來游泳池懷孕24週,最近一直發懶嗜睡,如果沒有朋友約就連出門都不想每天賴在家部落格也沒在打,那我到底在幹嘛!?其實我也想不起來我都在
2014/07/20
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VOGUE
專欄作家
半年減7公斤?歐美專家分享15種健康減重習慣
新的一年當然要許下新的願望!「我今年的願望就是要~好好認真減肥,我發誓,再也不吃最愛的甜食了,還有……,我一定要讓自己重新穿回大學時代那件低腰牛仔褲(握拳)。」誰沒許過這樣
2014/07/15
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Q小子的Q媽咪
總人氣 211,734
Q麻的育兒感觸-擁抱幸福與軟弱
過了30歲之後就好像漸漸的算不清楚自己的年紀了...從以前覺得自己一個人一輩子也沒關係,到結婚.擁有一個孩子這個過程好像很有計畫的-深思熟慮的卻覺得自己是在擁有QQ這小子之後才開始真的認識自己從我在百
2014/07/14
40169
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