＃運動

專業的台中北屯瑜珈教室，哪間教室比較大？

之前有在健身房上過瑜珈團課蠻喜歡這種運動可以同時鍛鍊到肌肉的力量又可以舒服的拉拉筋只是健身房團課的缺點就是空間比較小一點也沒有專門的教室我常常在冥想的時候被外面的音樂聲干擾到也要分心注意手腳不要打到四...

2024/04/17     124

運動按摩推薦【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】

​您聽過運動按摩嗎？這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎？一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩，而且看到很多好友分享的課程中，老師大多是男性，就更讓辣媽誤以為就是如此~直到認識【沐木養身按摩spa/台中...

2024/04/17     9814 看全文 〉

妳的童年有我的參與，謝謝妳帶給我的快樂，親愛的孩子。

2024.04.13(六)，是梅子中班第二學期的親子運動會外更是舞蹈成果發表展。由於每位家長總是抱持著收甜果的心情，佔據了舞台的最佳觀賞視野!因此，我和孩子爸，果斷往二樓無人的場區遠處觀賞梅子開場舞蹈...

2024/04/16     2062 看全文 〉

2024美力運動世界中清倉庫特賣會，新春開倉首六日早鳥優惠

昨天開跑的2024美力運動世界中清倉庫特賣會真的很優惠，新春開倉首六日超殺早鳥優惠可以享七折優惠，現場結合Lotto、Goodyear、Kangaroos、Arnor、Moonstar、Teva、Di...

2024/04/12     4727 看全文 〉

快週末了 分享一下有趣影片

不曉得有沒有媽媽們家裡養毛孩然後在他旁邊運動的分享一個相關的影片(下面連結那個)影片中有狂打擾人健身的毛孩 也有反被主人騷擾的毛孩還有一段是把毛孩當器材在健身

空中瑜珈推薦！讓身體全然的放鬆，持續訓練找回舒活狀態！

之前有提到這陣子工作壓力比較大，但因為目前工作量是沒有辦法減少的，所以只能從其他地方去調適，前陣子我的狀態就比較懶，工作全力衝刺完之後，就算有的時候可以正常時間下班，也會覺得都那麼辛苦了，還是回家休息...

2024/04/12     10625 看全文 〉

Merry Meet膠原C波波錠食用心得分享

自從生完寶寶後 身材跟胸型都大走樣每次看著鏡中的自己都覺得很失落雖然有嘗試運動跟按摩 但效果都不大後來在朋友的推薦下嘗試了MerryMeet的膠原C波波錠成份有添加膠原蛋白、濃縮白高顆、濃縮青木瓜他們...

2024/04/11     3361

赫本塑身衣心得

生產完看著自己的身材還要顧小孩頓時覺得好無助，幸好看到了赫本塑身衣，第一次接觸塑身衣既害怕又害怕的心情預約到店了解，在店員的細心及耐心講解後決定量身定做試試看，畢竟生小孩後不管是體態或是體重都有很大的...

2024/04/10     143

開箱～台中南屯最美空中瑜珈教室！燃脂塑身好選擇

今年想額外撥出一筆支出學習瑜珈蒐集了很多台中空中瑜珈教室的資料之後趁著有空的時間預約了體驗課程而讓我印象最深刻的就是這間fly high yoga～第一次去諮詢的時候就有被這間美到四周都非常漂亮感覺在...

2024/04/09     8015 看全文 〉

圓肩1分鐘矯正！圖解圓肩與駝背差異，4步驟告別圓肩！

圓肩是什麼意思？人為什麼會圓肩？圖片來源：fitness twenty俗稱的圓肩指的是「上交叉症候群」(upper crossed syndrome)，由於長期坐、站姿不良或胸肌過度訓練（忽視背肌鍛煉...

2024/04/08     8990 看全文 〉

做蝴蝶電波產後漏尿效果?台中蝴蝶電波醫師推薦?

仗著自己年輕，生產完除了在月子中心坐月子以外，完全偷懶沒有做什麼凱格爾運動，平常也沒有運動習慣，不知道是不是這樣原因!!發現自己產後開始出現漏尿問題，大打噴嚏或是笑的比較誇張，內褲就有點濕濕…這部份我...

2024/04/08     602

產後雕塑～赫本塑身衣

本身不是易胖體質，但是懷孕期間，我是一個懷孕吸空氣也會胖的孕婦，第一胎胖20公斤，第二胎胖14公斤，更別說這次懷二寶已經是高齡產婦了，知道自己懷孕時期容易變胖，所以懷孕中就在尋覓量身定制的塑身衣。由於...

2024/04/08     248

台南｜歸仁特色公園

🛝台南｜歸仁運動公園｜新公園✨（歸仁文化中心）兒童連假大家都去哪玩～這次剛好遇到小孩的爸要上班沒有辦法出去走走公園放電🌞曬太陽行光合作用一下回家後獲得兩個小黑人免費不用花錢又可以讓小孩運動🤣歸仁...

易得纖終於讓我體脂目標達成！

在2023許下的第一個新年願望就是能達成自己心目中的體脂數字之前因為帶小孩加上壓力大的關係都亂吃，導致體脂數字飆升甚至有點危險的情況...後面開始慢慢少喝含糖飲料和不必要的甜點，三餐飲食一樣正常但少吃...

2024/04/03     1469

瑪麗蓮塑身衣超級好穿又透氣

自從生完小孩後一直想雕塑身材，尤其是隔了6年再生老二，一直瘦不下來以前曾經買過市面上內衣品牌半身塑身衣，但不實穿，容易變形和勾破一直都有看到大家推薦瑪麗蓮的塑身衣非常心動，所以決定試試看去年5月開始穿...

2024/04/02     7607 看全文 〉

瑜珈鍛鍊打造完美曲線，legging瑜珈褲是很好的輔助！

在瑜珈練習中，選擇適合的服裝至關重要。legging瑜珈褲以緊身彈性設計，完美貼合身體曲線，提供良好的支撐和舒適度。透氣吸汗的面料讓你保持肌膚乾爽，專注於每個動作，輕鬆享受每個瑜珈動作的樂趣。同時瑜珈...

推薦赫本塑身衣

今天要來跟各位分享好物不管妳是在懷孕路上甚至在準備中的再或者對自己身材不滿意的卻又沒時間運動的，照過來～一開始我也是對於塑身衣也是半信半疑，總覺得穿這個就會瘦？線條會變好？充滿了疑惑但卻又很想讓自己的...

2024/04/02     138

赫本塑身衣值得推薦

今天要來跟各位分享好物不管妳是在懷孕路上甚至在準備中的再或者對自己身材不滿意的卻又沒時間運動的，照過來～一開始我也是對於塑身衣也是半信半疑，總覺得穿這個就會瘦？線條會變好？充滿了疑惑但卻又很想讓自己的...

2024/04/02     146

好穿的赫本塑身衣

剛開始要搜尋塑身衣的時候超猶豫的因為是第一胎也沒有什麼經驗，不知道產後身材到底會變怎麼樣🤣第一猶豫的點是：不確定自己穿不穿得住因為本身工作要跑來跑去，怕熱又緊導致穿不住浪費錢第二猶豫的點：畢竟不是小...

2024/04/01     201

赫本瘦身衣

本身我就是個小個子，身高不高，體重卻隨著年齡往上升，我的工作是做文書的，每天一坐就是8小時，骨盆也就越坐越寬，以前就對自己的身材很不滿意，有嘗試過去健身房運動，但那要持之以恆，隨著工作量越來越多，沒什...

2024/03/30     124