＃運動

【台中手搖飲】3點1刻/315pm@朝馬

【台中手搖飲】3點1刻/315pm@朝馬⎪蜜香茶歐蕾⎪鮮抹綠豆奶⎪315珍珠奶茶⎪3點一刻首間茶飲門市插旗朝馬國民運動中心，精選好茶，甚至特地為茶葉量身打造萃茶機，想喝鮮鮮現泡的好滋味，除了到實體門市...

2024/01/26     5347 看全文 〉

復胖減重的好幫手！花蓮中醫埋線減肥不復胖

前幾年就有開始認真的飲食控制像是多吃青菜、蛋白質、原型食物其實光這樣的飲食改變，就瘦了10公斤但去年年底因為換工作了加上冬天到了導致無法少吃多動，而且冬天又很容易吃一些熱量高的美食不知不覺間就復胖了8...

2024/01/26     183

台酒生技 β-聚葡萄糖膠囊

#台酒生技β #聚葡萄糖膠囊 #酵母破壁技術 #袋鼠評鑑 #袋鼠評鑑員台酒生技粉絲團 台酒生技Vinata COVID-19 襲捲全球，在這後疫情時代，個人與身體必須隨時保持「防疫」意識，才能與病毒聰...

與頑固體重的長期戰役！雅美姬胃肉毒讓我3個月瘦10公斤

我是那種一直以來都偏胖的類型，就是傳說中喝水都能變胖的體質。所以這幾年來，我也是試過各種減肥法，吃中藥啦、喝奶昔（真心覺得奶昔沒啥用），甚至在Facebook上找那些健身教練的小影片，跟著做想瘦哪裡就...

2024/01/23     200

過年想買垂直律動機給長輩，真的有效嗎?

婆婆年事已高，又不愛運動，近年來身體機能每況愈下，包含肌肉流失與骨質疏鬆在內的狀況都遇上了，偶爾帶她出門，只要有爬高的地方就會擔心她腿腳不舒服，看了物理治療會的報告說震動對於骨骼與肌力的失能延緩以及復...

汐止馨生產後護理之家 寶寶照護的月子中心

我是在汐止馨生產後護理之家坐月子的媽咪，做了25天月子，好捨不得離開馨生。從我產檢到生產及產後的護理，寶寶的照護，讓我覺得很窩心與感動。因為這是我的第一胎，在我產檢的時候我就先下訂了月子中心！馨生的醫...

2024/01/22     563

LEGO《牛轉乾坤運動會》．6米巨型牛年樂高人偶

今年LEGO依舊在台北 統一時代2F夢廣場舉辦「牛轉乾坤運動會」活動～重現並放大新年盒組「新春元宵燈會」，打造出真人比例的「望月亭」，供樂高迷們拍照打卡～也有設計關卡讓小朋友們免費闖關～《牛轉乾坤運動...

2024/01/19     3167 看全文 〉

台中北屯專業空中瑜珈推薦~有淋浴間好方便!

小孩大了之後在家裡的時間就越來越短啦感覺提前體驗了空巢期的我決定讓自己走出家門"動"起來啦!爬文+諮詢過後最後決定到這間梅川東路五段上的Fly high yoga尊爵館~當初會來報名會員主要是因為體驗...

2024/01/18     8292 看全文 〉

第一件產後訂製塑身衣

在第一胎之後從來沒想過要去訂製塑身衣（因為訂製好貴） 都是直接購買單一尺寸塑身衣 但嘗試過後都沒有用 身材回不來生完第二胎之後腦海只有一個 不生了所以我一定要變回來原本的身材 直接在月子中心附近開始搜...

2024/01/17     275

少吃多運動就一定會瘦嗎?

想問問如果少吃多運動的話是不是一定就會瘦阿目前沒有考慮要運動因為我平常上班時間已經很長了根本就沒有時間運動現在想說就調整成少吃就好可能就會一天吃個兩餐我目前是打算改成不吃晚餐然後運動的部分實在沒時間出...

2024/01/17     197

如何擁有平坦的小腹？

小孩10M大了四肢已經恢復到產前狀態唯獨小腹就是沒什麼消，無敵凸......試過飲食控制+運動慘的是小腹沒啥動靜，胸部卻先消風了！！！肚子又大又垂真的讓人好鬱卒QQ想直上醫美重建信心求媽咪們消肚子的療...

2024/01/16     182

火星計畫 TwinFlame X 垂直律動機～在家也能動起來

2024年開始挑戰2項新運動高爾夫和皮拉提斯，2項運動都需要強而有力的核心沒想到這時候竟然收到最棒的新年禮物來自～火星計畫 TwinFlame X 垂直律動機來幫助我平常在家的自主核心訓練就算沒去健身...

2024/01/16     7656 看全文 〉

KOSPET TANK T2 軍規防水運動智慧手錶！

3C時代，穿戴式產品日新月異，從健康手環用到智慧手錶，一支手錶可以取代手機某些功能，像這次使用的KOSPET TANK T2 軍規防水運動智慧手錶，有軍規耐撞耐用，IP69K防塵防水體質，不僅可以掌握...

2024/01/15     2122 看全文 〉

免費公園好棒

旗山老街武德殿的轉角~免費公園玩到飽這次來旗山老街買買吃吃逛逛逛完朵朵看到公園一直說要玩一下玩一下就是半小時以上的意思幾年前來拍武德殿時還沒有這公園所以我們應該算很久都沒有來旗山玩了不重要重要的是當下...

慢跑居然也可以變成居家運動！

不知道大家有沒有聽說過超慢跑，看到一篇文章說只要準備好瑜珈墊還有適合慢跑的鞋子，就可以在家裡做超慢跑~而且還可以搭配電視慢慢跑，太棒了吧！尤其照顧小孩的時候就不太想出門運動，這應該可以增加代謝，努力嘗...

威塑抽脂恢復期請益分享，抽大腿術後塑身衣要穿多久？

這裡有媽咪做過威塑抽脂嗎？我想抽我的大腿...我產後有努力節食，一個禮拜也盡量運動三次雖然體重有變輕但體態沒怎麼變，我的大腿還是瘦不下來所以跟老公討論後想去做威塑抽脂抽大腿有做過抽脂的媽咪可以跟我分享...

2024/01/10     179

【推薦】讓身體變輕盈的秘密~纖時刻Q10飽暢凍

日常沉重的阻礙我要用輕盈來面對 現代人的不正常飲食和生活作息打壞了正常的身體代謝?忙碌的生活很難去調整和改變所以只能從保養下手有沒有人跟我一樣每天都常久坐、常外食新陳代謝下降⬇那就一起來試試體內清道...

2024/01/08     7643 看全文 〉

台灣FB增加粉絲方法開箱，臉書增加追蹤人數技巧全功略!

Facebook是全球其中一個最受歡迎的社交平台，每天有超過10至20億的使用者活躍於這個平台，努力分享他們生活的點滴和精彩瞬間，期望著獲得更多人的關注和喜愛，進而擁有更多忠實的粉絲。然而，吸引粉絲對...

2024/01/05     7889 看全文 〉

騎馬瘦身好處多! 你喜歡哪一個?

(騎馬運動好處多,圖片: 張豫苓醫師提供) 騎馬瘦身好處多! 你喜歡哪一個?1.燃燒脂肪馬術運動30分鐘大約等於慢跑25km所消耗的熱量，燃脂效果非常有感，因為會運用到全身的肌肉，促進血液循環、加速新...

2024/01/02     8049 看全文 〉

無時時刻 瑪麗蓮 塑身衣

我大約在6年前懷孕時訂製瑪麗蓮的塑身衣，我訂製了1件連身及膝款與1件連身長褲款皇家鼎極布料，我是懷雙胞胎寶寶，雖然在懷孕的過程早已有心理準備肚子就會比單胞胎大，但真的生完寶寶後肚子真得大到慘不忍睹！還...

2023/12/29     5844 看全文 〉