＃運動

過年吃太多變成圓滾滾 不敢見人惹

過年又是豬腳又是糖醋魚 吃爽爽沒錯辣可是回到職場 同事都說快認不出我了……身為二寶媽的我 平常要上班 顧小孩 還要做家事 真的沒精力再去運動所以是考慮要做醫美體雕拉 但是那麼多種 到底哪種才有用RRR...

2023/02/15     123

聖伯納 棉質針織外套 X 棉質針織衛褲 套裝 單穿 都好搭！

冬天的腳步漸漸遠離，春天的腳步也近了，但早晚溫差大，還是需要多帶一件外套以備不時之需，遇到這種天氣很難穿衣服，最好的方式就是洋蔥式穿搭，最近Olivia穿上聖伯納棉質針織外套與棉質針織衛褲，在春天的陽...

2023/02/14     3972 看全文 〉

過年吃太多變成圓滾滾 不敢見人惹

過年又是豬腳又是糖醋魚 吃爽爽沒錯辣可是回到職場 同事都說快認不出我了……身為二寶媽的我 平常要上班 顧小孩 還要做家事 真的沒精力再去運動所以是考慮要做醫美體雕拉 但是那麼多種 到底哪種才有用RRR...

2023/02/13     178

穿上ULMPT人人都可變辣媽

ULMPT瑜珈褲我現在穿瑜珈褲已有心得了由於身形關係我自己喜歡高腰的版型高腰的款式包覆感也會比較強當然顯瘦拉長腿都有一定的效果我覺得要選適合自己的瑜珈褲一定要認識自己的身材不然很容易看起來顯胖 畢竟瑜...

2023/02/13     5865 看全文 〉

產後最棒的選擇瑪麗蓮塑身衣

1.當初買的動機：產後身材走樣、沒自信，爬了許多關於量身訂製塑身衣的文章，也網上諮詢了各家專員，最後選擇了瑪麗蓮，吸引我的地方除了專員的服務非常專業之外，還有結束營業時間較晚、谷歌上、網上的好評都非常...

| 運動壓力褲 | ONE BOY遠紅外線負離子94%石墨烯

 我本身是個不管多瘦. 下半身還是看起來肉肉的人．多年來在穿搭上還蠻困擾的. 若是比較貼身的褲子都不大敢穿. 深怕展露出我的梨形身材(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠)最近. 我勇敢嘗試了ONE BOY新推出的...

2023/02/08     4777 看全文 〉

研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它

研究發現，有7種運動對於減肥瘦身有顯著效果，但也有幾種運動卻相對的沒有用（在瘦身成效上）。以最有效的運動排序為：慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞及國標舞。

2023/02/08     5924 看全文 〉

致死因子第4名竟是不運動！7成國人不動如山，癌症慢性病找上門

「再不運動會死喔！」這不是恐嚇也不是笑話，真的有一種病叫做「不運動病」，已經被WHO與台灣衛福部認證，是致死因子的第4名。

2023/02/08     7494 看全文 〉

產後一年肚子還是很鬆 想去打電波

應該很多媽媽跟我一樣有相同的狀況ㄅ生完小孩後雖然體重有恢復到產前但是肚皮會有點鬆鬆ㄉ不是脂肪ㄛ我上網查是產後腹直肌會分離導致而成的也有聽說持續做核心運動會慢慢好起來但是改善幅度好像有限我想直接去做醫美...

2023/02/08     212

ONE BOY

2023評價超高的黑馬神褲來了嘿！相見恨晚的「ONE BOY」舒適美型褲褲，點我看更多的 「ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲」 詳細資訊嘿~ 想隨手擁有百搭又能上潮流走的舒適壓力褲...

2023/02/07     6093 看全文 〉

超好買~日韓商品itai_itai1月戰利品

這個月在itai_itai痛經女子購物社團已經滿半年了這半年來買很多不錯的日韓商品真心喜歡~~這個月還買了年節禮盒馬上來跟大家分享我的戰利品!!     ❤我要加入社團 ：https://www.fa...

2023/02/07     4109 看全文 〉

赫本塑身衣

生完兩胎之後身材無法回到產前，帶小孩實在太累，沒有多餘的時間運動、準備健康的食物，剛好看臉書看到塑身衣，之前有聽說過害怕價格過高，跟老公討論過後老公覺得生小孩很辛苦了，花點錢換得老婆開心他覺得值得🤣...

2023/02/06     206

擁有健康的身體從改善口呼吸開始

因為長期有口臭的問題，在網路上爬了文，發現除了有牙周病、腸胃道問題影響...最讓我驚訝的是口呼吸居然也會是原因之一甚至可能導致蛀牙從來沒有想過呼吸會影響這麼多...所以這陣子都在積極改善我的口呼吸情況...

2023/02/04     92

運動鞋、童鞋特賣會，卡通童鞋290元起、月星童鞋590元起

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/121718414運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、日本月...

2023/02/03     3199 看全文 〉

請問糖尿病穩定血糖的方法

阿嬤在半年前檢查出糖尿病之後，通過家裡飲食控制下血糖改善許多運動的話年紀大了就比較無法強求，頂多散散步跟做做甩手這類的運動，平常都有買循利寧給她吃來改善末梢神經血液循環不過現在有一個小問題是，阿嬤有時...

2023/02/01     837

請益：花蓮松裕堂局部瘦身經驗

過年10天連假非常放肆的大吃大喝原本就很難消的小腹感覺又增長了不少平時都有固定在做運動跑公園偶爾也有去游泳但小腹很堅持的跟著我上網搜尋說 運動3分飲食7分但除了再增加飲食控制以外我也想嘗試中醫埋線的方...

2023/02/01     129

超好吃的維也納麵包，冷凍保存，要吃前烤一下就可以吃囉

 我一直很喜歡軟式法國麵包外皮酥脆，內部軟香的口感搭配果醬或起司，當早餐吃很方便有聚會時，抹上蒜香奶油醬烤成蒜香軟法端出場時高級又有質感，一下子就被搶光 這次買了【分享烘培】的維也納麵包共有四種口味原...

2023/01/31     3711 看全文 〉

瑪麗蓮纖腿套~真的用過會上癮

第一次知道瑪麗蓮的品牌是因為閨蜜的誇張推薦~閨蜜分享穿上瑪麗蓮的塑身衣有多好穿跟多有效,剛開始就當作聽聽好友的分享敗家的好物,沒有太放在心上,後來幾次碰面聚餐,看到了她的身型有明顯改變在一次好友的聚會...

2023/01/31     11039 看全文 〉

雖然產後六年，但我仍選擇瑪麗蓮～

生了二個小孩已經六年了二胎其實都在標準體重範圍內生完也很迅速的恢復到接近產前的體重但心裡還是希望可以努力一點的讓體重回來甚至可以更瘦...六年過去，看著體重雖然沒太多起伏但肚皮越來越鬆, 屁股越來越垂...

2023/01/30     6640 看全文 〉

竟然第一次做醫美，就是做下體…（有產後易漏尿問題必看）

人家說生一個孩子一沒照顧好就整組壞光光，本來還以為我運氣很好，除了腰有點酸，其他沒什麼大問題，直到有一天打了個噴嚏，竟然…傳說中的漏尿就讓我遇到了～～～～自此那之後，我內心感到很焦慮，買菜提重物都很有...

2023/01/18     157