＃運動

從生活中回歸自己，和自己的身體談戀愛。｜雲門舞集舞蹈教室｜

 從小到大，EE媽就是一個不愛運動的人，高中體育課坐在旁邊聊天，大學體育課直接翹掉（笑），因為自媒體的工作只需要在家裡，這幾年頂多偶爾才需要外出拍攝或活動出席，生活圈只侷限在家裡，加上這份工作壓力真的...

2022/10/06     4351 看全文 〉

【ABV加勒比海餐酒館】台北東區餐酒館！喝世界精釀啤酒看運動

ABV有來自世界各國300種以上的精釀啤酒 每週定期更換款式～啤酒的種類太齊全了吧！真想每一款都開來喝看看！Ｎ年前曾經來過ＡＢＶ加勒比海餐酒館用餐 更喜歡現在重新裝潢後的樣子～裝潢風格以各式木材與水密...

2022/10/05     1555 看全文 〉

【雷射減脂】忙碌媽咪的福音，揮別掰掰袖迎接夏天瘦手臂

手臂贅肉成媽媽困擾  雷射減脂揮別掰掰袖我相信手臂贅肉一直以來都是許多媽媽的困擾，做完雷射減脂瘦手臂後，發現雷射減脂真的是一大福音，讓忙碌的媽媽們也能自信展露手臂，再也不用為掰掰袖困擾，手臂瘦了之後就...

2022/10/04     6988 看全文 〉

iPanny魔法酵素2.0｜20種消化酵素｜輕鬆體內環保

上網爬文研究了一下這款iPanny魔法酵素2.0 真的很特別！！怎麼說呢？iPanny魔法酵素2.0是台灣專利低溫萃取擁有102種蔬果萃取且高達20種消化酵素添加不只這樣 還可以補充審體一天所需的五蔬...

2022/10/03     7454 看全文 〉

【台中清水美食】喵匠義式麵坊-清水店

貓奴必訪！【台中清水美食】喵匠義式麵坊-清水店 ⎪離鰲峰山運動公園只要3~5分鐘，以貓咪玩偶為主題的療癒義式餐廳，平價大份量，還有自助飲料吧無限暢飲！ 媽麻～好想去鰲峰山運動公園玩，這禮拜可以去嗎？​...

2022/10/01     4610 看全文 〉

預防初老

新品即將在好日子1013上市#懂得人都懂為什麼是好日子😁待辦事項總是丟三落四?與人溝通反應能力不靈光?戶外運動走沒幾步就無力?如果你感到狀態已大不如前……就真的必須開始面對初老!面對問題不難 重點是...

2022/10/01     71

產後必備，瑪麗蓮。孟吟。

第一胎的時候因為很年輕，生完之後很快就瘦下來了。這次二胎隔的時間比較久，想說應該來搜尋一下塑身衣的資訊，馬上上瑪麗蓮的官網去預約諮詢。https://event.marilyn.com.tw/even...

2022/09/30     9270 看全文 〉

瑪麗蓮纖腿套--爬山必備

一開始穿瑪麗蓮腿套是因為在早餐店工作，雖然只要站早上4-5小時，但早餐店真的非常忙碌，忙起來連休息的時間都沒有，常常2-3小時下來，小腿就酸痛到不行，睡覺前才有一點時間抬腿舒緩～但效果也是蠻有限的⋯常...

2022/09/30     9144 看全文 〉

2022月子輕鬆坐好坐滿－安和產後護理之家

孕媽咪在安和產後護理之家耍廢半個月，基本上撇除硬體環境不走時尚風格外，5F產房團隊(麻醉醫生、主治醫生、接生護理師默契十足）孕媽咪第一胎四個小時自然產就靠他們才能快速安全的迎接寶包！6F嬰兒室團隊（根...

2022/09/29     233

想瘦肚子必收藏！營養師曝16招：足夠蛋白質、多喝水、每週吃魚

如果你在一直在找瘦肚子的方法，這篇一定要收！要減去腹部脂肪，真的要花一點心力！這邊一次給你16種科學方法......

2022/09/28     6679 看全文 〉

生完小孩贅肉好難消除

生完小孩後覺得臀部贅肉越來越多雖然有在運動跟飲食調整 但效果實在不明顯有看到陳思璇代言的彩蝶音波說可以讓體態緊實一點 幫助身體雕塑雖然是走捷徑 但總覺得可以當個輔助不過因為本身是沒做過醫美 不清楚這種...

2022/09/28     714

台中產後修復-喬骨盆 鼻塞 鼻子過敏 真實體驗 -心之悅翎

長期因過敏困擾鼻塞而影響到生活每天都一直單邊鼻塞真的很困擾而且也會導致吸進去身體的空氣量不足會缺氧頭暈！而且我都在吃中藥調理已經有幾個月了中藥調理的速度真的非常緩慢還要配合飲食配合運動天氣一個轉涼又開...

2022/09/28     116

想問減肥的運動一定是重訓嗎?

如果只是單純每天走路走三公里真的對瘦身沒有甚麼太大的效果...但是做重訓感覺每次做完都要快死了...這樣隔天怎麼上班?

2022/09/26     116

赫本塑身衣

這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...

想要抽脂，台北東區診所推哪家？

最近發現自己代謝越來越差再加上要工作顧小孩根本沒有什麼時間可以好好運動也讓自己的體重持續直線上升腰間肉也越積越多有試過埋線減肥，但發現也沒有什麼效果最後想到最一勞永逸的方法就是抽脂手術不過台北可以抽脂...

2022/09/23     98

產後恢復少女身材必備神隊友-瑪麗蓮塑身衣

（此篇文章沒有業配、也沒有發文換好禮之類的，純粹是想推薦&讚許一下我的服務人員😆）好想要一個小寶貝，卻遲遲鼓不起勇氣懷孕，因為害怕懷胎十個月肚皮隆起瞬間消風的鬆弛感；不怕懷孕的種種不適和辛苦，只怕生...

2022/09/22     158

在家運動都靠這台創飛輪健身車

生完小孩後要回到以前的體態真的好難前段時間想說疫情趨緩 就跑去健身房想說看看能不能多少練回以前的樣子但慘的是身材沒回來 確診卻找上門QQ 確診後家中小小孩只剩老公獨自奮鬥看老公蠟燭兩頭燒差點忙不過來 ...

2022/09/21     269

「日行萬步」沒比較健康？想減脂、維持肌力，怎麼走才對？物理治療師教你：這樣走讓CP值更高

你今天走了幾步呢？研究發現，若每日步數從 4000 增加到一萬，可以多燃燒熱量約 500 卡，一天一萬步因而成為「萬步計」這款計步器的宣傳文案，也隨之深入大眾意識，逐漸變成琅琅上口的健康宣言。

2022/09/21     4361 看全文 〉

巴迪蔓 調整型矽膠護腕帶 好物體驗分享

因為幾年前的一個扭傷，這些年下來除了常使用3C、抱小孩，也經常提重，導致我的手腕時常會痠痛，所以我長期都有使用護腕的習慣，但每次要自己纏繞總是卡卡的繞不好⋯也很常因為實在太悶熱、過敏起疹子，而偷懶沒用...

產後小腹求解QQ 肌力塑對媽咪有效嗎?

產後幾個月了終於慢慢習慣有寶貝的生活但有一點最不能接受的就是自己走樣的身材QQ生孩子前還有時間可以上健身房但是現在每天都忙著顧小孩，完全沒有個人時間可言更別說想運動了(好羨慕那些產後依然漂漂亮亮的貴婦...

2022/09/17     114