＃運動

日本專家：每天做這件事，可降低心臟病發生風險

運動有助健康，但如果沒時間運動，或許可以考慮每天泡熱水澡。研究顯示，每天泡熱水澡可降低二成八的心臟病發生率。

2022/02/18     3279 看全文 〉

參加票選，就有機會得Apple Watch！

【親子共動x康健身心】任務活動即日起至3月13日，參加「票選任務」、「閱讀任務」、「運動任務」，每完成一項任務就可以獲得一次抽獎機會，超過300個獎項等你抽，三項任務都完成還有機會帶走Apple Wa...

運動沒流汗是不是比較沒效果

最近在家運動都不怎麼流汗是不是表示效果比較不好啊我妹都跟我說有流汗才表示有排毒她冬天的時候迷上做岩盤浴每週去一次大墩旗艦店的自然美做完真的是大粒汗小粒汗（台語懂吧哈哈居然比我運動還有效而且最過分的是她...

2022/02/17     141

月經不順，更年期快來了怎麼保養比較好?

這兩年我的月經周期都相當不穩，幾乎都是半個月來一次，而且量時多時少去看醫生確認子宮有沒有問題，卻是被告知說自己是更年期到了發現問題之後，就想說自己的年紀感覺也該好好保養了但不知道該從哪裡做起比較好所以...

2022/02/17     2872

2022年最新健身運動內衣推薦，女性必備的7款運動胸罩總整理

運動要穿著運動內衣，已經是現在女孩們運動時的基本配備，因為運動時身體激烈的晃動會為胸部帶來極大的壓力和負擔，若沒有穿著正確的運動內衣，長期下來會導致胸部的傷害與下垂。所以選擇一件好的運動內衣推薦是現在...

2022/02/15     4053 看全文 〉

填問卷、抽禮券！

即日起至111年3月6日填寫線上問卷、分享親子共同運動經驗動動手指，就有機會獲得200元禮券喔！ 活動獎品1. 【200元超商禮券】x20名2. 【玫瑰花槌＋Funny Cat】x15名3. 【運動毛...

轉文-產後豐胸吃什麼？穴道按摩+運動預防胸部鬆弛下垂和縮水

有餵過母奶的媽咪都知道，胸部會先經歷漲奶、追奶，再來就是斷奶，胸部就像氣球一樣突然漲大又突然縮小，之前第一胎懵懵懂懂，不知道退奶後怎麼保養胸部，因為太脹痛想快速退奶，結果導致縮水又下垂...花了好長一...

2022/02/15     8988 看全文 〉

神奇的維娜斯塑身衣

神奇的維娜斯塑身衣會接觸到維娜斯塑身衣,是因為懷孕初期參觀產後護理之家,拿到一張維娜斯免費的腳套卷,打電話去預約拿腳套,剛好是金姐跟我約在維娜斯旗艦店去試穿腳套,金姐除了試穿腳套外,也跟我介紹維娜斯的...

2022/02/14     3860 看全文 〉

親子友善｜ 大安區早餐｜ 台大必吃美食｜ 安好食

有寶寶之後，外食總是要先確認餐廳是否提供嬰兒座椅，這次造訪的早餐店就是一家親子友善餐廳喔！除了嬰兒座椅之外，店內空間大，餐桌間的距離寬（這很重要，擁擠的用餐環境，根本不適合有寶寶隨行）！雖然店家在巷弄...

2022/02/10     3369 看全文 〉

內湖名牌運動鞋、童鞋出清特賣會，只要3折起！

  原文：https://sisy1017.pixnet.net/blog/post/121347832運動鞋、童鞋特賣會來囉！nike、NB、愛迪達、UA運動鞋只要3折起！卡通童鞋290元起、日本月...

2022/02/10     2506 看全文 〉

台北內湖環球兒童運動學運 六星級內湖室內直排輪教學

 現在的爸媽都要有一個很厲害的技能，就是到處蒐尋讓孩子們上課(放電)的好去處!像我自己最近找到的就是這種可以室內、還能一對一的直排輪教學啊!!    位在內湖的環球兒童運動學院，是專為兒童打造的室內...

2022/02/08     4564 看全文 〉

分享親子運動照片或影片，抽豪華親子滑板車！

想帶孩子外出放電卻又擔心Omicron嗎？在家看影片一起運動、增進親子關係還可抽豪華親子滑板車！一張照片可參加三次抽獎，快拍下親子共同運動的照片參加吧～即日起至3月6日，只要和爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、...

2022/02/07     4562 看全文 〉

喜愛運動者補充堅果好處多

    你在運動時容易出現抽筋或肌肉疲勞的現象嗎？或是每次運動完就感到虛脫，隔天更是痠疼到直不起腰？其實當我們運動大量流汗時，流失電解質與水份時會造成疲勞感增加，此時若體內礦物質失衡，肌肉的復原能力將...

2022/02/07     4545 看全文 〉

2022十二生肖小孩虎年教養運勢

十二生肖小孩虎年教養運勢看影片：https://youtu.be/bocidzUX7S0屬鼠的2歲寶寶：今年要帶出去戶外多跑多跳，豐富的環境刺激及探索，可以加強口語表達及減少尖叫哭鬧行為。遇到激烈的情...

最新10款消化夜酵素推薦品牌，最正確有效的運動減肥方法懶人包

你是否早已遵守了飲食原則，也常常規律運動了，卻還是瘦不下來？少吃多動，不能保證減肥成功。不少人會選擇酵素減肥藥來減肥，想藉此快速減掉身上難以忍受的贅肉，不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」，或是...

2022/01/30     31526 看全文 〉

孕期必備好幫手，瑪麗蓮短袖套告別掰掰袖

ㄧ得知懷孕立刻各大論壇爬文，比較後瑪麗蓮好評最多也最多人推薦，於是立刻預約試穿，剛好也遇到週年慶檔期，有撿到便宜?瑪麗蓮的短袖套穿起來不像想像中的難穿和緊，是舒適剛好的緊度，所以我就直接訂做袖套和塑...

2022/01/29     5895 看全文 〉

分享親子運動照片或影片、抽豪華親子滑板車！

【邊玩邊跳x動出好心情】親子運動影像分享活動放寒假了！！想帶孩子外出放電卻又擔心Omicron嗎？在家看影片一起運動、增進親子關係還可抽豪華親子滑板車！一張照片可參加三次抽獎，快拍下親子共同運動的照片...

2022/01/28     4641 看全文 〉

維持好身材的好朋友-瑪麗蓮

愛美是女人的天性，而維持曲線則是我從30歲後代謝變慢，少吃瘦不了幾公斤，多吃一點隔天體重計馬上現形，開始覺得要忌口、提醒自己不要超過12點睡、多喝水，過健康的生活。甚至還會逼自己養成運動健身的習慣，只...

2022/01/28     6333 看全文 〉

分享赫本塑身衣

最近瘦身有成功，想來分享一下自身瘦身的心得。我身高163、體重一直維持在52-53之間，孕期的時候，因為前期出血很多次，工作性質也是屬於壓力較大的類型，所以中期和後期在飲食方面，都是採多量多餐的方式。...

2022/01/27     391

上國中的兒子每天都吵著要買球鞋…

我家兒子目前國三他已經有二雙運動鞋跟一雙休閒鞋不過最近常常吵著要買一雙價格不菲的球鞋雖然家裡不是沒錢買給他但我覺得無論是大人還是小孩簡單就能擁有的東西，通常不太會珍惜我在想是否讓他先有存錢的習慣，之後...

2022/01/25     147