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＃運動

共3874筆搜尋結果
  • Gina Liu　總人氣 51,046
【超好吃舒肥雞胸肉推薦】5款瘦身必吃的即食高蛋白飲食排行榜!
這幾年來健身和瘦身一直是一個熱門話題，想要一個完美的身材，就需要增肌減脂，補充蛋白質！很多想減肥、重訓的小夥伴們，都會控制自己的食慾，幾乎不吃肉類等脂肪較高的食物。但是，肉類是提供人體所需要的蛋白質主...
2021/03/19     5909 看全文 〉

終於找出漏尿原因&漏尿手術分享

  • 紫嵐　總人氣 1,209
    月月 10歲5個月
    星星 7歲10個月
今年開始突然開始漏尿因為兩胎都是剖腹產後從來沒遇過漏尿下意識覺得可能是工作久站&憋尿長期下來憋到膀胱出問題想說還沒40歲膀胱就壞掉還得了嚇得我趕緊查要去哪看醫生最後選定評價不錯的診所找女醫生看去看的時...
最佳回應
2021/03/18     1209
關鍵字：漏尿漏尿手術
小圈圈： 女人心事
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
你的降血脂藥吃對了嗎? 藥師說:三種食物、一類運動要避免!
上期週報介紹各種降血脂藥的作用及可能的副作用，在這一期的週報中，食品藥物管理署（下稱食藥署）再次邀請臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師，為大家說明服用降血脂藥時，那些食物不能同吃，甚至還有些運動不...
2021/03/17     2749 看全文 〉

減肥和運動後的飲品推薦

  • 網友媽媽　
分享一下最近新買乳清，synergy的優蛋白熱量低只有140大卡，不怕胖而且是巧克力口味的，喝起來順口又不死甜加冰塊或泡常溫都很適合 我都是在跑完跑步機和快走後喝會喝一包裡面約含23公克蛋白質有濃縮乳...
2021/03/16     4381
關鍵字：減肥運動乳清蛋白synergy
小圈圈： 推薦好物
  • Livia　總人氣 1,425,112
    Leo 4歲11個月
為什麼身體天天都卡卡的呢？│新型態運動│生生優動運動物理治療
【身體不卡未來更美】為什麼身體天天都卡卡的呢？│新型態運動│生生優動運動物理治療所 民生分院│AI 運動復健 ❤跟著Livia享受人生❤#AI 運動復健 #新型態運動 #生生優動 #運動治療 #生生優...
2021/03/16     6813 看全文 〉
  • 艾莉娜太太　駐站部落客
    Rere 12歲6個月
    Mimi 9歲2個月
流汗後就靠它！運動後必備施巴新品～金盞花植物活萃系列滋潤修護
 今天要來分享施巴的全新產品相信大家一定對施巴不陌生！德國藥廠級研發的產品是很多媽媽的首選這一次他推出了??金盞花植物活萃系列??金盞花在古代的西方常作為藥用或染料甚至是化妝品及食用含有大量葉...
2021/03/12     3673 看全文 〉

各位媽咪們年後都怎麼瘦小腹…

  • 夢想當個辣媽　總人氣 407
    傑寶 12歲4個月
    妮妮 9歲1個月
過年跟著婆婆在廚房忙進忙出照理來說應該要瘦的但不知道是不是因為放太多天假小腹贅肉整個比平常湧現許多平時穿牛仔褲竟然穿不下了有些比較緊身的衣服一穿上贅肉就很明顯我本來就不是那種很瘦的人但我也沒想到肉會這...
2021/03/10     160
關鍵字：年後減肥
小圈圈： 女人心事

媽咪有在家裡運動的習慣嗎?

  • 網友媽媽　
看自己身材一直走鐘...可以光家裡的事情就忙不完了...哪還有時間做運動媽咪們怎麼維持身材 是都在家運動嗎
2021/03/09     199
關鍵字：在家運動
小圈圈： 時尚保養
  • Bernice　總人氣 1,544,935
    Stefeni 16歲
    Ariel 11歲9個月
【保健】好穩定專利定序苦瓜胜肽 維持醣類正常代謝
 年紀越來越大，身體代謝漸漸變緩慢從體重上就可以明顯感覺出來以前年輕的時候，只要稍微輕食一兩個星期就能維持良好體態現在，即使嚴格執行輕食的飲食方式，常常用水果代替正餐也難以保持，讓我覺得很困擾而且我非...
2021/03/09     4719 看全文 〉
  • 我不是明星，我是明星媽　駐站部落客
    明明 12歲8個月
    星星 10歲9個月
[新北林口]足夢運動公園
林口足夢運動公園怎麼去地址：新北市林口區仁愛路一段285巷(新北市林口區仁愛路與粉寮路口)開車:google定位「林口區公有收費停七停車場」搭車:捷運林口站搭公車到國家大苑社區站 林口足夢運動公園是去...
2021/03/09     2623 看全文 〉
  • Sujo Lin　駐站部落客
    小湯 13歲3個月
【家有小學生】陪小男孩追趕跑跳上山下海的ASICS運動鞋分享
 從小湯開始學走路起，我就很注重他的每一雙鞋。 小時候，媽媽常說：「衣服可以隨便穿，但鞋子一定要慎選。」所以小湯的每一雙鞋，我都親自帶著他去挑選試穿，也不迷信一定要買「大一號」的這種說法，老人家常說衣...
2021/03/08     10113 看全文 〉

減肥和運動的必要性

  • 挺安　總人氣 197
減肥一直是人生中的目標，我和老公開始下班後運動，但很容易被工作的疲憊打擊就放棄，有補充體力的方法嗎？
2021/03/04     101
小圈圈： 推薦好物
  • 鄭小柔Charlene　駐站部落客
    Qube 16歲1個月
    Ryan 13歲11個月
宜蘭市|初物輕懷石料理-宜蘭運動公園旁|新鮮海鮮精緻日式料理
​位在宜蘭運動公園旁邊的「初物‧輕懷石料理」，是宜蘭老饕朋友特意推薦前來嚐鮮，有各種新鮮海鮮的精緻日式套餐，無論是選用食材或烹調手法皆有獨到之處，運動完過個馬路來吃，剛剛好呀！而且馬路邊都設有停車格或...
2021/03/03     2958 看全文 〉
  • Ms珊小姐　總人氣 920,275
    Jason 8歲7個月
美國YOULISN天王12段觸控深層震動按摩槍(升級版)
Ms珊平日下班後固定有運動習慣，每當運動完後會搭配運動按摩槍，讓肌肉達到按摩舒壓的效果，常關注Ms珊的朋友們一定知道，一直以來都是使用美國YOULISN按摩槍，這次新推出YOULISN天王震動槍出升級...
2021/03/03     3097 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
營養師的低醣飲食紀錄
有人希望我分享 #低醣飲食紀錄我在活動量較低時會執行 #低醣飲食我的基礎代謝率約1200-1300kcal例如當我今天沒時間運動時我就可以選擇低醣，一日控制在1200-1300kcal每個人需要熱量是...
2021/03/02     4815 看全文 〉

❤️ 在文山悠之家的幸福時光❤️

  • Ting Hua Chang　總人氣 286
二寶在熱鬧的過年🧨前出生囉迎來了小寶貝👶🏻全家沈浸在開心的氛圍中🥰生產真的是媽媽們的大挑戰雖然卸貨後身體和心理輕鬆不少但生產的過程卻是刻骨銘心😭媽咪們辛苦的生出寶貝後最重要的就是好好調養自己...
2021/03/02     286
小圈圈： 月子輕鬆坐2021牛年寶寶
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
兒童腸胃炎怎麼辦? 別再補充運動飲料了!
兒童腸胃炎怎麼辦? 別再補充運動飲料了!孩子發生腸胃炎，最焦慮者無非是父母了！這時候應該怎麼照護呢？陳俊仁醫師指出，當嬰幼兒得到腸胃炎時，腸道中代謝乳糖的酵素（乳糖酶）可能被破壞，所以會出現暫時性乳糖...
2021/03/02     3999 看全文 〉

鹽分攝取太少也可能會水腫！

  • 沐兒　總人氣 13,137
    果凍 10歲6個月
大多數人應該都了解，如果吃太鹹隔天很容易水腫，且對腎臟也是種傷害，但你們知道如果鹽分攝取太少，也可能會導致水腫嗎？中醫師李政育在【中醫66問】書中寫到腎臟病人、高血壓病人、浮腫病人，並非完全不能吃鹽巴...
2021/02/26     188
關鍵字：育生中醫李政育醫生中醫水腫鹽分
小圈圈： 疾病照護

很值得buy(敗)的維娜斯推推指！

  • 網友媽媽　
產後媽咪們的身材恢復一直都是條辛苦的路程，對於易胖體質的我也是這樣，我總說從懂事以來一直在減肥這件事，真的不誇張！所以在懷孕期間更是努力控制體重但我沒想到的是，產後光靠飲食根本沒辦法快速且有效的瘦回來...
2021/02/26     183
小圈圈： 推薦好物2019豬年寶寶

產後喬骨盆不能少～板橋倫倫體學讓我揮別寬骨盆

  • 網友媽媽　
從產後就一直很在意變寬的腰跟骨盆要怎麼救才能變回產前的樣子當媽的人都知道產後對身體帶來不少變化變寬的骨盆就是其中之一雖然我生完小孩靠著肚子按摩跟運動肥胖的肚子算是消得很快但骨盆不管怎樣就是沒有變化所以...
2021/02/25     352
小圈圈： 時尚保養