＃運動

瑪麗蓮讓我變身~~

終於可以來分享我的二胎產後成果 我常常會跟朋友說這是從「神豬到女神」的過程，一路走來非常的艱辛跟漫長。還好一直都有瑪麗蓮跟孟吟的陪伴，才能讓我毫無顧忌的懷第二胎，並相信我一定會瘦回來。 第二胎生完後我...

2020/08/30     3678 看全文 〉

維持少女纖細的手臂~秘密法寶

女人最希望的就是不要隨著年紀的增長，而出現大嬸樣，從側面看的出來就是後背的厚實的臂膀，那要如何維持少女纖細的手臂，這就相當的重要了，

2020/08/28     15585 看全文 〉

骨盆腔鬆弛5大NG習慣妳中了幾個呢?

運動風氣相當盛行，大家都關注在身體各項運動強健，但是在骨盆底部有個不太被注意的部位──骨盆肌卻常常被忽視。

2020/08/28     6918 看全文 〉

瑪麗蓮纖腿套 讓我小腿不緊繃 懷孕繼續穿

我買的款式 一開始接觸瑪麗蓮時，是因為同事因為產後開始穿塑身衣跟腿套，而且都很自然的穿搭在制服裡面，也因為他們的大力推薦，我接觸到了信義店的于姍！由於我從來沒接觸過這種有緊度的商品，一直對於緊身的東西...

2020/08/26     3334 看全文 〉

牛角蹺蹺板、巨形推磨拉碾＆石磨遊具，崙豐運動休閒公園/鄰近埤

​原文網址：https://0rz.tw/R6il8  豐崙運動休閒公園，相鄰豐崙國小、豐崙活動中心，對面是大統幼兒園。鄰近埤頭台糖綠色廊道自行車道。車程約十分鐘可到溪湖糖廠。公園周圍盡是田園風光，園...

2020/08/26     2046 看全文 〉

家庭主婦的一天 我開始運動了

現在唯一能夠放鬆的時刻大概 只有老公去上班，孩子去學校的幾個鐘頭吧，身為一個生活重心圍繞在家人身上的家庭主婦，實在沒什麼娛樂休閒，洗洗衣服 準備晚餐就差不多累死了，之前總覺得應該找點什麼事來做

2020/08/25     12181 看全文 〉

運動中心的泳客

運動中心的泳客暑假替三枚依照大家喜好，分別安排了籃球、羽球跟游泳。小隻的為了新學年的體育課，先去上了游泳。游泳夏令營每天都要去游一小時，游到大腿痠痛，累到呱呱叫，媽媽我也很辛苦呢~都要在池邊”搶風頭”...

2020/08/25     1439 看全文 〉

【2020夏令營推薦】台中市北區國民運動中心-弦音弓道部。

【2020夏令營推薦】台中市北區國民運動中心-弦音弓道部。多元又有趣的應用射箭，讓孩子在玩遊戲中培養專注力，愛上運動，今夏我是最酷炫的小小神射手！https://alrena.pixnet.net/b...

2020/08/19     1540 看全文 〉

🎉彰化嬰之房搬遷開幕慶🎉爆料搶先看🔺

🎉彰化嬰之房搬遷開幕慶🎉爆料搶先看🔺搶先看🔺嬰之房彰化門市FB粉專，線上抽獎活動進行中‼️ → https://reurl.cc/bR554l我們誠摯邀請大家一起來，彰化嬰之房搬遷新地...

【台中夏令營推薦】北區國民運動中心-個人全能營。

【台中夏令營推薦】北區國民運動中心-個人全能營。不管是桌球、羽球、籃球、美式足球，通通都難不倒我，因為我是四項全能的小小運動高手！https://alrena.pixnet.net/blog/post...

2020/08/18     1196 看全文 〉

選一雙好鞋，陪伴孩子健康成長【ASICS 亞瑟士童鞋】

還記得媽咪我從知道懷孕的那一刻起，就開始替肚子的寶寶添購各式各樣的物品…尤其是鞋子，小小的小腳ㄚ，怎麼看怎麼可愛！♥️那時候，還不懂鞋子對寶貝雙腳的重要性~肚中孕育生命的雀躍，讓我無力抵抗每一雙可愛又...

2020/08/17     3620 看全文 〉

【育兒好物】趁開學季幫寶貝挑雙安全護腳的童鞋｜ASICS台灣亞瑟士

在挑選三寶的鞋子前，還是要來複習一下各年齡小朋友足部的特徵。

記得之前有聽醫生說過，嬰兒出生後一開始都是軟骨，隨著年齡增長才慢慢骨化，這段時期如果穿著不適合的鞋子，容易造成足部的永久性傷害。

開始學步後，因為足部肌肉還沒發育完全，所以選童鞋要有足夠的支撐力，不能過於軟Q，穩固後腳跟的設計很重要，能預防足部過度翻轉，呵護小腳丫成長。

2020/08/17     16113 看全文 〉

我遇見更棒的自己

第一次學習當媽咪，有媽咪跟我一樣嗎一直是為別人著想的人，凡事都想要照顧別人到盡善盡美當寶寶來到生命中，我們賀爾蒙變化了，開始會積極爭取只有是有關於孩子的一切從飲食會開始計較吃些甚麼，開始跟家人爭吵生活...

2020/08/17     1793 看全文 〉

減重還有甚麼好方法

我上網查了很多種方式耶~塑身有效小撇步，中醫埋針、抽脂、運動、酷塑(冷凍減脂)、飲食控制、塑身衣等等...等各種方式目前都還沒有試到一個覺得立即見效的方式，莫非是要一次全部使用上嗎?我逐一去了解之後覺...

2020/08/17     16120 看全文 〉

日本寶僑P&G 2020最新版 sports消菌除臭罐裝洗衣球 14入/罐

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【育兒須知】語言從小學：嬰兒嘴部運動開始

聽見寶寶第一聲「爸爸」、「媽媽」，是許多父母最感動、最暖心的時刻，而牙牙學語的過程更關係到寶寶長大後的發音及與人溝通、交流、學習知識的能力。因此，怎麼讓孩子更順利地學會說話就是許多爸媽關注的焦點了。

2020/08/14     36096 看全文 〉