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＃飲食

共3262筆搜尋結果
  • iHealth　專欄作家
少吃多動，「冬天」更是減肥的好時機！
文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒為什麼我在冬天（或天氣冷）會比較想吃東西？這是因為冬天天冷，身體必須產熱增溫，來保護自己以免受涼，所以會特別嘴饞想吃東西，尤其是高熱量的食物及熱呼呼的湯品！雖然說這是生物求
2015/02/05     3502 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
選對食物吃讓你容光煥發：七種抗衰老食物的妙用
吃這些食物讓你的皮膚更健康光滑，容光煥發的皮膚是每個人都想要的。雖然沒有靈丹妙藥，但你吃的食物，以及健康的生活方式，可以幫助拖延一些老化的明顯跡象。從各種不同的食物類別，練習選擇小部分營養豐富的食物、
2015/02/03     5716 看全文 〉
  • 治療師雙寶阿木-吳怡璇　駐站部落客
    小可 13歲10個月
    小樂 13歲10個月
【寶寶不吃愛副食品? 雙寶阿木破解孩子不吃副食品的原因!
【寶寶不愛吃副食品?雙寶阿木破解孩子不吃副食品的原因!】原因1.母奶我最大：不要以為你給寶寶喝母奶夠營養，就藉此原因延後吃副食品首先要爲母奶媽媽致敬，因為母奶媽媽真的很偉大!我感同身受，挺瘦的阿木本人
2015/02/02     26532 看全文 〉
  • 李湘萍 醫師　駐站專家
孕媽咪必看！坐月子4大飲食重點！
產後營養的補充是非常重要的，除了要恢復之前消耗掉的體力，還要有額外的能量去照顧小嬰兒與哺乳，不能一味的聽信傳統習俗來「吃補」，過與不及都會吃出大問題！根據在月子中心巡診經驗，很多長輩坐月子的觀念只有生
2015/01/29     52223 看全文 〉
  • 媽媽寶寶　專欄作家
10大垃圾食物‧孕期能避就避
文／郭盈秀　採訪諮詢／萬芳醫院營養室營養師李盈靜1.油炸類【常見食物】天婦羅、鹹酥雞、炸魷魚等。大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉
2015/01/27     3726 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 13歲7個月
【享健康】運動&哺乳聖品，豆漿自己打健康又享瘦：九陽豆漿機
【　無糖黑豆漿　】自從當了２４小時乳牛開始　每天不斷飲飲飲是正常的奶水的主要成分就是水不管是豆漿、魚湯、黑麥汁、紅豆水...都是以補充液體為主搭配飲食均衡，保證奶水會共共流～　我也這樣哺餵了兩年光陰更
2015/01/25     3771 看全文 〉
  • 　總人氣 2,456
請問雞精如何添購?
各位媽媽好:我是即將為人父的新手爸爸因為最近女王孕吐很厲害，很害怕影響胃口導致營養攝取不足也擔心寶寶營養補充不足煩惱到都快憂鬱症，緊張的情緒及龐大壓力總之整個快爆炸了想說購買最近很紅的滴雞精決定買給老
2015/01/23     2456 看全文 〉
  • 陳俊仁 醫師　駐站專家
孕媽咪吃甚麼才能讓寶寶不過敏？
很多家長發現第一胎寶寶是個過敏兒以後，心裡常常會出現愧疚感，懷第二胎寶寶時就會特別擔心，很怕又生出過敏兒出來，就會有媽媽問我，有沒有吃什麼東西可以讓寶寶以後比較不會過敏啊？NG@Flickr下面這篇研
2015/01/05     31408 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
絕不發胖的派對飲食攻略4秘訣
一年中派對滿檔的時刻又來了，尤其是12月的聖誕節和跨年…派對聚餐如雪片般飛來。研究指出，卡路里的攝取會隨著節日來臨時的愉悅感而迅速飆升，這讓想要玩得開心又吃得盡興的女孩們好困擾啊！但別擔
2015/01/01     1906 看全文 〉
  • 媽媽寶寶　專欄作家
調整孕期免疫力．造媽媽寶寶好體質
文／洪郁鈞採訪諮詢／台大醫學院免疫博士孫安迪醫師　參考資料／《從懷孕開始，吃出免疫力》廣毅文化　攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　演出／漂亮媽咪張芸菁人體的免疫功能人體具有天生的防禦系統，能幫助抵抗
2014/12/25     2365 看全文 〉
  • 孟孟媽咪　總人氣 100,956
懷孕初期要補充葉酸，葉酸要吃到何時？
上網瀏覽一些文章，發現很多孕期媽咪，會吃珍珠粉，綜合維他命，鈣片，魚油，感覺我好像只吃葉酸少了點，是不是因該多補充點營養補充品呢?重點是，我發現很多醫生對每個懷孕初期的孕婦都建議吃葉酸，所以我相信吃葉
2014/12/25     41295 看全文 〉
  • debbie媽　總人氣 764,452
    孫小毛 14歲9個月
    孫姸姸 12歲7個月
【乳牛生涯】我的母奶路(3)-發奶退奶飲食篇
隨著姸妞兒愈來愈大,代表本人的母奶生涯即將告一段落,而且不會再有下次了(斬釘截鐵),好好紀錄下來,若是能給同樣餵母奶的媽咪們有所幫助,那就再好不過了.在我漫長的乳人生涯裡(從葛格出生到現在姸妞兒一歲了
2014/12/13     78563 看全文 〉
  • 森朵　總人氣 593,676
每個媽媽都想知道：讓孩子快樂愛吃飯
好多爸爸媽媽跟我一樣，為了小孩多吃幾口飯真是花招百出，也常有網友留言或私訊給我，都跟吃飯有關係：怎麼樣小孩可以多吃飯？怎麼樣可以自己動手吃？怎麼樣訓練孩子吃飯的規矩？我覺得這些問題其實環環相扣，而最重
2014/11/14     14694 看全文 〉
  • 媽媽寶寶　專欄作家
寶寶黃金成長期 飲食很重要
文／林宛瑤採訪諮詢／三軍總醫院松山分院營養師何思瑩攝影、化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真演出／媽咪林佩璇、寶寶武小僊吃出聰明　養出健康胎兒離開母體、剪掉臍帶後，便開始靠自己吸收養分，寶寶最早接觸的食物應是
2014/10/29     9618 看全文 〉
  • 西西和Q米爸　駐站部落客
    小Q 17歲2個月
    米拉 14歲
健康飲食就從自己動手做開始~飛利浦全營養免濾豆漿濃湯機
現代人大多依賴外食，除了因為工作繁忙之外，也會嫌自己在家準備太麻煩，不過大家有沒有想過，其實很多料理自己做起來卻相當簡單！！甚至絲毫不費力！！這次西西要跟大家分享的就是"PHILPS飛利浦全
2014/10/29     3922 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
簡單7招讓你越活越年輕
在地中海的希臘，有一座遺世獨立的小島Ikaria，這裡挑戰了青春永駐的神話，因為這裡的人們與美國人相比，罹癌率只有五分之一、心臟病患的比率是二比一，想知道他們如此長壽的原因是什麼？雖然你不見得想要活到
2014/10/28     1731 看全文 〉
  • 兔子夫人　駐站部落客
    兔寶 12歲11個月
    兔乖 10歲5個月
吃 vs 不吃，媽咪永遠怕小孩沒吃飽
周圍很多媽媽朋友們都怕小孩沒吃飽絞盡腦汁搬出各種花樣、作法，強迫、利誘、變換菜色樣樣來為了讓小童們乖乖開口吃飯，媽媽們簡直比馬戲團還要累兔寶的身材一直都很居中，身高、體重偶而會高一點，但大都是50%穩
2014/10/25     14348 看全文 〉
  • 新手父母 出版社　總人氣 1,688,156
《家有鼻過敏的孩子怎麼辦？》預防過敏的食物、食材、營養素與藥物
預防過敏的飲食之道該怎麼吃才能預防過敏呢？基本上，食物的攝取原則要多樣化，並以少量開始，最好每四天一定要更換菜單，亦即同樣的食物不要超過四天。有些食物已被證實為過敏原，或者本身已經知道會引起自己過敏的
2014/10/20     4188 看全文 〉
  • 親子天下　專欄作家
你是孩子最好的「食育」老師
2014-10親子天下雜誌61期作者：陳雅慧圖片來源：鄒保祥餿水油引爆的食安危機已經被其他社會新聞掩蓋，但是如何讓孩子吃得健康？不該被遺忘，家長其實可以採取更直接的行動，讓危機變成轉機。這兩年的食安危
2014/10/16     5682 看全文 〉
  • 克里斯汀　總人氣 114,672
    Alston 11歲7個月
我的孕期飲食、保養品、營養品大集合
在整個孕期裡面,雖然我一直不是很信任維他命等營養品,但不吃又擔心寶寶成長營養不夠。在醫生的建議,以及對自己身體的了解,我在飲食、維他命、營養品的搭配使用作了調整,我整個孕期到現在32週了都還算漸入佳境
2014/10/13     4270 看全文 〉