＃飲食

哺乳期千萬別碰這些食物！素食哺乳媽咪怎麼吃才對？醫解惑3迷思、2禁忌

哺乳飲食別亂吃，免得發奶不成變退奶！多數媽咪為了提高寶寶免疫力，產後會直接哺餵母乳，這條辛苦又漫長的哺乳期之路，只有餵過母奶才知道......

2023/11/20     43577 看全文 〉

堅持與愛：父母親的付出與孩子的成長

堅持與愛：父母親的付出與孩子的成長在成為父母之後，我們承擔了一份重要的使命：引導我們的孩子走向健康、快樂的人生。這其中，堅持是我們的指南針，將我們的孩子從嬰兒期到成長，從種種方面塑造成有品德、有禮貌、...

2023/11/20     12522 看全文 〉

纖女必備除濕機 開團必賣到缺貨的噗噗君回來了

噗噗君二團來咯?第二團只到11/19想試試看的捧捧不要錯過為什麼會想開二團...肯定是有效才會想推薦給大家哇 >///最近有眼尖的朋友還有親戚都說我好像有瘦一些前幾天跟一位很久沒見的學姊見面她還說我...

2023/11/19     6235 看全文 〉

中醫談坐月子飲食禁忌：吃人參、麥芽會退奶嗎？

人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？好食課邀請桃園市南竹風澤診所院長 – 吳多加中醫師（FB粉絲頁連結），分享媽媽在坐...

2023/11/18     5033 看全文 〉

【食力】卡關近40年、政院通過「營養及健康飲食促進法」草案！

整理=編輯部為建構健康飲食支持環境，提升人民營養及健康飲食知能，藉以增進國民健康，行政院會於2023年11月9日通過「營養及健康飲食促進法」草案，將送請立法院審議。國內相關團體推動國民營養專法已經近4...

2023/11/16     7235 看全文 〉

三高飲食要怎麼注意？

家裡長輩有三高問題 負責煮飯的我要特別注意我知道的像是蛋要控制量 油炸甜食少吃少吃飯麵 糖分高的水果也要少吃還有哪些要特別注意指數才不會飆升嗎？

2023/11/15     132

到底什麼是晴媽咪食物泥

天晴工作坊不只要讓您的孩子吃得營養均衡、吃得健康!更希望在您餵食遇到狀況時能協助幫忙解決，副食品並非過渡性食物，副食品是為孩子身體奠定基礎的重要關鍵期，這個時期養成了孩子吃得營養、睡得飽的好習慣，只要...

2023/11/15     4608 看全文 〉

塑身衣的效果

自2022/11生完小孩後，身體鬆鬆垮垮的就有在想買塑身衣，有去爬文也打了電話諮詢但都因為價格而遲遲不敢下手，那時的自己想說靠運動跟飲食控制就好，我確實也努力去做了，有掉幾公斤但依然肚子大屁股更大，體...

2023/11/15     213

兒童益生菌推薦

小孩健康的發育刻不容緩，這次幫雙寶找到的，就是 #活萃泱悠益兒益生菌口嚼錠。✨️悠益兒益生菌口嚼錠🧒三歲以上的寶貝就能吃，口嚼錠是減糖配方而且還添加了能幫助消化的鳳梨酵素喲！🍍添加鳳梨酵素幫助消化...

懷孕預防妊娠紋的方法，推薦孕婦可以吃的膠原蛋白

懷孕因為荷爾蒙改變色素沉澱，或是肚皮撐大產生妊娠紋的狀況所以我特別重視肚皮的保養，擦妊娠霜按摩或是吃膠原蛋白雖然很多人都說是體質問題，但我就是不希望長妊娠紋!!後期癢到不行，花很大的毅力忍耐不抓，好險...

2023/11/13     11427 看全文 〉

男性該怎麼養生？中醫師帶你從飲食及穴道下手

隨著年紀越來越大，身體機能也逐漸受到影響，再加上平常工作壓力繁重、應酬喝酒，時間一長就容易影響到健康。今天的文章從食補、穴道按摩下手，從裡到外一次補足，有效減緩疲勞 並補充精力！

2023/11/13     4609 看全文 〉

新手媽媽分享｜魚鱻森寶寶粥~~給寶寶最好的飲食選擇

身為新手媽媽，我推薦魚鱻森作為購買寶寶粥的選擇原因；魚鱻森寶寶粥是以虱目魚精及天然食材熬煮，成份天然，無任何添加物，五倍粥質地，顆粒感細緻，並獲100%無添加認證標章，是給寶寶最好的選擇。

2023/11/10     5085 看全文 〉

【食力】減肥就該低碳水、生酮飲食？碳水化合物真的有害健康嗎

 在試圖減輕體重的一剎那，普遍出現的第一個反應，就是立即減少碳水化合物的攝取量，甚至不吃。碳水化合物是否真的會導致肥胖，無益於健康？必須依據其構造，以及對血糖起伏的影響而定。碳水化合物是健康飲食的重要...

2023/11/09     4682 看全文 〉

平常會喝哪些養生飲品呢？

自從發現生完體力變差之後就很在意日常的飲食保養開始不喝冰、吃太重鹹之類的 不過外食比較沒機會煮什麼食補 只會泡枸杞紅棗之類的喝有媽咪可以推薦其他簡單可以弄的的養生茶嗎

2023/11/06     568

頂級燕窩禮盒推薦！李向月連只做真正的燕窩 【彩燕禮盒】

頂級燕窩禮盒推薦｜李向月連 燕窩禮盒以前覺得燕窩是非常神秘又高貴的養生食品，老媽就非常喜歡吃冰糖燕窩，曾在母親節時投其所好送過燕窩禮盒，隨著自己當了媽媽，也開始熱衷於養生一事，深怕買到假燕窩，特別做功...

2023/11/06     2829 看全文 〉

跟寶寶的親子運動~零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則

產後肚子還是好大，曾經的好身材已不在，生完寶寶後，忙碌的生活，讓想要找回線條變得更加困難，相信這是很多媽媽們的心聲！日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則...

2023/11/03     6245 看全文 〉

拔智齒要拔多久?

活到孩子都生了 以為自己很幸運不用拔結果….到最近 左下排牙齒每天發炎！ 超級痛 連止痛藥都沒辦法控制住的那種痛了兩天終於到附近 天天牙醫診所 報到到今天帶著坎坷的心去 超緊張 準備開始 先拍全口x...

3次人工和1次試管 終於在TFC試管成功

和先生之前長期住在國外，因我們自己開公司事業忙碌且經濟壓力沉重，從來沒有討論過懷孕這件事。這幾年公司逐步上軌道，不用來回在公司間奔波，我和先生才終於有了時間好好討論對於家庭的看法。

2023/11/02     16621 看全文 〉

漁嗜嚐∥鰻給力鱸鰻精，術後營養補充推薦，產後補品推薦

​平常在家顧小孩，常常有一餐沒一餐，大部分時間都在顧小孩跟洗各種瓶瓶罐罐，常到下午肚子叫才想起我根本還沒吃飯...加上熬夜工作、本身睡眠品質又差，每天總是有氣無力的剛好看到廣告介紹鰻魚，想起小時候阿嬤...

2023/10/30     14040 看全文 〉

產後肚子還是好大？別急！ 產後瘦身、哺乳，飲食運動概念很重要

相信準媽媽們到孕後期，一定很容易各種焦慮，不論是生產的不確定性或是產後恢復的問題，我也是這樣~所以想跟各位分享我在孕後期讀的好書~《孕動 ‧ 孕瘦》。這本書給了我不少信心，而且這本書讓我在經歷完剖腹產...

2023/10/30     5941 看全文 〉