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幼兒飲食怎麼吃？常見容易漏掉的營養素

【幼兒飲食怎麼吃？常見容易漏掉的營養素】嬰幼兒時期的飲食除了滿足生理所需，還有一個重要的功課，就是要多元嘗試各類食物，避免養成偏挑食的習慣，所以今天阿包醫生就要來跟大家聊聊幼兒飲食。　🎯🌈彩虹飲食...

芒果口味孕婦鈣片海藻鈣口嚼錠容易孕吐媽媽也好入口

馬麻一直是孕哺兒的鐵粉哺乳期間卵磷脂和媽媽茶都是買孕哺兒孕期到坐月子期間要補充的營養品好多真的不想再吞顆粒啦！！孕哺兒推出新品「新一代BP媽媽鈣片+D 咀嚼片」讓馬麻可以輕鬆補鈣就像吃水果糖一樣簡單添...

2022/04/09     8663 看全文 〉

【轉文】PTT孕婦珍珠粉推薦評比，妊娠蕁麻疹也可以吃?

產檢後知道寶寶是女生，我簡直樂壞了!每天腦海裡都在播放未來與女兒相處的畫面，像是幫她梳漂亮的頭，把她打扮成時尚小模特兒牽著她的小手去逛街的樣子~真的好幸福!也因為每天都在想女兒，所以對於孕期補充的營養...

2022/04/08     27565 看全文 〉

逆齡秘訣大解析，營養師教你怎麼吃，助你解決肌膚暗沈細紋等問題

近期疫情再度升溫，口罩更是片刻不離臉，加上工作一忙，三餐常常隨便解決，日復一日，肌膚變得好不光彩。其實肌膚與營養有著極大的關係，好食課營養師今天就用懶人包教妳，怎麼吃助你解決各種肌膚問題！

2022/04/08     4020 看全文 〉

推薦～土城滿福產後護理之家

第一胎住過，這次是第二胎的再次選擇。當初從醫院出院到滿福，印像最深是滿滿的親切感。護理師與大醫院給人感覺ㄧ樣的專業與耐心。更多的是對小生命照顧的耐心教導。最深刻記憶的事：1、幸好滿福有友善大寶的服務，...

2022/04/05     102

體內保養素食飲品分享

家中長輩是素食主義者所以我們去長輩家或跟長輩一起用餐都是吃素以前是無肉不歡，慢慢開始有想調整飲食的想法和家人達成共識要制定1、3、5是素食日素食日幾乎都是自己煮，剛開始吃素還蠻容易餓的怕胖又不想吃太多...

2022/03/30     894

懷孕媽咪需攝取的營養素有哪些?

新手爸媽滿心期待著新生命的到來，但同時許多孕媽咪也開始擔心，自己平時的飲食習慣是否能提供寶寶足夠的營養?

2022/03/30     5708 看全文 〉

2022孕媽咪體驗禮-第一波(桃竹區限定)開放申請中~~

※ 申請前需確認領取店址、領取時間，確定可以配合再申請喔！※ 限120位名額，報名滿額即截止！ 2022年度【孕媽咪體驗禮】第一波活動~申請正式開跑~填寫資料可立馬享有 常溫版虱目魚精60ml(正貨)...

2022/03/28     10114 看全文 〉

瑪麗蓮產後找回自信

懷孕生寶寶是每個結婚後女人的理想，我也是。寶寶來的意外驚喜，我和先生和兩家人都很開心。懷孕初期因為有妊娠高血壓風險，孕期間我一直有在刻意控制飲食，儘管刻意控制少油少鹽少糖，體重還是增加了13公斤，寶寶...

2022/03/28     229

懷孕之後老是“嗯”不出！益生菌推薦:你滋美得順暢益菌

 已經懷孕七個月的我，終於能了解為什麼有八成的孕媽媽們為嗯嗯不順暢而苦惱。因為第一胎懷孕的時候，我其實整個孕期都很順暢，殊不知第二胎從孕初期開始跟眾媽咪們一樣為嗯嗯不順所苦。而且其實有很多孕媽咪，在孕...

2022/03/28     7126 看全文 〉

孕期營養-每個媽媽都該知道的＿維生素D，妳其實正缺D

 大家還記得護理師cc之前寫的孕期營養嗎？這一次因為爆發新冠肺炎，大家對於維生素D漸漸的重視！雖然有很多研究說維生素 D 可以降低冠狀病毒 (COVID-19) 風險的報告，但目前因為沒有足夠的證據支...

2022/03/28     11201 看全文 〉

E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】

 每個人「好像」都知道何謂規律作息，但我常在媽媽諮詢或上課中發現大家對規律作息的解讀大多是錯誤的。而這些錯誤的解讀讓很多媽媽覺得「我的孩子明明有規律作息，怎麼還是吃不好、睡不好呢？」所以不難發現，很多...

2022/03/25     2821 看全文 〉

歐姆龍居家血壓計開箱分享

本身沒有甚麼高血壓的狀況但是隨著年紀增長，身邊朋友陸續出現高血壓的問題還一直在社群媒體上宣導血壓年輕化甚麼的，要大家多注意身體狀況讓我也不由自主跟著擔心了起來 所以打算從飲食作息調整跟每天記錄血壓開始...

2022/03/23     2034

產後瘦身大作戰-維娜斯塑身衣

懷孕前有追蹤youtuber蘇珊，偶然看到她產後穿維娜斯塑身衣，當時不以為意，後來自己懷孕了，雖然孕期增加的體重實在很驚人(約15公斤)，但心想曾聽很多媽媽說「餵母奶就會瘦啦！不用擔心」，就也沒特地去...

2022/03/17     141

E101 孩子時間管理的起始【固定規律的生活作息】

對孩子、對大人、對每一個人來說，規律作息都是非常重要的生活課題因為沒有規律作息，就沒有辦法做好時間管理沒有時間管理就沒有辦法有效率的運用時間沒有效率就代表做事沒有方法、也無法專心的做每一件事情相對的，...

2022/03/17     4128 看全文 〉

有時候挑食是大人造成的!

「怎麼知道孩子不喜歡紅蘿蔔？」、「那下次孩子表示他不喜歡吃洋蔥、不喜歡吃苦瓜、不喜歡吃青菜……，是不是就不要給孩子吃呢？」有些時候孩子不喜歡吃某種食物泥，並不是孩子「真的不喜歡」，可能是打製的食物分子...

2022/03/16     3938 看全文 〉

害喜大吐血，胃食道逆流害的？成因症狀、飲食作息提案，胸痛趕緊就醫

胃食道逆流是不少媽咪們的陰影！《蘋果日報》曾報導一名懷孕4個月孕婦，常反胃、嘔酸水，直到有天孕吐出血就醫，才發現自己罹患胃食道逆流！懷孕期間曾遭受胃食道逆流困擾的媽咪們都知道......

2022/03/16     30930 看全文 〉

營養師口中的「1份」到底是多少？一天吃多少才是均衡飲食？

營養師口中的「1份」到底是多少？常聽營養師強調每天都要營養均衡 、六大類食物都要吃到，但到底營養師常形容的「1份食物」是多少？

2022/03/16     9159 看全文 〉

產後肚子鬆弛怎麼辦?各位媽咪都怎麼恢復身材?

生完二寶後，肚皮比生完第一胎還要鬆弛，肚皮都變皺皺的生產前的肚子就很難瘦了，產後更難瘦!!除了運動、控制飲食之外 如果想讓肚皮更緊實點，擦緊緻霜有效嗎?之前也有看到其他媽咪分享去診所做腹部拉皮手術腹部...

2022/03/16     80

乳膠床墊改善我家過敏兒的困擾

我自己本身是有過敏體質懷孕的時候吃了很多保健品想說這樣小孩出生後會比較沒有過敏體質沒想到還是遺傳了..目前正在用飲食改善中同時也買了掃地機器人跟除濕機希望能降低環境的塵蟎身邊的親友知道以後推薦我們買換...

2022/03/15     145