＃飲食

Start ！開始規劃孩子的生活作息

Start ！開始規劃孩子的生活作息以下幫新手媽媽規劃出 0 ～ 2 歲孩子的時間規劃參考表，雖說作息可以有 15 分鐘左右的彈性，例如：8 點吃第一餐的孩子，可以在 7 點 45 分到 8 點 15...

2020/12/09     3724 看全文 〉

新生兒的作息如何安排？

新生兒的作息如何安排？⭐「晴媽咪副食品全攻略2.0」第一章，有兩個時間表，大家可依照自己與孩子的狀況作選擇。?⭐新生兒清醒的時間為一天4小時（睡眠時間20小時），大家一定要讓這清醒的4小時在早上，而...

2020/12/09     2002 看全文 〉

孩子得了腸病毒怎麼辦？

孩子得了腸病毒怎麼辦？去年過年一波波腸病毒來勢洶洶，我們家的小子也中獎了，中獎的小子在第一天晚上發燒嘔吐、毫無食慾，第二天起床依然持續高燒不退，但在擔心孩子肚子餓營養不足會更加無抵抗力的狀態下，我們還...

2020/12/08     1962 看全文 〉

超好物分享~【琉元堂】燕窩系列-頂級即食官燕盞經典禮盒~

懷孕期間不只養胎，媽媽身體的調養也很重要喔!所以最近終於收到了我最喜歡的養胎滋補聖品-【琉元堂】燕窩系列-頂級即食官燕盞經典禮盒，要來調養補身，愛寶寶是應當~但是也要更愛自己一些些啊~~頂級金絲官燕盞...

2020/12/07     5376 看全文 〉

針對局部雕塑最想改善的部位?

生完之後覺得肚子真的很難瘦其他部分就還好,靠控制飲食或是運動都還有些成效肚子就真的很難比較只能靠塑身課程這種不知道大家針對局部雕塑最想改善的部位是哪裡?

2020/12/07     79

給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針

腸胃炎只能吃粥嗎？其實～只要掌握「好消化的清淡飲食」+衡量自己腸道狀況

2020/12/04     6767 看全文 〉

豐胸方法點點名｜精油豐胸按摩、長胸部飲食，蜜桃美胸不是夢！

冬天到了，皮膚也變得乾燥起來，這個時候，胸部的保養就要納入每天晚上的保養行程了！究竟有哪些有效的自然豐胸方法呢？快跟著本文的腳步，認識美胸、長胸部的食物，學會豐胸按摩，使胸部恢復彈性、圓潤，養成豐盈的...

2020/12/04     4734 看全文 〉

腸胃炎有分「細菌性v.s病毒性」

拉肚子就是腸胃炎嗎？感冒也會拉肚子？腸胃炎有分「細菌性v.s病毒性」你會區分嗎?

2020/12/04     8636 看全文 〉

運動還是瘦不下來？

對於運動與減重，你是不是充滿疑惑？現在一次解答！

2020/12/04     3592 看全文 〉

【食力】含高脂肪、低碳水化合物的「生酮零食」有突破性成長！

Bett3r Keto所研發的生酮餅乾，有多種口味可供消費者選擇。（圖片來源：Bett3r Keto粉絲團）撰文＝編輯部近年來，全球刮起一陣健康風潮，除了運動以外，有許多人利用調整飲食的方式來達到瘦身...

2020/12/04     1753 看全文 〉

【營養講座分享】提升冬季的免疫力

冬天來臨的冷颼颼時刻，若剛好遇上『抵抗力差』『作息顛倒』『飲食不均』『壓力過大』，三天兩頭就可能掛病號體質敏感的家人，寒冬也容易覺得『過敏』症狀更嚴重，早晚的不舒服變得明顯，衛生紙用不停台灣好農特別邀...

【超音波系列】寶寶的體重？大小？知多少

 常常有媽媽或是爸爸說，醫生說的體重最後出生時都差很多，一點都不準啊！?（先上圖）（圖1）（圖2） 對‼️沒錯‼️它就是不準 ‼️ 因為超音波測量胎兒大小的時候，主要測量的是她/他的頭圍、腹圍、大腿...

2020/12/04     7844 看全文 〉

孩子吃的早餐健康嗎？教你3分鐘吃出專注力的營養早餐

3分鐘吃出專注力 《大腦先生餓了，怎麼辦？》  大腦如果長期缺乏所需的營養素，你知道影響的層面有多廣嗎？ 所有的爸爸、媽媽都非常關心孩子每日所攝取的營養是否足夠，希望在成長過程中能完整攝取全面性的營養...

2020/12/03     2785 看全文 〉

最近真的太多媽咪私訊關於孩子挑食的問題

最近真的太多媽咪私訊關於孩子挑食的問題，我想應該跟之前連假導致作息飲食大亂所致，媽咪沒堅持住，想說孩子吃一點點沒關係，但後續卻造成孩子開始這也不吃那也不吃，越吃越少、越來越挑的惡性循環，接下來就會常把...

2020/12/02     1639 看全文 〉

嬰兒飲食小貼士

母乳是至少到12個月大的嬰兒的重要食物，如果媽媽和嬰兒有此需求，則更長。嬰兒配方奶粉直到12個月才重要。到大約六個月大時，嬰兒的鐵存儲量很低，將需要額外的食物來維持健康的成長並預防諸如鐵缺乏的營養問題...

2020/12/02     5058 看全文 〉

兒童、青少年的成長和發展，如何保障孩子的健康飲食？

但是，通常不建議兒童減肥，即使他們超重，因為他們仍在成長和發育。取而代之的是，他們最好減慢體重​​增長，讓自己的身高跟上。兒童體重減輕應始終由營養師監督。

2020/12/02     2833 看全文 〉

媽媽小貼士：為孩子提供健康的飲食習慣

鼓勵孩子從小就吃健康的食物，有助於他們隨著年齡的增長做出健康的選擇。這降低了他們患上與生活方式有關的疾病（例如肥胖症，心髒病和糖尿病）的風險。

2020/12/02     2566 看全文 〉

6至24個月大兒童的健康飲食（入門）

在生命的頭幾個月，嬰兒只能喝母乳。對於母親無法進行母乳喂養或父母決定不進行母乳喂養的嬰兒，只能餵養嬰兒配方奶粉。

2020/12/02     2545 看全文 〉

中醫調養婦科從肝腎脾胃著手，3件事做到內分泌就好！

西醫談到女性月經會提及「下視丘-腦下垂體-卵巢軸」，講的是下視丘、腦下垂體分泌的物質，使得卵巢分泌雌激素及黃體酮並形成月經，這在中醫也有類似概念，就是所謂...

2020/12/02     2973 看全文 〉