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印象中第一次接觸船井生醫這個牌子是接觸它的低週波系列產品，多年後才知道原來它也有健康食品及醫美保養品系列！

運動方面，我必須跟我的工作勞累程度做配合，最嚴格時的時程表，是早上起來先喝一包極纖飲，因為早上醒來沒有這麼長的時間，讓極纖錠做崩解（我有回購極纖錠），我就會喝完極纖飲後開始做凱蒂瑜珈，省下時間；中午約11：30 - 11：40間，在公司設個鬧鐘提醒自己先吃一包極纖錠，等錠崩解之後就能吃午餐啦；晚餐前我不一定會喝極纖飲，大部分我是選擇在晚餐後運動前喝極纖飲，增加＆延長代謝比阻絕吸收來得更積極，才能誠意感動天

在還沒24歲之前，我從來沒想過我有一天會站在體重機上面有無奈的心情，從小到大每學期的健康檢查不是都是過少的數據I嗎？不知道為什麼在去年4月底5月初去了一趟上海之後，回台灣我開始迅速橫向發展，從以前的黃...

【心得】哺乳媽咪也能輕鬆控制體態，代謝力up！——船井®burner®倍熱®健康雙認輕鬆淨化組體驗 -01-孕期胖了15公斤 我的寶寶快滿一個半月了，也就是說我已經離開月子中心進入一打一的生活2個禮拜...

生完兩個寶寶後,在第一天除了煩惱母奶夠不夠?最讓產後媽媽產生憂鬱的就是身材什麼時候才能恢復?產後明顯感覺到第二胎產後的代謝比第一胎慢許多一直在想除了運動還可以補充那些營養元素,來提高身體的代謝力?這次...

  在還沒懷孕生小孩之前，根本不知道便秘是什麼？（會太接嗎？哈哈）直饅頭媽的腸子是順暢到不行，吃完東西一小時內都會想上廁所，平均一天要上3-4次！腸胃都保持在通暢的狀態！但是懷孕到後期，因為不敢用力，...

其實有一個問題困擾我很久了~~就是上廁所很不順暢常常都是兩到三天或是更久才會有嗯嗯的Feel~而且你也知道太多天沒便便小腹跟著鼓鼓大大的常常被我媽問說我是不是又有了  以前我媽都常威脅我說~~不每天嗯...

馬麻又來分享輕鬆變漂亮的好東西了～媽咪們快點找好沙發用最舒服的姿勢窩著看吧！這一次的文章很認真體驗了2個禮拜才開始寫文，也是目前使用起來最有感的商品之一。關於膳食纖維的好處相信大部分的人都知道，但是補...

在懷孕的時後我就很怕身材走鐘的太嚴重，在卸貨後，雖然沒有走山的太厲害，但也有明顯的變化!產後兩個月發現身體差不多都恢復了，但我的腹部卻依然凸凸的，不說還以為又有第二胎咧~因為懷孕期間比較抑制飲食，生完...