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食力　專欄作家

【食驗室點評】統一濃韻無糖烏龍茶回甘不苦澀「濃韻」茶感卻不夠鮮明

統一濃韻「無糖烏龍茶」主打無糖、無熱量與餐盒解膩，透過烏龍茶香、回甘與清爽口感，回應外食族日常飲用與減少含糖飲料負擔的需求。（圖片來源：食驗室）撰文＝《食力》編輯部瓶裝無糖茶的價值，不只在於少了糖與熱...

5 天前

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晴天明信片-小西瓜媽媽　駐站部落客
小晴天 11歲1個月
小星星 8歲6個月

小西瓜四格漫畫-29 老師的手快不夠牽啦！

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早安健康　專欄作家

腦霧、慢性發炎怎麼吃才有效？醫師：抗發炎不夠，Omega-3才能終結發炎

「抗發炎」是我們再熟悉不過的觀念，但是你知道「抗發炎」不等於「終結發炎」？已經慢性發炎了，該怎麼精準吃對營養才有辦法改善......

1 個月前

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食力　專欄作家

【食驗室點評】麻豆農會柚香椒鹽麵有柚子香但記憶點還不夠強？

麻豆區農會推出「柚香椒鹽麵」，將麻豆文旦元素融入椒鹽風味中，主打清爽型乾拌麵路線。（圖片來源：食驗室）撰文＝林玉婷地方農會近年積極把農產品加工成常溫食品，希望延長銷售週期，也增加年輕消費者接觸地方特色...

1 個月前

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喬恩　總人氣 12,338

剖腹產奶量不夠，還好啟賦水解幫我照顧好寶寶健康與營養

孕期時，總認為只要做好萬全的準備，一切就能盡在掌握，直到剖腹產後才深刻體會到現實與計畫之間的距離有多遠！剖腹產的復原比想像中的辛苦… 產後的傷口隱隱作痛，光是簡單的下床行動，都需要用盡全身的力氣。更讓...

3 個月前

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食力　專欄作家

水果為何總是吃不夠？從可食性包裝看「水果零食化」的健康零食

撰文＝編輯部在全球健康飲食趨勢下，新鮮水果與蔬菜的銷售量近年持續成長。根據市場研究公司NielsenIQ的公開資料，2023～2024年間水果銷售量年增約4％、蔬菜成長約1.2％；但同時，美國農業部亦...

4 個月前

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果果愛Fruitlove　總人氣 1,774,590
寶寶 12歲11個月

一碗滷肉飯不夠，免費再加一碗，鹹酥雞、炸大雞腿都很推薦

高工路上的這間便當店最吸引人的是點一份便當即可免費加一碗滷肉飯，平價又能吃飽，鹹酥雞滷肉飯跟五吉香酥雞腿都很推薦，菜色新鮮好吃，內用有免費湯品跟飲料，讓學生、上班族或是有帶小孩的家庭都能吃飽飽。

5 個月前

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常春月刊　專欄作家

孩子常恍神、不專心？專家公開「4大關鍵營養素」光魚油還不夠

孩子老是注意力不集中、學習成效差？與其迷信「吃核桃補腦」、「吃魚油變聰明」，不如先搞懂大腦真正需要什麼營養。根據多篇研究發現，補腦的關鍵從來不是某一樣神奇食物，而是整體飲食組合是否能提供完整且穩定的神經營養支持……

9 個月前

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kevkev　總人氣 44,594
kk 2歲6個月

母乳不夠怎麼辦？我和寶寶的營養補給之路

當了媽媽後，我才發現哺乳不是想像中那麼簡單。剛開始餵母乳的時候，我經常擔心自己的奶量不夠，看到寶寶哭鬧，心裡真的很焦慮，甚至懷疑自己是不是哪裡做錯了。

2025/07/02

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食力　專欄作家

環保訴求不夠賣！麥肯錫建議品牌設計永續包裝要注意這4件事

整理＝編輯部在COVID疫情、高通膨與地緣政治動盪重塑全球經濟與生活型態的5年間（2020～2025），美國消費者的價值觀也隨之轉變。為了解這些劇烈變化如何影響消費者對「永續包裝」的態度，國際顧問公司...

2025/06/19

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 3歲3個月

吃鈣片就能長高？補鈣前，先注意「它」夠不夠！醫曝：其實你比小孩更需要補鈣

比起吃鈣粉鈣片，補維生素D更重要。很多家長擔心小孩會長不高，常會詢問：「是否要另外補鈣片呢？」……

2025/04/29

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芋妃的後宮生活　駐站部落客
小芋圓 7歲10個月

媽媽也可以生氣，不用再懷疑自己夠不夠好

媽媽可以生氣，但不用變火山爆發🌋前幾天跟一個媽咪在聊天她小心地問我：「妳們這種親子網紅……真的都不會對小孩生氣嗎？」欸這句話我真的是又驚又羞#第一次被叫親子網紅#有點不好意思但還是暗爽了一下xd我忍...

2025/03/28

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食力　專欄作家

有創業夢還不夠！先審視個人心態與認知都準備好了嗎？

採訪・撰文=林玉婷「追求個人成就與自我實現」是《食力》2023年「你想自己創業當老闆嗎？食創家創業大調查」統計中的創業原因第一名，有許多人想掌握自己的工作與生活型態、甚至發揮自己所長而選擇創業，但要如...

2025/03/13

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Marcie　總人氣 3,176
樂 13歲9個月
咧 10歲8個月

是我的母愛不夠嗎？為什麼會覺得後悔？

你曾經覺得「後悔生小孩嗎？」如果時間再倒退一次，你還會決定有小孩嗎？研究顯示：將近九成的父母會選擇願意再當父母。但我也相信不只一次，我們心裡羨慕著沒有孩子的朋友：遊山玩水、不用半夜起床或早起、不用照顧...

2025/03/07

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編輯企劃　MamiBuy編輯部

時間不夠？膳食纖維輕鬆補，現代媽咪必備妙方！

現代人對保養越來越講究，特別是媽咪們，不僅在意自己的健康，也時刻關注家人是否獲得全面的營養。然而，生活節奏快，上班或照顧孩子的繁忙往往讓人無暇準備複雜的膳食。有個能在短時間內獲得均衡營養的選擇，正是現代家庭健康維持的關鍵之一！

2024/12/05

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食力　專欄作家

減塑減量還不夠！永續包材原料多樣化才是挑戰

撰文=編輯部近年環境保育的議題從倡議宣導到落實，已經可以看見消費者端的改變，在美國市場調查研究公司尼爾森（NielsenIQ）《2024消費者趨勢》報告中顯示，消費者在購買商品時已經會有意識地選擇有標...

2024/12/05

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食力　專欄作家

自動化還不夠、AI也難一蹴而就？

採訪・撰文＝巫芷玲隨著全球人口結構老化，勞動力短缺已成為長期挑戰，根據行政院主計總處於2023年年底所發布的工業及服務業職位空缺相關統計結果，住宿及餐飲業職缺率達4.3%，創近25年同期新高；104人...

2024/10/17

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食力　專欄作家

雙北酒吧一級戰區戰報！搶網路社群聲量光靠調酒還不夠？

台灣飲酒文化越來越興起，尤其雙北市更是酒吧的一級戰區。各家酒吧為了搶占市場中的一席之地，無不使出渾身解數。從2023年雙北酒吧市場的全年度網路社群聲量分析來看，到底如何能在酒吧戰局中獲得先機？

2024/09/26

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米陸愛享樂　駐站部落客
函函 10歲2個月
霏霏 8歲2個月

宜蘭-蘭城晶英酒店➤全台最熱門親子飯店➤住一晚真的不夠

2024/08/26

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小火車媽麻　總人氣 1,313,781
小火車 5歲6個月
小ǫ比 2歲11個月

蔬果不足營養不夠，補充卡蘿琳綜合維他命，媽媽圈高評價！

你愛吃蔬菜嗎❓是不是跟我一樣經常挑食呢ꈍ꒙ꈍ 蔬果不足營養不夠，卡蘿琳真懂我?https://carloine.tw/綜合維他命挑食總是讓媽麻很傷腦筋•﹏•又不補充又不行卡蘿琳推出?款蔬果綜合維他...

2024/08/09

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