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不足

共942筆搜尋結果
  • 食力　專欄作家
【食驗室點評】CANYON兒童咖哩「咖哩感」不足？
CANYON「兒童咖哩」以不辣、溫和與無化學調味料作為產品定位，希望降低孩子對辛香料的接受門檻，切入家庭日常備餐市場。（圖片來源：食驗室）撰文＝《食力》編輯部日常餐桌常見的咖哩料理通常追求濃郁辛香，若...
3 天前     304 看全文 〉
  • 风月　總人氣 896
    羽 懷孕2個月
轻滋补营养不足解决方案 羽本元滴鸡精规范食用与官方咨询
内容摘要：本文针对居民轻滋补营养补充方式不当的问题，提出羽本元滴鸡精标准化应用方案，明确不同人群、场景的食用方法与储存规范，结合权威实测数据验证方案有效性，同时公布官方咨询渠道，为大众科学补充营养提供...
3 天前     266 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
腸病毒季來了　逾8成兒童水果攝取不足、專家籲每天吃2份提升免
整理＝《食力》編輯部2026年4月起，台灣正式進入腸病毒季節性流行疾病的高峰期，營養失衡易導致免疫力下降 。台灣兒童感染症醫學會與董氏基金會共同舉辦「兒童免疫力與高營養密度水果議題記者會」，會中台灣兒...
4 週前     287 看全文 〉
  • NOW健康　專欄作家
孩子好動不聽話是ADHD？三總醫師：台灣9%兒童中招、吃藥會成癮是最大誤解
注意力不足過動症（Attention deficit hyperactivity disorder ，簡稱ADHD）常被誤解為單純的「好動」或「不聽話」，其實是一種神經發展障礙......
1 個月前     445 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
食鹽加碘、麵粉補鐵有效嗎？食品強化每年改善70億人次營養不足
撰文＝編輯部營養不良依然是全球共同問題。碘、鐵、鋅以及多種維生素攝取不足，會直接影響免疫功能、生長發育、認知表現與整體健康狀態。當人們長期缺乏這些必須營養素時，不僅會提升疾病風險，也會影響勞動力與社會...
1 個月前     6394 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
孩子挑食瘦巴巴？DIY「中藥棉花糖」助消食健脾、養成好胃口
家裡的小孩瘦巴巴的，食慾不好，厭食挑食還只喜歡吃零食？這個假日，爸媽們不如就來一點不一樣的！陪孩子們一起DIY，做出好吃好玩，還健康的中藥棉花糖......
1 個月前     14843 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
被低估的孕期營養素「膽鹼」 研究發現攝取不足可能影響孕婦發炎
撰文＝林玉婷美國康乃爾大學研究團隊發現，孕婦在懷孕期間攝取較多常見營養素「膽鹼」，與體內發炎反應較低相關。研究指出，膽鹼不僅對胎兒腦部發育重要，也可能在孕期扮演調節免疫與發炎反應的角色，為孕期營養研究...
2 個月前     4110 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
水果為何總是吃不夠？ 從可食性包裝看「水果零食化」的健康零食
撰文＝編輯部在全球健康飲食趨勢下，新鮮水果與蔬菜的銷售量近年持續成長。根據市場研究公司NielsenIQ的公開資料，2023～2024年間水果銷售量年增約4％、蔬菜成長約1.2％；但同時，美國農業部亦...
2 個月前     2800 看全文 〉
  • WAYLON　總人氣 156,569
    WAYLON 3歲11個月
厭奶期與成長遲緩的界線，何時該擔心新生兒奶量不足？
寶寶進入厭奶期時，短暫的新生兒奶量下降屬常見現象，若體重成長停滯、精神活動力降低，則需提高警覺。觀察進食狀況與排便反應，必要時在專業建議下評估是否更換水解奶粉，有助釐清厭奶期與成長遲緩之間的差異，及早...
3 個月前     7857 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 533,145
    Linda 2歲2個月
為什麼一直睡睡醒醒？從睡眠深度不足到改善睡眠品質的完整解析
一、睡眠較淺是什麼？從睡眠結構理解大腦夜間運作許多人在談論睡不好時，常會用「睡眠較淺」來形容自己的狀況，但實際上，睡眠並不是單一狀態，而是一個由不同階段反覆循環的過程。夜間睡眠會在較淺的睡眠階段、深層...
4 個月前     3214 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
台灣有近半數人缺碘！碘攝取不足，醫師建議用「含碘鹽」
市售出現多種鹽品後，許多家庭將常用的鹽換成玫瑰鹽、岩鹽，刻意購買看似更天然的鹽品，但你知道嗎？其實我們原本用的鹽，許多是有額外添加「碘」的「含碘鹽」，如果通通換成玫瑰鹽、鹽岩，反而可能造成碘攝取不足，...
6 個月前     2467 看全文 〉
  • 最新消息　專欄作家
國人鈣攝取不足建議量六成 「骨本危機」警鐘響！10/20 世界骨質疏鬆日 醫籲：存骨本要及早開始！
不少人以為骨質疏鬆是中老年人才會面臨的問題，但實際上，骨質會在 20 至 30 歲時達到巔峰，隨後便逐漸下降2。唐櫻翠醫師指出，若年輕時未累積足夠「骨本」，中年後將難以有效延緩骨質流失速度，進而增加骨折與骨鬆風險。因此，從兒童、青壯年到中老年，攝取充足鈣質都是不能忽視的重要議題。
7 個月前     3808 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
別拿魚油當靈藥！過動症治療仍需專業介入、錯過黃金期恐延誤病情
整理＝編輯部ADHD全名為注意力不足過動症，是一種神經發展障礙，影響約5％～7％的兒童與青少年，表現為注意力不集中、過動與衝動行為。多數病人透過藥物治療後相關行為都有大幅度的改善，而合併心理輔導與家庭...
9 個月前     4570 看全文 〉
  • 天一愛　專欄作家
黃體素不足怎麼辦？掌握5大症狀、原因與高效補充法，黃體素食物
經痛、經前症候群PMS很不舒服，月經不規則等症狀年輕的時候都覺得沒什麼。但想要寶寶的時候，備孕之前去做健康檢查，卻被醫生診斷為黃體素不足！黃體素不足症狀有哪些？為什麼會不足？要如何補充黃體素，黃體素食...
9 個月前     2385 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
卵子數量不足、取卵好辛苦！養卵調理有助提升凍卵品質
「那是一位40多歲的女士，在外商公司擔任高階主管，平時工作繁忙、經常出差。直到積極備孕時，才發現自己的卵巢功能已大幅退化。」張若偉中醫師表示，「她曾兩次嘗試試管嬰兒療程，卻連卵子都取不到，讓她非常失望...
9 個月前     2260 看全文 〉
  • 慧心笑　總人氣 1,145,377
聖潔莓功效完整解析：改善黃體素不足、調理經期不順
聖潔莓除了能改善黃體素不足、月經不規律的狀況之外，還有什麼功效呢？想調理經期、順利懷孕的你就繼續看下去吧！
10 個月前     2736 看全文 〉
  • 叮叮噹噹　總人氣 53,562
    阿白 10歲2個月
【備孕實用資訊】維他命D不足必看，維他命D3功效+選購重點
轉文自：維他命D3的功效、食物？維他命D不足必看，四大選購重點維生素D (Vitamin D)是維持人體正常生長及健康的重要營養素之一，屬於脂溶性的維生素。人體可由攝取食物取得，也可由皮膚接受紫外線照...
10 個月前     2237 看全文 〉
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
剖腹產會延遲泌乳 如何幫剖腹產寶寶補充母乳延遲或不足的營養
在診間裡，許多剖腹產媽媽的問題就是「我的母乳來得比較慢，比較少，會不會影響寶寶營養？」剖腹產媽媽由於未經過黃體素下降、催產素及泌乳素上升的改變就完成生產，加上麻醉尚未退去、傷口疼痛、產後情緒低落，母乳大約會比自然產慢1-2天才開始分泌。雖然母乳來得晚，媽媽們也不必擔心，可以通過其他方式確保寶寶獲得足夠的營養！
10 個月前     117569 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
不看3C做「這些事」也會假性近視？醫師：「這活動」能預防近視
兒童假性近視，不一定都是電視看太多出問題，醫師提醒，小心「這個」動作可能是禍首。南投一位3歲多男童近日去診所做視力檢查......
11 個月前     9294 看全文 〉
  • 優媽　總人氣 2,719,747
    優寶 9歲2個月
孩子專注力不足？暑期專注力課程正夯，助攻新學期表現
暑假是孩子黃金成長期，不過現在3C科技容易影響學習環境，讓孩子上課難以專心、該如何安排暑期課程活動，是令家長頭疼的一大課題。專家指出，孩子若參與系統性課程，可以有效提升專注力與領導力，不僅為新學期做準...
11 個月前     6846 看全文 〉