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心理師

共368筆搜尋結果
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
為什麼限制上網卻還是網路成癮？心理師列15大危險因子，你中了幾項
事實上，「網路成癮」的成因，比我們想得還要複雜多了。當我們在探討孩子如何一步一步地陷入網路泥淖中，無法自拔時，總想找到最關鍵的因素：到底是家庭關係......
1 個月前     4920 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
今天的妳也辛苦了！光是「願意學習當一個更好的母親」這點，就很值得肯定自己了
孩子說，他最喜歡雨天。我自從有孩子後，最討厭雨天，雨天接送小孩真的很麻煩。其實，我不是只有雨天，才對他不耐煩。我每天都對他不耐煩。說最多的一句話就是「趕快！」，每天的上學日，我接觸到小孩的時間。都繃緊神經在打仗，只有他睡著了，我才真的可以放鬆，也真心體會「小孩睡著的時候最可愛」這句話……
3 個月前     7061 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
你也有「易怒體質」嗎？當草繩是草繩 就不用把自己活成刀
「一朝被蛇咬，十年怕草繩」一直是我覺得，用來談創傷反應最通俗易懂的比喻。童年時曾被「蛇」咬過或嚇過的人，長大後看見「草繩」，身體也會不自覺地抖一下。很多時候，我們以為自己是在對草繩發火，其實，是大腦在警戒那條曾經傷人的蛇……
5 個月前     7629 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
讓孩子學會自行複習功課 但並非放著不管！「4提問法」助家長引導
孩子上小二後，有一次，我幫女兒複習期中考。前一天，我就向女兒預告：「明天早上要複習考試喔！」，先讓孩子有個心理準備。當天早上，女兒吃過早餐後，在地上玩積木。我說：「我們等會兒要複習考試，你希望幾點開始複習？現在開始，還是九點開始？」我又說：「越早複習完成，我們接著可以出去走走。」女兒想了想，說：「我再玩個十分鐘，就開始。」……
5 個月前     7374 看全文 〉
  • 寶瓶文化　總人氣 1,111,435
孩子寫作業容易分心？找出「最佳時間點」優先同理孩子的心情和體力
寫功課，對ADHD孩子而言是一件苦差事，更是你的一場夢魘。當注意力缺陷作祟時，面對回家功課，同學只要半小時、一小時能夠完成的作業，對他來說通常都得加倍計算，而且不見得有完結篇……
7 個月前     16079 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
短影音滑太多專注力變差？心理師：兒童情緒和記憶力都會被影響
短影音以高密度刺激與無限捲動設計，讓人原本只看一則，卻不知不覺耗去半小時。心理師黃閎新表示，對兒童而言，這種「即取即得」和碎片化的內容結構，容易取代完整的閱讀與體驗，逐步壓縮耐心與深度參與的能力……
8 個月前     14378 看全文 〉
  • boboyo　總人氣 684,203
    若綺 13歲5個月
從陰雨到晴空　專家分享心理陪伴的深遠意義
從陰雨到晴空　專家分享心理陪伴的深遠意義。在快速變動的社會裡，焦慮、孤單與壓力已成為許多人難以言說的重量。心理治療因此不只是「有人傾聽」，更是一段陪伴人們整理情感、理解自己，並慢慢汲取內在力量的過程。...
8 個月前     6122 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
台師大「抽血換學分」案 揭露校園高層霸凌的陰暗面…心理師授4招應對，爸媽可以「這樣做」
台師大日前爆發「抽血換學分」爭議，該校女足隊員控訴教練以扣學分威脅選手配合研究抽血、受試費用上繳球隊等，事件震驚全台。台師大亦透過聲明證實，女足隊員長期遭遇言語威脅與心理壓力，目前全案正在調查中……
10 個月前     5326 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
孩子失控，另一半卻毫不在意…你也曾感到孤單無助嗎？「一句話」破除怪圈
女兒還在讀幼兒園時，有一天晚上，全家一起吃飯時，女兒邊吃邊掉飯粒，我一邊清理，一邊碎念：「不是說過很多次嗎？吃飯要靠近碗！」太太在一旁一派悠閒，我看了更火，忍不住說：「妳也提醒一下妳女兒好嗎？」太太淡定地回：「喔，好呀！」我火氣更大：「妳不會覺得她這樣，讓人很煩嗎？」她說：「我沒特別注意耶！」……
10 個月前     15448 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
不要說「每個女人不都是這麼過來的」產後憂鬱究竟有多可怕？心理師親訴：每天一到傍晚，我就會很恐懼…
在我們的想像中，成為一個母親，能夠見證一個生命的誕生與成長，是一件無比神聖的事情；而剛生完孩子的媽媽，懷抱著可愛的嬰兒，也一定是幸福無比的。然而，現實生活卻往往沒有想像中這麼美好。所有我們看到的光鮮亮麗、幸福甜蜜的背後，都曾經是一段咬緊牙關硬撐過去的日子……
10 個月前     8169 看全文 〉
  • 寶瓶文化　總人氣 1,111,435
「是不是我一定要過得不好，她才會放過我？」掙脫家庭詛咒，練習為自己幸福
如果「家」不是你在外打拚失意時，可以回去的避風港，而是隨時等著你脆弱時，一口把你吞進來的黑洞。那麼，你將花費很多心力，去對抗焦慮與恐懼，不能無後顧之憂地開始創立屬於自己的新生活……
11 個月前     4851 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】從不安全依戀到安全依戀型態的兩個方法
你們可能都聽說過，人類是綜觀各個物種中成熟得最慢的生物。不是說其他動物生下來就能跑能跳，而是說相對而言人類需要更長被照顧的時間，大腦神經不只需要食物營養，更需要大量的與照顧者的情感互動，才得以夠好地發...
2025/05/22     5978 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
「一句話」竟能影響孩子的求助意願，心理師教你性教育中最關鍵的一步
最近工作上協助了幾位有性創傷議題的女性案主，她們的共通點都是在童年時期，遭受過照顧者或熟識長輩在性方面的不當對待，因而身陷多年的心理創傷不可自拔！在協助這些案主的過程中，我發現若是父母或老師，在教導孩子身體界線與自我保護相關知識的時候，只要多增加一個步驟，就可以大幅增加孩子求助的意願…
2025/05/15     3736 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
給孩子一個台階下！學會3個「不指責」對話法，讓孩子聽得進去
兩歲安寶開始有點「面子問題」，這是個成長的重要指標，他開始覺得會不好意思、覺得有自尊心、覺得想要表現、想要被稱讚、不想要被指責，這當然是好事。這是兩歲還不太能夠消化和面對評語的表徵。當兩歲安寶重複做出不ｏｋ的行為（不是故意的），我觀察到，我們大人「如何反應」變成關鍵……
2025/05/14     7939 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
每天20分鐘就是他的全世界！心理師教你創造最有效的親子互動
我總是努力給安寶找親子館、親子餐廳、給他找繪本和各種玩具，甚至到處去開發公園，但其實很快就發現，要培養緊密的親子關係和穩固的安全感，最有效的是每天好好的優質互動20分鐘。優質的互動，其實不用花大錢、不用很多時間、也不一定要是育兒達人或是心理學家……
2025/05/14     3951 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
別只會問：今天在學校還好嗎？心理師授「引導式對話法」讓親子溝通零距離
對話要能持續，必定是內容令孩子感興趣。許多家長不顧孩子的感受，以自己感興趣的題材出發，硬要與孩子討論，換來的是孩子不理不睬，然後又罵孩子「態度不好」。像是小一點的孩子，在與孩子親子共讀時，你不妨觀察，孩子對哪一段情節或哪一個畫面特別好奇，停留較久的時間，那正是孩子感興趣之處，從那裡著手……
2025/04/23     7120 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
沒有「焦慮感」會失能？諮商心理師示警：忽視或壓抑竟引發情緒吞噬
你是否經常感到沒來由地感到傷心與沮喪，儘管你努力想讓自己的心情好轉？或許，你嘗試過各種方法讓自己快樂，無論是追劇、玩遊戲，還是大快朵頤美食，但你卻逐漸發現......
2025/03/06     6457 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】越是追求恆久，愛越無法恆久
千百年來人類的愛情經驗，都骨感地告訴下一代：愛會隨時間淡化。彷彿曾經的激情在最好的情況下，皆轉變為家人般的平淡感情。
2025/02/22     5295 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
孩子犯錯不道歉，竟是「這原因」媽慶幸：還好沒逼他
小孩（3Y0M)不小心推倒了常偶遇的小姐姐，小姐姐往後摔，痛痛大哭。我確認小姐姐不嚴重，且她的媽媽已在安慰小姐姐後，開始企圖想引導我的孩子來道歉。怎知，我的孩子看到小姐姐哭，竟然跑到一邊碰碰跳跳的玩，我愈叫他過來，他笑得愈開心，跑得愈遠。一瞬間，我有點困惑，他是否不理解現在狀況，以為我叫他來道歉，是在跟他玩鬼抓人之類的遊戲……
2025/01/23     5889 看全文 〉
  • 哈理斯 諮商心理師　駐站專家
【哈心理師】關係的危與機，在於我們總愛上相反特質的人
伴侶關係，是兩個人才能定義的，它不是1+1=2的事，它總是大於或少於2，這個數字的「性質」又是二人意識與潛意識多種因素的融和，是一個「彼此之間」（selfdyad）的結合物。
2025/01/15     6395 看全文 〉