情緒困擾

心理諮商適合誰？只有情緒低落的人才需要嗎？

許多人以為只有嚴重情緒困擾的人才需要心理諮商，但事實上，每個人都有適合諮商的時候。當壓力過大、與人溝通不順，或是對未來感到迷惘，諮商可以幫助你釐清想法、學會更好的情緒管理方式。不需要等到狀況嚴重才尋求...

女人要照顧好自己，擁有好睡眠

小寶現在已經要6個月了，從月中回來的時候，我跟小寶真的很適應不良，因為他又初換了一個環境就真的坐實「二月鬧」，我每晚幾乎不用睡，還好之前有休息一個月。有些寶寶是天使有些寶寶是來討債，每一天抱哄站搖沒有...

2023/08/14     164

和孩子共同學習網路使用規則，才能避免兒少的共病或情緒困擾

3C產品進入人類生活的各個層面，成為不可或缺的一環，而兒童青少年族群接觸科技產品的年齡下降，不論是透過智慧型手機、電腦或其他上網裝置，網路使用時間和頻率增加，連帶引發社會上許多...

2021/10/26     2147 看全文 〉