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備孕路上三大進階檢查，一次講清楚🔥

備孕路上三大進階檢查，一次講清楚🔥姐妹們，如果你已經做完基礎檢查，但還是沒動靜，這三個進階項目一定要認識👇🔬 免疫全套查IgG、IgA、IgM、補體C3/C4、自身抗體、NK細胞活性等。適合反覆...

咖啡喝錯像喝油！營養師曝「紅綠燈名單」這杯衝高血脂最傷心

你是咖啡一族嗎？愛喝咖啡卻可能傷到腸胃？除了腸胃較弱者需要咖啡減量外，營養師賴思吟建議不需要戒掉咖啡，而是可以咖啡加牛奶，或是將原本習慣的黑咖啡或濃縮咖啡改成拿鐵，藉由乳製品降低咖啡因濃度與刺激性，減少對胃部的不適，就能享受咖啡的美味……

3 個月前     4119 看全文 〉

喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險

醫師喝咖啡並不是奇怪的事，不過愛咖啡成痴，兼具醫學教授、咖啡達人雙重身分，走遍全球咖啡產地，甚至自創咖啡品牌的醫師就很罕見了。台大乳房外科教授張金堅，從年輕時排斥咖啡，到現在以500篇醫學文獻為基礎推廣咖啡對健康特別是防癌的好處，這意外的人生風景，想必當年喝咖啡到心悸時，是絕對想像不到的……

3 個月前     5326 看全文 〉

嘉義民雄親子景點推薦：早安公園/嘉義民雄最可愛的貓主題樂園

如果你正在找一個能放電孩子、拍出可愛照片、又能悠閒散步的地方，那就一定不能錯過嘉義民雄的【早安公園】！這裡不只是一般的社區公園，而是一座充滿「貓咪元素」的夢幻樂園，從入口、溜滑梯到洗手間，處處都藏著喵...

4 個月前     3307 看全文 〉

膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭

「跪坐會傷膝蓋」對嗎？這個流傳已久的觀念你一定聽說過，但行醫40年、專長在膝關節病變的呂紹睿醫師卻告訴你，久坐其實比跪坐更傷膝！這種顛覆性的身體保健觀念，是在呂紹睿醫師當了醫師10年、膝關節手術精熟後，才漸漸發現事實上不是大家以為的那樣，甚至膝關節所謂的「退化性」關節炎，也不是因為真的退化造成的……

5 個月前     3467 看全文 〉

天天深蹲32歲膝蓋就出問題！醫提4大黃金運動處方解難

「我每天都去健身房做深蹲，怎麼反而越練越痛？」32歲的Tina，是一位上班族兼健身愛好者。為了雕塑大腿與臀部線條，她每週重訓四天，每次至少90分鐘。起初效果顯著，但三個月後膝蓋出現刺痛，連上下樓梯都不敢用力，檢查後才發現是肌肉不平衡、關節受力不均造成的「過度使用傷害」……

5 個月前     3272 看全文 〉

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}

早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}補充蛋白質鈣質只要簡單一杯就可以囉!!​​​你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~那你可...

6 個月前     6721 看全文 〉

補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看

要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險，維持正常衰老的平和體質……

6 個月前     3226 看全文 〉

鴨肉比較毒？麻油雞太補會上火？中醫教4招吃對養生藥膳才能真逆齡

說起養生，一定少不了藥膳食補。特別是進入秋冬季節，天氣明顯寒冷，熱熱的藥膳湯料理，不僅喝下去就覺得溫暖，藥膳的許多藥材也是針對寒冷季節、個人虛寒體質而設計。不過藥膳食補並不是那麼簡單，當成一般飲食說吃就吃，特別是時下到了冬季民間特別流行的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等，稍一不慎、親友盛情難卻種種因素，就有可能吃過量，原本還算健康的身體，反而吃出大小病……

6 個月前     2362 看全文 〉

[美食]健康時代【早晚安豆奶粉】Cindy開箱

［飲品開箱］身為忙碌現代人的我，職場媽咪常常就是外食、快速進食，與其一杯杯買飲品，Cindy會更傾向準備方便又無負擔的沖泡飲品，讓自己在忙碌的早晚能快速補給。​Cindy很常選購豆漿這類對女性友好的飲...

7 個月前     2692 看全文 〉

健康時代｜早安豆奶粉 & 晚安豆奶粉~早上補活力、晚上好入睡

姐妹們～妳們是不是也跟我一樣，邁入「四捨五入」的年紀，身體開始「小小鬧脾氣」？以前覺得自己很能熬，晚睡沒關係、早餐隨便應付也沒差。但最近真的明顯感覺到：❌  早上起來頭昏腦脹沒精神，❌  晚上翻來覆去...

7 個月前     5656 看全文 〉

成人健檢、勞工健檢差在哪？醫直言：一起做更划算！但有一類需謹慎加選…

成人健檢、企業健檢、自費健檢、公教健檢、勞工健檢、勞工體檢......，健康檢查的領域中，許多健檢的名稱往往只有一、兩字之差，但檢查的項目差距可能很小也可能很大；而多數人都不會願意沒事多挨一針（抽血檢查），因此搞懂這些健檢項目的差別、釐清一些健檢的迷思，就能更聰明利用健檢、保持身心健康……

7 個月前     3992 看全文 〉

健檢報告踩「黃線」 數年後才驚覺自己已得青光眼…醫提醒：膽固醇、高血壓更該注意臨界值

文惠是白領上班族，必須天天坐辦公桌處理電腦文書作業。這些年來由於身體姿勢問題，進出復健科無數次，終於痛下決心調整姿勢、注意桌椅高度、螢幕距離等，才不再有身體痠痛或手麻問題……

7 個月前     4007 看全文 〉

子宮肌瘤好發年齡大幅下降！病因竟與心情有關 中醫授3款調理茶飲解鬱補氣

美國著名的梅約診所指出，子宮肌瘤的好發年齡已經下探到20歲！然而現代醫學對於子宮肌瘤的成因，仍然沒有確切的說法。不過莊雅惠中醫師表示，其形成不外乎與「寒、濕、瘀」有關，而長肌瘤的前提，往往是因「氣滯」所致，也就是長期心情鬱……

8 個月前     14956 看全文 〉

夜市1小吃是子宮肌瘤地雷？中醫親揭停經後大出血：荷爾蒙成分都要小心

「我從小就是在經痛中長大！」身為中醫博士，莊雅惠醫師坦言，年輕時不懂得保養的重要性，就這樣讓寒氣悄悄入侵而不自知。隨著年齡增長，許多女性的婦科問題她幾乎都經歷過，尤其是對含有荷爾蒙或荷爾蒙前驅物的食物，她學會了特別小心……

8 個月前     31691 看全文 〉

BCL Saborino早安面膜｜櫻花限定晚安面膜

日本面膜 // BCL Saborino早安面膜｜櫻花限定晚安面膜｜懶人保養｜日本面膜分享我已經用光將近30盒的BCL Saborino面膜，一開始都是使用早安面膜，我自己是很喜歡這個面膜使用起來的便...

2025/05/27     4759 看全文 〉

沁悅 真的好捨不得啊

要離開沁悅了🥲真的好捨不得啊🥹沁悅～～如果我有第二胎一定還會再回來！雖然生小孩真的超級痛可是住在這裡真的有大家無微不至的照顧那些痛很快就好起來了🤩從一開始參觀踏進來沁悅就覺得哇～～～這裡好大好美...

2025/04/12     491

Q Burger與早安美芝城如何數位轉型成功吸粉？

早餐店在台灣是一個非常有標誌性的飲食文化，傳統早餐店正面臨著嚴峻挑戰。隨著年輕一代消費者成為市場主力，許多業者都積極推動年輕化和數位化轉型，以保持競爭優勢。本篇i-Buzz將深入探討傳統早餐店如何通過...

2025/02/06     2179 看全文 〉