減脂料理

減脂料理好幫手~~吃得清爽又安心的亞麻仁籽油推薦

最近開始在減脂 都會自己做飯來吃聽朋友推薦亞麻仁籽油不錯就買了東和製油的來做料理~這款是標榜冷壓初榨 成分非常天然 只有100%的純亞麻仁籽沒有加任何化學添加物還會定期送檢 吃起來很安心!!用它做了一...

11 個月前     1604

減脂必吃料理～低卡低脂菠菜金針菇炒蛋，在家輕鬆做出簡易料理

我發覺不管是大人還是小孩，對菠菜都有一股抗拒感因為菠菜會有一股菠味，讓大家很不喜歡吃它其實菠菜維生素C高，含有豐富的膳食纖維，是減脂期必吃的天菜  這是一道低脂高蛋白的料理，只要有手你就會坐想吃又不想...

2023/04/03     5876 看全文 〉

[親子料理] 優格檸檬雞肉墨西哥起司薄餅Quesadilla

墨西哥薄餅Tortilla，可以用在許多料理上，以前在Purdue念書時，我最愛學校附近一家墨西哥餐廳Fiesta Maxican Grill的Quesadilla，也就是墨西哥起司薄餅，裡頭可以夾入...

2020/10/12     3178 看全文 〉