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瑜伽

共128筆搜尋結果
  • 大智老爹　總人氣 204,905
10萬元按摩椅太貴，如何把普通椅變按摩椅
【小資媽咪必看】家裡塞不下按摩椅？✨5 招魔法讓普通椅秒變「移動式按摩椅」，隨時隨地享受 SPA！各位辛苦育兒的媽咪們，是不是常覺得肩膀快斷了、腰不是自己的？😭看著外面那種幾萬塊、又大又佔空間的大型...
3 週前     4486 看全文 〉
  • 艾琳　駐站部落客
    小漢堡 6歲1個月
打破刻板印象的摩洛哥風蔬食餐廳 植物飲食瑜伽聚落
誰說蔬食一定很單調？位在竹北的 Anjali Café & Yoga 徹底翻轉了這個印象它不是那種標榜健康卻少了風味的蔬食餐廳反而是那種讓人吃完會有點驚訝：「原來植物料理可以這麼有層次」的存在它也不僅...
1 個月前     1594 看全文 〉
  • boboyo　總人氣 684,875
    若綺 13歲5個月
當專業遇上溫度　發現在地好店魅力
當專業遇上溫度　發現在地好店魅力。在地好店不僅承載著創業者的故事，也形塑了城市生活的多樣風貌。這些優質店家以專業與溫度完美交織，秉持職人精神與貼心服務，回應人們對健康、美感與便利的需求。不僅在社群間建...
8 個月前     5636 看全文 〉
  • WY 玩美 健康 規劃師Joanne　駐站部落客
    Luca 14歲
    Luciano 10歲3個月
肌少症要預防 均衡飲食＋規律運動
現在對我來說，體重不是重點！好體態才是關鍵很多人減肥都只看體重，其實這不夠準確因為好的身材不是「瘦」，而是有肌肉、有線條這樣不僅好看，還能讓我們更健康喔今年給自己目標就是好好運動、持續運動但說真的，我...
2025/02/17     6066 看全文 〉
  • 維媽　駐站部落客
    Wayne 15歲4個月
    Eason 12歲9個月
超顯瘦、提臀up 瑜伽褲推薦
【韓國Let's Slim機能魔塑褲】不僅彈性舒適不壓迫，視覺更有激瘦、翹臀感！！重點 ！！170cm／60kg以下竟通通穿S號，光這點就一定要包色買爆她很多歐美明星都穿著瑜伽褲街拍，隨便穿搭都時尚，...
2023/10/20     4872 看全文 〉
  • 小小羊媽媽　總人氣 271,044
    小小羊 3歲
ASify瑜伽服推薦》內有限時優惠碼
【8/19前結帳前輸入：ruby90 享專屬折扣】誰說只有在做瑜伽的時候才能穿瑜伽服？ASify瑜伽服固然是專業的瑜伽服，但同時亦兼具機能舒適和時尚感，打破界限，不只運動連外出混搭風都適合！從孕期可以...
2023/08/16     4987 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
兒童瑜伽跟你想的不一樣！讓孩子玩得開心，也能練習專注、放鬆！
兒童瑜伽在國外盛行已久，在台灣也已有不少愛好者。一般瑜伽人的印象包含拉筋、伸展等肢體動作，但兒童瑜伽的重點卻不在此，反而是透過遊戲與故事讓孩子玩得開心，在歡樂的氣氛下獲得放鬆，
2023/07/19     9037 看全文 〉
  • 洺以食為天|Amy媽咪　總人氣 251,200
    洺以食為天 4歲6個月
    洋洋樂無邊 8個月
[寶寶在家玩什麼] 媽媽寶寶親子瑜珈 X Clesign瑜珈
天氣太熱就在家裡跟寶寶一起瑜珈運動吧！小鳥飛高高、時鐘擺動、小腳踢踢、小貓咪過山洞好好玩！ ​在墊子上鋪上瑜珈舖巾時尚、吸汗、快速乾燥、抑菌、又止滑。​             想去上運動課又擔心外面...
2023/07/14     5027 看全文 〉
  • Hannah嚴小涵-我不要變成黃臉婆　總人氣 230,857
    萌寶 5歲8個月
    Q寶 3歲1個月
育兒好夥伴✤【免費孕婦瑜伽體驗】媽媽教室心得
​#小涵愛分享 #小涵當媽育兒趣 #媽媽教室心得 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀今天要來分享育兒好夥伴第二堂課的心得Class 2?6/4 為媽媽打造的孕婦瑜伽 什麼！竟然媽媽教室有免費的孕婦瑜伽可以上，...
2023/06/24     5232 看全文 〉
  • Silvia　總人氣 24,058
    Eryk 5歲4個月
台北瑜伽推薦｜YOGA EDITION 精品瑜伽會館
 瑜珈，被形容是身、心、靈最美的一種運動。過去我沒有發現他的美，只覺得太慢好無聊，直到生活工作壓力越來越緊繃，身體柔軟度不足的問題浮現後，我開始想起瑜伽運動，跟著朋友一起去了她固定上課的瑜伽教室，體驗...
2023/01/17     9977 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
皮拉提斯能減肥嗎？5大運動重點與3招入門動作，一表看出與瑜伽差異
想要雕塑身材、加強核心肌群，皮拉提斯運動堪稱首選，但為什麼做了皮拉提斯，體重卻沒下降？減肥該做皮拉提斯嗎？尤其皮拉提斯瑜伽兩者很常混淆......
2022/11/22     5141 看全文 〉
  • 小玉媽咪　總人氣 3,050,854
    妍妍 13歲5個月
    小卉 10歲
| 瑜伽輔具推薦 | agoy 壁虎鋪巾 / 大地瑜伽墊
平日生活忙碌的我. 只要有空都會透過瑜伽運動來為生活紓解壓力. 找回身心平衡想要輕鬆不費力的鍛鍊身體．又想免於運動傷害的做瑜伽. 首先要選擇穩定性佳的瑜伽器具．才能使動作更加穩定流暢且準確. 運動起來...
2022/11/04     10810 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
瑜伽9大好處！強心臟、修筋膜，大小病全制伏
你可能知道練瑜伽的好處，但它真的有那麼神奇嗎？全美前三大醫學院之一的約翰霍普金斯大學證實，練習瑜伽能真的能為身體帶來9大好處，哈佛醫學院也提出瑜伽能為身體帶來5種健康益處，還有美國國家代替醫學研究中心（NCCIH）的資料顯示，許多大小毛病都能因為練習瑜伽而得到緩解。
2022/11/02     3689 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
名醫親授「肩頸自療術」，加1招改善經前症候群
在家、辦公室都能練習，不用瑜伽墊的醫學瑜伽由謝明儒醫師親自示範。另個能緩解經期不適，調理腎經與膀胱經的單腿坐姿前彎，在家用瑜伽墊，在辦公室用椅子就能做。
2022/11/02     5576 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
夜尿5次變1次！練瑜伽好處多，連經痛也減輕
中醫跟瑜伽有什麼關係？何穎盈中醫師說，他們很像朋友，可以互相幫助，又可以獨立運作。藉由體位法疏通相對應的經絡，改善肌肉痠痛與氣血不榮所造成的病痛。
2022/11/02     4030 看全文 〉
  • zhao　總人氣 13,150
    zhao 7歲9個月
練習瑜伽，這種基本的解剖學基本常識你需要了解
瑜伽教練會提議學員將腳放到屁股下邊，兩側邊沿與底墊的豎直平行面——例如在山式或幻椅式中。教師會提示學員兩端對齊兩腳，使第二個腳指頭挺直往前，將踝關節相對性於腳精准定位。腳部和腿部解剖學您的腿從坐落於椎...
2022/05/24     9497 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
穩定孩子的情緒，試試3種動物呼吸瑜伽，和呼吸一起說故事吧！
藉由呼吸練習，孩子更有機會在靜心裡，了解並認識自己內在的想法，並穩定情緒，培養專注力喔！
2022/05/23     4712 看全文 〉
  • 張怡文　總人氣 551,801
【easyoga】瑜伽健身愛好者交換禮物首選，按摩滾筒
​聖誕節，是個繽紛餐爛的節日，更是溫馨歡樂的日子。經歷不短的疫情驚恐，幸好有個燦爛溫馨的聖誕節，敲響希望的鐘聲。感恩的日子，除了由衷感恩頌讚，用力微笑，給身邊的人大力擁抱之外，就是要送上祝福的禮物，點...
2021/12/29     3956 看全文 〉
  • maioli　駐站部落客
    金元寶 8歲9個月
《和動物一起做瑜伽》｜瑜伽繪本
​《和動物一起做瑜伽》是近期和兒子閱讀的體操書裡堪稱最打動兒子動一動身體的繪本。書中的小朋友一邊想像動物姿勢，一邊回憶起上瑜伽課時所教動作。畫面有動物和小朋友的瑜伽動作對照，兒子依照書中所示在床上跟著...
2021/12/28     5160 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,714,662
好人出版一個瑜伽行者的自傳，心靈成長書推薦
剛開始接觸瑜珈時，瑜珈老師常會提醒：瑜珈不只要訓練動作體位，也要訓練呼吸，雖然過程有些疼痛但卻能幫忙改變個人的意識、精進內在的修行。《一個瑜伽行者的自傳》是印度著名瑜伽行者帕拉宏撒.尤迦南達敘述自己不...
2021/08/14     3943 看全文 〉