產後恢復

永和悠之家

說實話，住過「悠之家」之後，我終於體會到為什麼大家會把月子中心形容成「天堂」了！這裡真的是產後恢復體力、尋求專業支援的最佳首選！🥰分享幾個讓我徹底愛上這裡的原因：✨ 毫無罪惡感的休息，護理人員超給力...

新手媽媽真的需要月中

身為一個原本很鐵齒的人，我以前一直覺得月子中心很誇張，直到自己生完才知道為什麼大家都說需要，其實一開始我真的沒有打算住月子中心覺得好像有點浪費錢，想說在家坐月子就好，家人也可以幫忙。但真的生完之後才發...

2 個月前     554

孕哺兒正矽酸生物素讓我產後恢復自信，讓稀疏小縫慢慢厚實

最近每次照鏡子，總會注意到頂上縫隙越來越明顯，梳子、地上反而越來越多，讓原本自信的小細節變得有點脆弱懷孕、哺乳期，忙碌的生活、睡眠不足，再加上飲食不均，這些微小變化悄悄累積，讓我開始重視營養補給。 我...

4 個月前     4204 看全文 〉

赫本塑身衣分享推薦

在生產完之後，為了幫助身體更快恢復，選擇了「赫本」塑身衣，吸引我的是它在材質上的用心、實際穿起來的效果，以及專為產後媽咪設計的雙排扣設計與骨盆回復功能。赫本使用的布料非常親膚，即使天氣炎熱，也不會有濕...

7 個月前     159

產後恢復的路上有瑪麗蓮

在預訂產後護理之家的同時就開始準備在找產後必備的塑身衣😂很巧合的因為懷孕時總是困擾的小腿水腫，月中剛好有配合瑪麗蓮的腿套，我直接用量身定做，瑪麗蓮的纖腿套很好穿👍 就算懷孕也是想要看起來瘦一點對吧...

9 個月前     14649 看全文 〉

赫本塑身衣產後心得分享

【產後塑身衣真實心得】找回自信曲線，赫本塑身衣陪伴我的產後旅程 懷孕期間體重慢慢增加，看著變化的身材，我早早就開始研究產後塑身衣。經過仔細比較，最後選擇了赫本，現在回想起來真是最正確的決定！ 生產...

10 個月前     176

月子中心推薦的朔身衣

原本在高雄住的月子中心，有推薦赫本的塑身衣，那時候下定月子中心的時候有贈送一個腳套避免水腫可以用。後來現場去了解，並且試穿覺得不錯之後就下定了😆赫本塑身衣的材質採用零膚觸安全材質，讓我在穿著時完全不...

2025/04/04     200

產後換了zZSLEEPER客製床墊+產後恢復心得

生完小孩後，我才真正體會到 「睡得好，才有力氣帶小孩」 這句話的含義懷孕後期其實就已經覺得腰痠背痛，但一直以為是因為肚子變大壓迫的關係＠＠想說生完應該就會改善，沒想到坐月子時，每天起床還是腰酸得不得了...

2025/03/27     6841 看全文 〉

產後落髮恢復技巧！生髮產品與營養補給很重要！

產後恢復中會突然經歷掉髮的煩惱，這是非常正常的狀況。但因為許多媽媽們可能經歷過大的身體變化所以容易感到情緒低落QQ除了日常護理，搭配富含蛋白質、鐵質的飲食，也要多補充鋅幫助毛髮生長。還可以搭配適合的生...

推薦好物 新手帶娃

新手帶娃就是難免緊張，甚至擔心產後恢復狀態尤其身材跟身體素質去訂月子中心的時候，他們推薦赫本這個品牌的塑身腿襪讓我們體驗一下材質的差別性像赫本的材質有分，他們目前是業界唯一使用燒燙傷病患可使用的料質，...

2025/02/08     200

赫本塑身衣讓媽咪更有自信

作為一位新手媽媽，選擇適合的塑身衣真的很重要。當時懷孕五個月時，我就開始尋找能幫助骨盆穩定、體態雕塑的產品，後來選擇了赫本塑身衣，一口氣購買了三件！赫本塑身衣最大的亮點是它的布料舒適透氣，穿上一整天也...

2025/01/18     604

產後美體 飲食控制小幫手 嚴萃 Shake it! 代餐奶昔

​推薦給產後媽媽的體態恢復小幫手-嚴萃Shake it!代餐奶昔～小小一包攜帶、沖泡皆方便，不管是全職家庭主婦或職場媽媽，都可以輕鬆迅速的補充必須營養素與蛋白質，低卡美味又好喝 ๑•́؎•̀๑嚴萃Sh...

2025/01/07     4868 看全文 〉

想要產後恢復美麗、順暢排便，纖維粉推薦孕哺兒孕暢纖

有媽咪跟我一樣產後身材回不去又穿不住塑身衣？幾乎天天叫外送而造成飲食不均、嗯嗯不順？為了努力恢復產前身材和擊敗惱人の排便困擾不再卡卡，除了原本就有吃的 #媽媽益生菌，為了讓益生菌達到最好的效果，我又搭...

2024/11/29     8414 看全文 〉

我的產後恢復身材好物 ✨赫本塑身衣與十時塑花草茶✨

原本就不是很苗條的身材生產之後更是整個大走鐘卸貨後還是比產前胖大概9公斤自己都看不下去後來遇到了兩個讓我重拾自信的寶物半年下來成功恢復還比產前多瘦了1、2kg分享給大家🤩✨赫本塑身衣✨版上真的有很多...

2024/11/22     262

產後恢復期休息多久？如何快速恢復身材

最近在做產後的規劃跟安排～但我的超人朋友產假只請一個月就回去上班了不知道自己生完的狀況能不能像她一樣～希望可以快速恢復到產前的身材請問媽媽們產後恢復那段期間都休息多久啊？想加速恢復有哪些產後建議嗎？

2024/09/02     485

孕婦補充營養的好幫手

分享我從懷孕期間到坐月子都很愛的補品——芳茲滴雞精。懷孕時因為孕反應蠻嚴重的都沒有什麼食慾也很容易感到疲憊，每天都已經盡量睡飽跟努力吃飯依然沒有改善，甚至產檢的時候被醫生說寶寶有點小要多補充優質蛋白質...

2024/08/08     295

新莊悠之家月中日記

進入悠之家第五天了，可以綁收腹帶了，據說可以幫助產後恢復，但是好像木乃伊喔...😅

2024/06/30     99

快樂購廣生堂燕窩享滿額好禮

女人啊真的不能虧待自己的身體不管產前產後都要好好補一下像我婆家娘家是都會煮雞湯魚湯給我補身體而我自己還會叫我老公多買燕窩或保健品來吃身體恢復的速度真的比我小姑產後恢復再快一些營養越好小寶貝越可以從我們...

2024/06/26     190

孕婦可以按摩嗎？5大孕婦按摩禁忌、好處總整理，改善水腫與腰痠

孕婦在懷孕期間常會面臨水腫、腰痠背痛等不適症狀，這些問題不僅影響日常生活，更影響孕婦心情。透過專業的孕婦按摩，可以有效緩解這些不適，提升孕期生活品質。然而，孕婦按摩需要特別小心，避開特定的穴道和部位，...

2024/05/23     8743 看全文 〉

瑜珈鍛鍊打造完美曲線，legging瑜珈褲是很好的輔助！

在瑜珈練習中，選擇適合的服裝至關重要。legging瑜珈褲以緊身彈性設計，完美貼合身體曲線，提供良好的支撐和舒適度。透氣吸汗的面料讓你保持肌膚乾爽，專注於每個動作，輕鬆享受每個瑜珈動作的樂趣。同時瑜珈...