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睡前

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四寶一家｜好物分享｜旅遊　總人氣 111,681
妍妍 11歲3個月
咩姑 8歲7個月

【睡眠保健食品心得】超眠錠開箱，睡前保養也能成為我的儀式感?

身為四個孩子的媽媽，每天從早忙到晚，除了工作、接送、拍攝團購、經營社群之外，晚上終於能有一點屬於自己的時間，但也常常因為腦袋停不下來，躺在床上還在想隔天的工作安排。

22 小時前

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晴天明信片-小西瓜媽媽　駐站部落客
小晴天 11歲2個月
小星星 8歲7個月

小西瓜四格漫畫－66評鑑前一晚，連睡前故事都是評鑑

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3 週前

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲9個月
菲菲 10歲2個月

告別翻來覆去！Moon Tree®順順睡好眠益生菌

我的睡前儀式感：找回一覺到天亮的平靜🌙 不知道從幾歲開始，慢慢感覺自己越來越難入睡，半夜很常醒來，明明身體已經累得像被抽乾，但一躺到床上，腦袋卻像裝了開關停不下來的投影機，工作的進度、瑣碎的家務，...

1 個月前

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 3歲4個月

孩子幾點吃糖傷害最大？宵夜讓生長激素夜間高峰消失，放學空腹也一樣

高血糖會抑制生長激素分泌！那麼什麼時候吃精緻澱粉和含糖飲料影響最大？如果真的很想吃，又該怎辦呢？空腹（胃裡沒有食物）的時候吃甜食會馬上被吸收，血糖就立刻高起來了......

2 個月前

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Do Remi　總人氣 877,015
Una 12歲4個月
Will 8歲11個月

【體驗文】孩子們的專屬夜間營養補給-高飛星成長飲

家裡姐姐長得高、胃口好二位寶貝的成長真是天差地別弟弟是班上最矮的、胃口差為了要把握孩子的成長黃金期對於孩子營養補給的選擇會特別注重最近讓孩子們體驗了銀禾生醫的高飛星成長飲這是我第一次接觸到專屬夜間補...

3 個月前

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溫溫　總人氣 634,239
特特 5歲1個月

✨睡前一瓶的小改變，讓成長期更安心的選擇✨

一直以來我家孩子都是偏晚睡型，早上叫起床常常要三催四請，精神跟體力也讓我有點擔心。正好最近接觸到【銀禾生醫_高飛星成長飲】，主打睡前補充的概念，覺得很符合我們目前的需求，就開始嘗試看看。

3 個月前

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲9個月
菲菲 10歲2個月

Moon Tree® MIT一葉好眠-10 秒切換放鬆模式

來自台伽一號利娜諾植萃的純淨擁抱當「生活壓力」變成一種日常，我開始尋找真正的寧靜身處城市喧囂，窗外的車聲、手機的通知、甚至是內心的焦慮，常讓我們翻開了書，心卻靜不下來最近，我開始嘗試將 Moon Tr...

6 個月前

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MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
樂樂 12歲9個月
菲菲 10歲2個月

清檜｜睡前必噴的森林香氣?最近運氣卡卡？讓香氣幫你轉個彎

有一陣子我真的覺得自己被生活按了「卡關鍵」不是什麼驚天動地的大事，就是那種連續幾天都很不順的小事集合包：晚上翻來覆去、出門不是忘記帶鑰匙就是各種不順氣場明顯歪掉，明明什麼都沒做錯，但事情就是不太順；不...

7 個月前

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joyce　總人氣 49,912

basiik一夜好夢天然精油舒眠噴霧拉滿睡前氛圍感

使用前的睡眠困擾最近總是失眠、輾轉反側、焦慮緊張，期待可以睡滿8小時。使用方式噴灑在枕頭邊，情境是睡前30分鐘，營造入睡儀式感。使用後的感受不錯，嚴選7大天然植物精油搭配雙因子夜眠科技，香氣不會過於濃...

10 個月前

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小羊胖胖的吃喝玩樂　總人氣 1,035,840

睡前30分鐘的溫柔時光，我的享睡飲日常

每天忙碌一整天，到了晚上卻常常覺得「身體累了，腦袋還醒著」，翻來覆去就是難以入睡。以前我也試過喝牛奶、聽音樂、精油香氛……但效果真的不大。最近朋友推薦我試試機本生活O'Life的「拾光享睡飲」，我...

2025/08/05

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蒨蒨小核桃　總人氣 3,032,295
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小核桃 13歲11個月

【居家防蚊好物推薦】鱷魚天然液體電蚊香液電組

2025/07/11

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張豫苓醫師　駐站專家

睡前做什麼事可以幫助睡眠？

睡前做什麼事可以幫助睡眠？ -晚上六點後盡量不要喝咖啡,會影響睡眠,可以喝一點洋甘菊茶,幫助穩定情緒!比較困難入睡的,也可試試保健食品中含有”GABA”成分, -GABA是一種胺基酸，能幫助入睡, ...

2025/06/07

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軒軒 11歲9個月

睡前儀式越來越多，是助眠還是阻礙睡眠呢?

這幾年開始盛行podcast後，我還滿常一邊聽一邊做家事，或是通勤移動的時候，如果是睡前聽就設定自動關閉的時間，是還滿方便的，不過，有些節目不適合睡前聽，因為內容太好笑或滿有意思的，就會一直聽，反而變...

2025/05/01

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茜梲媽咪　總人氣 31,295
茜茜 9歲5個月

睡前10分鐘提升英文力！2025最新「五感繪本共讀法」

台灣家長實測發現，睡前黃金10分鐘結合「五感聯覺刺激」，能讓孩子記憶英語詞彙效率提升60%！本文整合2025年最新教育科技與本土化教案，分享如何用「香味記憶法」與「觸覺動畫技術」，將英文繪本共讀升級為...

2025/03/21

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凱薩琳娜好好生活　駐站部落客
小鴨 9歲6個月
漢堡 8歲

kokozi 放頌溫暖的育兒時光➌步驟建立孩子安全感

你的孩子有以下的狀況嗎？➊手上常常緊握著玩具、貼紙、小東西？➋注意力不集中，常左顧右盼甚至坐不住躁動？➌沒辦法自主睡覺，需要陪伴？一個安定的孩子能流暢的表達、專注地學習、耐心地傾聽安全感的建立很重要！...

2025/02/18

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最新消息　專欄作家

93%用戶認證神隊友！維持年輕好狀態逆齡挑戰人生莎莎不懼年齡狀態滿分！細數愛情長跑18年「不婚不生」輕鬆生活哲學！黃豪平自爆與女友睡前必做「這件事」維持滿滿活力打拼未來！

根據台灣市佔率第一的綜合維他命品牌善存調查發現，近年用戶購買維他命的主因是希望維持身體的年輕好狀態。其中更顯示有93% 的用戶認同#善存幫助他們維持了6大「年輕好狀態」—思緒清晰、好活力、好氣色、好代謝、好入睡、好精神*，讓消費者在日常生活中感受到健康與自信的雙重加持。為展現「年輕好狀態」的重要性，善存隆重推出由知名主持人莎莎與黃豪平領軍的「善存Young 6天團」，分享個人經驗如何維持六大年輕好狀態，應對人生挑戰，追逐夢想。

2025/01/24

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Momo媽　總人氣 1,182,107
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開團-芽比兔換幻動物故事燈/故事啟蒙/安穩睡眠的好夥伴/哄睡

?出國/留學/媽咪月子?吹髮神器來囉~日本美多莉超高速負離子吹風機快速吹乾頭髮全球通用款新上市商品介紹?https://tinyurl.com/28xlgsz3一支比D牌的功能還要強大售價...

2024/07/02

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點點 9歲6個月

[抽獎] 讓［晚安怪獸闖關遊戲］趕走腦袋裡睡不著的怪獸

晚上睡不著怎麼辦？！讓［晚安怪獸闖關遊戲］趕走腦袋裡的小煩惱！（文末有送禮資訊）你家的寶貝曾經有過晚上睡不著或是做怕黑作惡夢的經驗嗎？！這本[晚安怪獸闖關遊戲］教我們的孩子用可愛有趣的方法，幫助趕...

2024/05/07

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阮湘雯 Grace　駐站專家

睡眠顧問把手傳授「睡前儀式的5不7要」真訣

研究指出，有20~30%的嬰幼兒存在著睡眠問題，其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床，而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式，又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的...

2024/04/19

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阿映　駐站部落客
Aaliyah 8歲1個月
Edith 5歲3個月

[保養] 如同晨曦綻放溫柔的光澤，hellome讓妳容光煥發

一天之中我最喜歡的就是早晨的陽光，燦爛、明亮、柔潤...溫暖又清新眾多美好光亮的形容詞，集合體就是「晨曦」輕輕喚醒沈睡的肌膚，hellome「日出澄光精萃油」大家期待的2團來了！已經超過半年多，我的化...

2024/01/07

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