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睡眠

共1802筆搜尋結果
  • 晴媽咪　駐站部落客
滿4個月，是很多媽咪不知所措的一個月
滿4個月，是很多媽咪不知所措的一個月作息要怎麼安排？副食品從哪天開始吃起？奶要喝多少？副食品要吃什麼？怎麼吃？吃多少？奶如何和副食品搭配？小睡該怎麼調整？「晴媽咪食物泥教養學」裡都幫大家整理好了——【...
10 小時前     122 看全文 〉
  • MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
    樂樂 12歲9個月
    菲菲 10歲2個月
【美体專科】超眠錠|打造輕巧無負擔的夜間代謝新儀式
99%高純度GABA+獨家Max-Cut 好眠同時擁有好線條,99%市售最高純度GABA,拒絕數羊!不知道大家前陣子有沒有在 YouTube 上看過 77 老大討論台灣人安眠藥使用量的影片？當時看完真...
1 天前     119 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 11歲2個月
入托第3天就沒了！3個月大男嬰午睡窒息腦死，父親節拔管送別
才剛當上父親，卻在父親節這天忍痛將3個月大的兒子拔管，放他回去當小天使。屏東縣一家私立托嬰中心發生重大照顧意外事故，一名剛入托3天的3個月大男嬰......
2 週前     1392 看全文 〉
  • Monkeyma　總人氣 471,311
    monkey 3歲5個月
寶寶睡覺一直扭來扭去，是睡不好還是在長大？新手爸媽必懂的 7 個原因！
「為什麼寶寶睡覺一直扭來扭去？」「明明眼睛閉著，卻一直踢腿、揮手、左右翻動，這樣算睡得好嗎？」相信不少新手爸媽都有過這樣的疑問。看到寶寶睡得不安穩，第一個反應往往是：「是不是不舒服？」「是不是生病了？...
1 個月前     1292 看全文 〉
  • 樂佑媽咪　總人氣 355,402
    樂樂 6歲5個月
    佑佑 6歲5個月
不用換床墊也能提升睡眠品質｜想窩加分薄墊開箱心得
不知道你有沒有和我們家一樣的經驗？家裡的床墊明明還沒壞，但睡了覺得不夠舒適，偏偏床墊又不是便宜的家具，動輒好幾萬元，想到要整張換掉，總覺得有點捨不得。如果床墊本身結構還不錯，只是躺感覺得不夠舒適，有沒...
1 個月前     1020 看全文 〉
  • Momo媽　總人氣 1,181,653
    YOYO 17歲1個月
    MOMO 10歲8個月
挑戰專注力UPUP+向挑食說不 DR.SENOBIRU高等博士全能營養補給粉
DR.SENOBIRU高等博士全能營養補給粉——成長期孩子的營養神隊友！陪孩子打好每日營養基礎。自從孩子進入國小中高年級後，我發現需要關心的事情比以前更多了。除了每天的課業、補習班、才藝課之外，還安排...
1 個月前     1265 看全文 〉
  • 蒨蒨小核桃　總人氣 3,031,109
    橘子 17歲11個月
    小核桃 13歲11個月
Origin 德國起源睡眠床墊 鈦合金雙人床墊評價
【床墊推薦】Origin 德國起源睡眠床墊  鈦合金雙人床墊評價⎪躺下，就不想起床了！前陣子蒨蒨時不時的提到她現在睡覺的床墊好像塌陷了，睡起來覺得很不舒服！仔細數了一下，孩子睡覺的床墊似乎也該換了！艾...
2 個月前     700 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
網路瘋傳穿襪子助長高的研究，用的根本不是一般襪子
詢問：「穿襪子睡覺，真的比較好睡助身高嗎？」分兩階段回答：腳變暖，的確更可能幫助入睡，而且主觀睡眠感受也會變好。但是，是否真的能夠增加深睡、REM或整體睡眠結構，證據還不一致......
2 個月前     361 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
孩子睡很久就會長高？研究說真正關鍵爸媽都搞錯了
「營養師，小孩睡飽不是就容易長高？」不一定。因為睡眠跟長高這件事，重點不只在「睡多久」，更在「睡得好不好」——尤其是深睡／慢波睡眠。研究也支持這個方向：2025 年PSG（多導睡眠檢查）研究（約n＝2527）發現......
2 個月前     4414 看全文 〉
  • 溫溫　總人氣 633,219
    特特 5歲1個月
原來最先被生活偷走的，不只是睡眠，還有代謝
以前總覺得「代謝改變」這件事離自己很遠，近幾年卻真的很有感。隨著年齡增長，再加上長時間外食、忙碌生活，還有總是停不下來的嘴巴（笑），會發現現在的身體狀態真的跟以前不太一樣。婚前其實我也曾經很認真做飲食...
2 個月前     2111 看全文 〉
  • 許恬維營養師的健康食光　駐站專家
睡覺開小燈會讓腰圍多出1.5公分？教你三招提升代謝讓腰圍縮減
平常我跟減重的客人討論時，除了詢問平常吃東西的習慣，我還會問睡眠的狀況，如果客人睡眠狀況不好的話，對於減重的效果，我心裡大概會有一個底......
3 個月前     397 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
孩子長不高？灃食揭 3 大關鍵：睡眠 、 飲食與腸道
在飲食西化與生活型態快速變遷下，兒童成長發育面臨多重挑戰，家長亦常因資訊混亂而陷入「身高焦慮」。為協助建立正確觀念，灃食教育基金會舉辦兒童成長講座，邀集兒童生長發育專家楊晨醫師、臺北醫學大學營養學院院...
3 個月前     1172 看全文 〉
  • 馬光醫療網　駐站專家
睡很久還是睡不飽？中醫說失眠分12種，入睡難、易醒、多夢各有不同穴道
台灣1990年代即有睡眠門診，但當失眠症狀出現，尋求西醫處理的民眾通常就診精神科（身心科）、家庭醫學科、神經內科，先以短期安眠藥或助眠藥輔助。大家常常覺得失眠是精神......
3 個月前     5535 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
守護寶寶的黃金睡眠
守護寶寶的黃金睡眠：為什麼「不要隨意叫醒寶寶」與「何時該喚醒」同樣重要？身為父母，我們總是在「好想看他張開眼睛」與「謝天謝地他終於睡了」之間掙扎。但在社群媒體上，偶爾會看到為了拍攝可愛影片而刻意叫醒寶...
4 個月前     7033 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
別用虎姑婆嚇小孩
身為父母，我們都經歷過那些精疲力竭的夜晚。當孩子鬧脾氣、遲遲不肯閉眼時，有些長輩（甚至是我們自己）可能會脫口而出：「再不睡覺，虎姑婆會來咬手指喔！」或是「小聲點，不然怪獸會把你抓走。」 雖然這類「恐懼...
4 個月前     7518 看全文 〉
  • Lunio樂誼臥名床　總人氣 147,107
    Lunio 6歲11個月
睡眠時間不規律，小心害你短命
一項最新研究指出，影響健康的不只是睡眠時間長短，「作息是否規律」同樣扮演關鍵角色。不少上班族平日因工作壓力熬夜，到了週末則晚睡晚起，試圖補足睡眠時數。然而，過去常見「每天睡滿 6～8 小時即可維持健康...
4 個月前     7579 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲4個月
孩子睡覺打呼、反覆扁桃腺發炎？醫揭呼吸中止警訊應速檢查與治療
今天一位爸爸帶著一位五歲的小男孩來到門診。睡覺打呼、呼吸中斷？醫師看影片秒診斷：這是睡眠呼吸中止症一進診間，爸爸就拿出手機給我看弟弟睡覺的影片......
5 個月前     1972 看全文 〉
  • MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
    樂樂 12歲9個月
    菲菲 10歲2個月
野領生醫評價：聽見內在的聲音，與高我的深層對話從學會放鬆開始
當城市燈火漸次熄滅，妳是否依然感覺靈魂在喧囂？我們身處在一個能量波動劇烈的時代，宇宙的頻率正在加速，外界的資訊洪流、職場的緊繃節奏，讓許多人的「心」像是斷了線的風箏，在焦慮中晃盪我們常常忘記了，身體是...
5 個月前     4355 看全文 〉
  • MiniDaily 米米黛莉　駐站部落客
    樂樂 12歲9個月
    菲菲 10歲2個月
Moon Tree® MIT一葉好眠-10 秒切換放鬆模式
來自台伽一號利娜諾植萃的純淨擁抱當「生活壓力」變成一種日常，我開始尋找真正的寧靜身處城市喧囂，窗外的車聲、手機的通知、甚至是內心的焦慮，常讓我們翻開了書，心卻靜不下來最近，我開始嘗試將 Moon Tr...
6 個月前     6299 看全文 〉
  • 甯萌擠一下?　總人氣 541,590
森沉好眠GABA睡眠益生菌｜雙效調理無藥性
助眠保健食品推薦未來森活的「森沉好眠 GABA 睡眠益生菌」！你們是不是和彭先生一樣，常在夜晚翻來覆去睡不好，醒來上廁所又很難入睡，每天都疲憊不堪，試了無數的助眠保健品，終於遇見對的它！「森沉好眠 ...
6 個月前     5851 看全文 〉