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睡眠時間

共155筆搜尋結果
  • Linda Liu　總人氣 201,550
    Davis 2歲5個月
寶寶作息如何建立？實戰經驗分享，掌握５大技巧輕鬆養成！
作為新手爸媽，我們都曾經經歷過寶寶睡眠的挑戰。那些無眠的夜晚，搞不清楚寶寶怎麼了，持續的哭鬧讓我們不知所措。你可能會想問「為什麼我的寶寶不睡？」或「我應該如何協助寶寶建立良好的睡眠習慣？」，這篇將與大...
2023/10/04     2832 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 1歲8個月
嬰兒睡眠時間要多久才好？讓心理師用6張圖告訴你！
嬰兒睡眠時間要多久才好？新生兒在一歲前，睡眠的變化很大，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，還可以邊睡邊吃的情況，到後來可以晚上睡8-10小時，可以睡過夜。不過，這中間到底有什麼轉變呢？
2023/08/04     1291989 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 1,874,562
    小益 4歲3個月
嬰幼童各階段睡眠時間如何評估？1張表立刻看懂，5個助好眠方法
睡眠對寶寶的影響很大，俗話說：一暝大一寸，寶寶睡得好，成長得更好。相信爸爸媽媽很想知道孩子的睡覺時間是否正常，到底睡不好怎麼改善呢？其實好的睡眠習慣是可以養成的，本篇和你分享 5 種方法助孩子一夜好眠...
2022/12/27     2920 看全文 〉
  • 小米嘛　駐站部落客
    鴨鴨 10歲2個月
    依比 8歲
【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好
 【育兒甘苦談】早睡早起之媽媽精神好 文/小米嘛 家長日時，一位家長困擾地和老師說：「明明九點要上床，我們家小孩一定要在八點五十九分去拿一本厚厚的書要我唸給她聽.....」 老師還沒回應，就聽到一旁其...
2022/10/01     1695 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
每天睡不到8小時別緊張！國際期刊：中年人睡「?」小時，對健康最有幫助
現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。
2022/09/06     10716 看全文 〉
  • MamiBuy好文賞讀　MamiBuy編輯部
寶寶晚上都不睡，爸媽好崩潰！網：安撫寶貝平均30分鐘以上！
剛出生的寶寶睡眠時間最高可以到17個小時，如果家中有高需求寶寶，更有可能因為爸媽沒有抱、一直哭，整個晚上都不睡覺！這種時候，爸媽都是用什麼方式安撫寶貝？又花了多久時間在嬰兒安撫呢？
2021/09/07     1879 看全文 〉
  • 育兒甘苦取暖團　總人氣 1,613,701
    雲朵 3歲11個月
媽媽們平均睡眠時間是多久呢？生寶寶後好幾次半夜驚醒… 超崩潰
想調查一下各位媽媽平均睡眠都是多久?夜晚平均會睡眠中斷幾次呢? 大家都是怎麼調適心情的呢~(生寶寶前非常重睡覺的我都至少要8小時，所以生了之後很多次都因為寶寶半夜醒、哭或有動作睡眠中斷，覺得很崩潰憂鬱...
2021/08/16     4171 看全文 〉
  • NinaNN　總人氣 587,933
    小風 4歲9個月
五個月大的寶寶睡多久？副食品怎麼吃？五個月大的寶寶作息篇
Nina今年28歲，在好友圈裡算是第3個結婚的，不會太早也不會太晚，身邊的好友也剛好一個一個當媽媽了，身為媽媽前輩的我最常被問到的問題是，到底怎樣的作息才是對的，其實每個寶寶都有自己的狀態，當然也跟爸...
2021/07/22     22864 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
寶寶「差不多」的吃飯時間，「差不多」的睡眠時間、「差不多」的
每個人「好像」都知道何謂規律作息，但我常在媽媽諮詢或上課中發現大家對規律作息的解讀大多是錯誤的。 而這些錯誤的解讀讓很多媽媽覺得「我的孩子明明有規律作息，怎麼還是吃不好、睡不好呢？」所以不難發現，很多...
2021/07/19     2184 看全文 〉
  • NOW健康　專欄作家
孩子老是晚睡或睡不好？這樣做幫助建立良好睡眠習慣
開學已進入第3周，家中的孩子是否已調整好作息，維持充足且良好的睡眠品質呢？若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，要當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神...
2020/09/28     3440 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
「你家寶寶睡得夠嗎？」0-6歲寶寶睡眠時間總整理！
剛出生的寶寶一天可以睡上14~17個小時，而且吃飽睡、睡飽吃、沒有固定的規律，讓新手爸媽也跟著睡不好。隨著年齡增長，寶寶睡眠時間會跟著縮短，並有日、夜之分，照顧上會愈來愈輕鬆喔！現在讓我們用一張表格告訴你，0~6歲寶寶所需睡眠時間吧！
2020/03/10     344442 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
小孩一天睡多久才夠？必看6個睡眠習慣養成術
小孩睡眠習慣不好，就容易衍生出不良問題，像是注意力不集中、長不高、情緒失調等等。但有時候小孩三催四請就是不睡覺怎麼辦？想要建立良好的睡眠習慣不難，做到這6點就夠了！
2019/05/31     21193 看全文 〉
  • BabySense 體感寶貝　總人氣 151,322
寶寶在晚上醒來5大主因
為什麼寶寶晚上常常醒來是個大問題？下列是五種寶寶晚上常常醒來的原因及專家建議的應對方式： 1.父母誤解寶寶的睡眠時間 您是否覺得寶寶應該和一般人相同，一覺到天亮？但其實新生兒在晚上不停醒來是件很正常的...
2019/04/01     20015 看全文 〉
  • 阿映　駐站部落客
    Aaliyah 6歲5個月
    Edith 3歲7個月
[育兒] 新手媽媽小秘笈：增加睡眠時間的3個撇步
新手媽媽們會遇見的生活改變，包括了身材、餵奶、跟小孩磨合......其實很多問題都可以忍耐忍受忍忍忍但有一個真的很難吞忍、非常困擾，太嚴重會出人命的問題就是「睡不飽」！！！！！！OK嬰兒睡得很飽很開心...
2019/01/29     23873 看全文 〉
  • 平安文化　總人氣 1,439,440
《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》早睡早起，頭好壯壯
早睡早起，頭好壯壯腦下垂體分泌的生長激素是促進孩子發育的重要因素，它們能讓骨骼不斷增長。換言之，只要生長激素分泌旺盛，小朋友就可以長得又高又壯；如果生長激素分泌不夠，孩子身材就會較為矮小。　　家長們一
2016/09/20     357215 看全文 〉
  • 羊羊媽咪　總人氣 825,436
    喜羊羊 9歲2個月
    豬寶寶 5歲8個月
固定作息進階版《晚上睡眠時間拉長+寶寶自動入睡法》
落落長前情提要：羊是個淺眠，不愛睡覺ㄧ有聲音就驚醒的寶寶，不管白天或晚上只要他在睡覺，我們的腳步就要放輕、放慢，做任何事千萬不可以太大聲，連打噴嚏都要忍住。外面的小狗在叫，羊阿嬤還會出去對狗說：你在吠
2016/07/02     14931 看全文 〉
  • 李顯文 老師　駐站專家
我的孩子是夜貓子
相信很多家有青春期孩子的父母都會有這樣的感觸和煩惱：孩子晚上不肯睡、早上又叫不醒，因此為了睡覺這件事，父母每天一早一晚，都要上演兩次催促的戲碼，孩子嫌煩、父母覺得累死了，卻也不見這個問題有何改進的效果
2016/06/01     1967 看全文 〉
  • 貝兒媽咪　駐站部落客
    Carter 11歲4個月
    Lance 11歲4個月
寶寶舒服好眠的秘密－mammyshop 媽咪小站護頸枕+護脊床墊
※本篇為無酬商品體驗文※小TWINS至今也邁入1歲半了，從出生到現在我們都給他們睡遊戲床，直到最近他們有越來越黏我的趨勢，所以，我與爹地開始考慮要換成全家人可以一起睡的通鋪。不過我發現我們之前在嬰兒用
2015/02/02     5713 看全文 〉