紓壓

年輕時靠喝酒紓壓影響恐延續到中年！研究：戒酒後大腦仍可能留下變化

撰文＝編輯部一項由美國麻薩諸塞大學阿默斯特分校（University of Massachusetts Amherst）發表的小鼠研究指出，成年早期同時接受慢性酒精與反覆壓力暴露的小鼠，即使停止酒精暴...

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《親愛的，這只是一場夢：當生活甩你一巴掌時，不妨給它一個溫柔的擁抱》

生活好像總是這樣，時不時就喜歡給你來個「突襲檢查」你滿懷期待地計畫了一場旅行，偏偏遇上大雨航班延誤；你小心翼翼地維護一段關係，卻還是迎來了無聲的散場；職場上的委屈、經濟上的壓力、對未來的迷茫，像一團怎...

1 個月前     2071 看全文 〉

台北免費景點推薦｜都更解壓說超紓壓！一秒看懂都市更新還能免費

最近在找台北免費室內景點時，意外發現這間超低調卻很有內容的「台北都更解壓說概念館」原本以為只是一般展示空間，結果實際走進去後完全改觀館內不只有舒適冷氣空間，還透過互動展示、城市故事與都市更新主題把原本...

3 個月前     711 看全文 〉

頭皮紓壓養護觀念,在高壓時代扮演的關鍵角色?

文／張豫苓醫師（曜美研生醫股份有限公司 創辦人）過去，顧客走進診所，多半帶著「點對點」的局部解決思維，習慣哪裡凹陷就填補哪裡。但近年來，高階消費群體的求美心理發生了結構性的轉變，他們不再盲目追求過度填...

3 個月前     2579 看全文 〉

居家香氛提升 美國Pavaruni 進駐我家充滿療癒與紓壓

我是王太  王太是我不知道大家都是怎麼紓壓的，怎麼讓負面情緒轉換成正能量如果你還沒找到答案，不妨跟著王太試試讓居家環境加分美好沒有生活情趣也沒關係，就讓 美國Pavaruni 進駐幫我們打造質感生活美...

3 個月前     491 看全文 〉

參加領Mamaway好禮！拯救媽媽手與育兒焦慮—4/25 Mamaway × 育兒能量課公益講座（倒數報名中）

生完孩子後，是不是覺得「雙手再也不是自己的」？不管是抱著餵奶、安撫入睡，還是每天反覆的換尿布動作，那種從手腕傳到肩膀的痠痛（媽媽手），真的只有親身體會過才懂...😭加上睡眠不足、寶寶一哭心跳就加速，...

台北按摩推薦｜神奇原始點養生館放鬆體驗！肩頸痠痛救星、超紓壓

現代人長時間滑手機、用電腦，肩頸痠痛幾乎已經變成日常 如果你正在找台北按摩推薦、台北養生館推薦、台北舒壓按摩的好地方，那麼這間神奇原始點養生館真的很值得來體驗看看 這次實際來訪後，最讓人印象深刻的不只...

5 個月前     4398 看全文 〉

野領生醫評價：聽見內在的聲音，與高我的深層對話從學會放鬆開始

當城市燈火漸次熄滅，妳是否依然感覺靈魂在喧囂？我們身處在一個能量波動劇烈的時代，宇宙的頻率正在加速，外界的資訊洪流、職場的緊繃節奏，讓許多人的「心」像是斷了線的風箏，在焦慮中晃盪我們常常忘記了，身體是...

5 個月前     4355 看全文 〉

•台北文山、木柵做臉推廌/臉部保養、粉刺清潔/紓壓、按摩

 這陣子工作特別忙碌．幾乎天天加班熬夜趕稿．加上長時間盯著電腦看．皮膚感覺都暗沉了．好想找一個舒壓放鬆的地方來犒賞自己~想了一下．之前體驗過的別丟臉美膚Face Clean 美膚舒壓專門店．感覺挺不錯...

6 個月前     11125 看全文 〉

產後怎麼瘦？從預防到生完都有解！想消水腫、紓壓就按「這些」穴位

產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾，擔心自己無法快速地回到產前的模樣，往往用錯方法瘦身，不但可能造成減重成效不佳，甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。產後期是女性體重管理的重要時期，除了能預防長期慢性疾病風險之外，也能為下一次的健康懷孕做好準備……

6 個月前     15939 看全文 〉

\ Travel Blue藍旅 時尚烤漆硬殼小包、紓壓頸枕 8折優惠開跑中/

出遊真的少不了《 Travel Blue 藍旅 旅途有型禮盒》！裡面一次幫旅人們把旅行會用到的「舒適四寶」都準備好：支撐力超穩的寧靜頸枕、柔軟遮光的豪華眼罩、飛機上超好睡的舒適耳塞，再配上外型超有質感...

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8 個月前     5991 看全文 〉

來一場在家也可以的SPA吧艾草草本沐浴包泡澡紓壓森滋養開箱

{文末抽獎} 溫暖淨化大人小孩身心100%天然艾草草本沐浴包|泡澡紓壓放鬆森滋養開箱 我是王太  王太是我要來跟大家分享一個好消息，之前介紹過的艾草草本沐浴包換上全新包裝與品牌形象囉森滋養 艾草草本沐...

9 個月前     4905 看全文 〉

媽媽也需要喘息！7種日常紓壓法度過育兒高壓期

學齡前育兒階段，是母親人生中最密集、最需要耐力與情緒調節的時期。孩子的生活起居、教養策略、家庭協調，甚至自我期待，都讓許多媽媽在「全職待命」的日常中感到身心疲憊。

9 個月前     8067 看全文 〉

我要來分享 La Millou單面巧柔豆豆毯

我要來分享 La Millou單面巧柔豆豆毯Hi 我是爸爸 我也是愛用者，其實我本身是一個體溫有點高的人，所以選棉被，我都比較喜歡選輕薄，所以我都蓋巧柔毯，既不會太熱也不會太冷，因為長度符合我140x...

9 個月前     170

二寶來了~依舊選擇三峽迎新

第二胎坐月子依然二話不說選擇溫暖親切的迎新產後護理之家三峽館！再次感謝迎新護理人員對寶寶的用心照顧，讓產後媽媽可以好好休息，也不強迫母嬰同室，但需要的時候都會隨時教導爸媽如何照顧孩子，房間內螢幕還可隨...

2025/07/29     616

小周末分享有趣的影片給媽媽們紓壓~

最近很愛看包包開箱影片然後下面影片連結是今天看到我覺得很特別的因為是突襲健身房員工的而且竟然有員工帶狗去上班耶!!

日常紓壓去濕|健康三樂事Sunlus日本正宗竹酢保健貼布

當了媽媽後，因為育兒和家庭讓一切有所變化但也還是有些習慣沒有變也不會變~像是一些對自己有幫助的、能放鬆的習慣更是需要保留這次來分享我的體內排溼日常~在當媽前我的工作就一直是需要長時間坐辦公室電腦前的久...

2025/06/18     4458 看全文 〉

台北內湖洗頭/頭皮養護推薦｜放鬆舒壓來「喜洗頭」

這天我心血來潮跑到內湖捷運站一帶覓食吃飽飽準備散步去搭捷運回家的路上    看到了有著可愛店名的招牌---喜洗頭上面寫著洗髮/舒壓/頭皮養護心想著我也好一陣子沒給人家洗頭了進去去洗個頭也好相關資訊地址...

2025/05/15     6987 看全文 〉

沁悅 真貼心 都捨不得了

感謝沁悅這個月的照顧，個人覺得非常滿意🙂櫃檯人員很親切，而且會主動關心媽媽的狀況，入住後近一週的時間，我幾乎被動的窩在房裡，櫃檯人員忍不住致電詢問我要不要報名衛教跟舒壓課程，很謝謝妳們對媽媽的在乎與...

2025/05/05     415