自律

想找回局部線條其實可以這樣做

雖然有在自律的運動，但有時仍難以解決特定的局部困擾。幸好現在想要管理體態可以很有效率，特別是用超微波將能量鎖定目標，不僅能減少多餘負擔，更能同步撫平因組織牽拉產生的橘紋。如果有局部贅肉的困擾真的可以嘗...

Apple Watch 是幫孩子管理時間的工具，還是注意力分散的元兇？

小可可（12歲）最近一直說班上同學都有 Apple Watch，說可以看訊息、記步、提醒作息，感覺「很有用」。但我心裡有兩個聲音打架：👉 一方面覺得讓她提早學習「自我管理」是好事👉 另一方面又怕這...

2025/05/02     407

80幾歲長輩身體很硬朗，自律生活辦得到嗎?

上禮拜回老家探望長輩，外公80幾歲身體很硬朗精神不錯，只有稍微重聽沒其他太大問題~跟外公閒聊問他平常是怎麼保養身體的外公回說：沒特別做什麼啦! 就飲食吃很清淡，大部分都吃自己種的菜，每天也會吃保健食品...

2025/02/18     517

rTMS自律神經失調治療效果如何?

因為自律神經失調失眠一年多了最近這半年藥加重了晚上雖然吃藥後能睡著但白天精神狀態更差醫生也只是說再換看看藥戒藥遙遙無期…想請問rTMS這種經顱磁刺激治療有沒有幫助?網路上心得分享很少如果有這方面的經驗...

2024/05/10     305

國小畢旅是否可以攜帶手機

最近國小老師林晉如的一篇文章#國小畢旅不應該攜帶手機引發許多人的正反兩極回應看來教育現場的老師不應該太認真管控學生 #畢旅 手機攜帶#校園手機管控詳見【#姥姥說 粉專】全文連結：https://is....

國小畢旅不應該攜帶手機

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終於輪到我分享私立全美幼兒園就讀心得(林口)

為了讓小孩唸一間幼兒園讓我大失眠，尤其是在抽學校前幾天實在有點焦慮，主要擔心還是來自於有沒有找到適合小孩的學校，到了學校能不能夠適應等等，最終我們還是因為沒有抽到公立(非營利)幼兒園回到最初選定的私立...

2023/09/01     5100

赫本束身衣實穿分享🥰

不知不覺，即將邁入產後第五個月，真心想分享赫本塑身衣的使用心得我是一個從大學開始，長期有意識在身材管理的人，加上是易胖體質，所以生活上多少都有飲食控制但出社會工作後，其實很難自律的保有運動習慣也因此，...

2023/08/26     207

自律神經失調

適當管理壓力和保持積極心態有助於減輕自律神經失調的症狀! 大家加油~https://reurl.cc/eDXN07

2023/06/15     76

要控制體脂維持好姿態 就要選確實有效又安心的葡萄王易得纖

婚前我就很自律，像是飲食跟運動以及水分攝取幾乎每天都會照著計劃去實施所以一直都是維持在健康且自己滿意的狀態結果婚後生了第一胎後可能因為壓力大又累，加上看到鏡子裡的游泳圈自信全無突然有種自暴自棄的心態....

2023/05/04     3634

【蒙特梭利圖卡】情緒認知卡、日常生活安排卡、能量鼓勵卡

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最愛拖延星座TOP5

今日事今日畢，想必是每個人理想的狀態，才不會日積月累，成為不可收拾的結果。不過這終究是美好的狀態，也就是總有些人很愛拖，拖到何年何月，自己也不一定知道。來看看，是哪五個星座，最愛把事情拖延再拖延。TO...

小朋友有做過兒童矯正的經驗嗎?求台北兒童矯正推薦

孩子剛換完牙，可能因為遺傳我吧牙齒整個很亂，加上咬合不正所以吃飯也都很慢最近考慮要讓孩子戴牙套，想說趁早開始矯正可以早點有整齊的牙齒對牙齒健康也會比較好但是自己經歷過傳統型的牙套，嘴巴磨破洞真的很痛苦...

2022/08/19     54

國中線上課程補習求推薦？

我們家稍微偏僻一點 小孩上下課都要接送最近聽大家都在說線上補習可能會對我們家比較方便一點我們家孩子還算自律 我想應該是可以的但有點不知道要從何找起有人可以推薦自己小孩有在上的嗎

2021/10/04     151

情緒教養繪本推薦及怎麼便宜買

推薦情緒繪本[為什麼不能想怎樣就怎樣]特色： 1.雙情境故事教自律、規矩、反省。 2.贈桌遊，玩出生活好規矩。 3.贈學具「趕走壞情緒轉盤」，引導學會自己控制情緒。🎈可以搭配商店的折價卷使用🎈店家...

國中補習班線上教學課程

小孩目前國中，自己覺得學習算是蠻自律的，疫情期間就算是線上課程，還是每天認真聽講專心做筆記，老師給的作業也都按時完成，但唯獨數學方面成績一直不理想，所以最近有想要找補習班改善他的數學成績，但不希望他讀...

2021/08/12     209