迷思

免費成長講座報名倒數中，灃食攜手醫師與教授，破解孩子長高迷思

【免費成長講座】報名倒數中，灃食攜手醫師與教授，破解孩子長高迷思餓著睡，真的比較容易長高？灃食教育基金會講座一次告訴你👉 https://p.accu.ps/8yqhgy孩子成長，沒有想像中單純✔️...

1 個月前     5224 看全文 〉

香蕉熱量高嗎？減重者必看！不能空腹吃？破解迷思，這3類人少吃

吃香蕉的好處有哪些？可以空腹吃香蕉嗎？本篇將為你破解「香蕉」的秘密，包括一根香蕉熱量、營養和破解3大禁忌和迷思...

2 個月前     22527 看全文 〉

晚婚晚育成趨勢　高齡產婦比例增！醫解析產檢重點、破解孕期迷思

健康醫療網／記者黃嫊雰報導內政部113年人口統計資料顯示，全國女性生育第一胎的平均年齡為31.65歲，較20年前增加4.26歲；當年度出生嬰兒中，逾3成產婦超過35歲。晚婚晚育漸成常態，惠心婦產科小兒...

2 個月前     10998 看全文 〉

【新生兒照顧指南】專家親授5大照護原則，破解迷思

對新手爸媽來說，0–3個月新生兒照顧是最挑戰性的階段。本文整理醫生一致認同的新生兒照護原則，從穿衣、睡眠、餵奶、清潔到破解常見迷思，教你判斷新生兒生病警訊，何時需立即就醫？避免因錯誤觀念導致的健康風險

3 個月前     10496 看全文 〉

愛吃草莓的你一定要知道！鹽水浸泡是迷思？「這樣洗」才正確

草莓與各類莓果香甜多汁，深受民眾喜愛。但清洗與保存不當可能影響健康與風味。本期邀請國立臺灣大學農業化學系顏瑞泓教授，分享如何透過正確的清洗步驟去除農藥殘留，並延長莓果新鮮度的小技巧，讓您安心享受每一口甜蜜滋味……

3 個月前     7688 看全文 〉

蔬菜吃夠為什麼還會便秘…？關鍵在「這裡」營養師揭8大飲食迷思

營養師破解蔬菜、水果常見8大飲食迷思……

4 個月前     3928 看全文 〉

原來年紀不是問題

一直以來我都以為牙齒矯正是年輕人的事，過了一定年紀就來不及了，直到最近看到新銳牙醫分享的貼文，才知道原來中老年人一樣可以進行牙齒矯正，只要評估得當，年齡真的不是絕對限制。 貼文裡提到，很多中老年人其實...

打造健康體質，灃食良食脈動以食品科學解析代謝關鍵！

隨著現代人生活節奏加快、外食比例增加，「代謝力下降」逐漸成為全民關注的健康議題。灃食公益飲食文化教育基金會於12月21日舉辦「良食脈動」系列講座，以「打造健康體質」為核心，邀請營養師呂孟凡、台灣大學食...

5 個月前     6768 看全文 〉

老公真的不會在意產後乳房下垂又內凹的醜嗎？

我是所謂的竹科太太，生完小孩後就都在家當家庭主婦了覺得現在人生的使命就是把小孩、家庭跟自己照顧好而且是第一胎，滿有母乳迷思，還滿堅持親餵母乳，覺得這樣對小孩各種發育都好雖然會痛但如果對小孩好也值得，結...

5 個月前     271

（影片）⼩時候胖，就是胖，肥胖要從⼩控制

5 個月前     5005 看全文 〉

新手瑜珈好難開始？破解5大常見迷思，一練就上手！

當你第一次走進瑜伽教室，腦中是不是浮現這些疑問：「我筋很硬可以練嗎？」「是不是都是女生在做？」「要很有靈性嗎？」如果你也有這些疑惑，那麼這篇文章就是為你寫的！讓我們用輕鬆的方式，帶你認識真正的瑜伽，告...

6 個月前     7863 看全文 〉

破解「幼態臉」迷思 醫師提醒：自然才是高級感

《嘿 醫美好辣2》第三集熱播！本集由主持人曹登華主播與孫孝先醫師主持，以「膠原蛋白」為主軸，帶觀眾從皮膚構造看懂「幼態臉」的形成秘密。 節目中三位來賓醫師張豫苓醫師、陳亮宇醫師、郭美妤醫師以生動比喻、...

6 個月前     7757 看全文 〉

「C碼」雞蛋不安全？非籠飼蛋比較健康？10大雞蛋迷思一次破解

採訪・撰文＝林玉婷彰化文雅畜牧場雞蛋檢出芬普尼，引發社會對「雞蛋來源安全」及「籠飼與人道飼養」的廣泛討論。然而，網路流傳的部分說法將飼養方式與安全風險混為一談，甚至誤解籠飼制度是污染根源。事實上，雞蛋...

6 個月前     3663 看全文 〉

口服避孕藥副作用、避孕原理與常見迷思一次解析！

在現代社會中，避孕不再只是女性的隱私話題，更是維護身體自主與健康的重要一環。口服避孕藥被譽為二十世紀最重要的公共衛生成就之一，不僅能有效避孕，更在治療多種婦科疾病中扮演關鍵角色。如果您正想深入了解這項...

7 個月前     2194 看全文 〉

老二自行入睡父母就能好好陪老大 /迷思和他人言語

 老二自行入睡父母就能好好陪老大 /迷思和他人言語讓父母擔憂又心急 /面對孩子問題讓早療系統來協助/透過早療沒問題的孩子就是沒問題/#早療 #自行入睡 ＃陪老大 ft.鏡瑜｜晴媽咪食物泥教養學EP28...

8 個月前     5565 看全文 〉

植髮會失敗？效果撐不久？破解3大常見誤解，一次看懂植髮真相！

你是不是也有想過植髮，可是卻有很多「但是」？像是擔心手術會痛、怕花錢但長出來的頭髮撐不到幾年？你可能還聽過「植髮會留疤」、「植越多才有效」等各種說法，導致越看越猶豫，最後乾脆放棄。台北MyHair生髮...

營養師解析⟫保久乳與鮮奶差別？乳品迷思大集合！

牛奶有豐富蛋白質，常聽營養師說早晚一杯奶，但選低脂奶、全脂奶營養價值有差嗎？聽說保久乳比鮮奶較無營養？這是真的嗎？且隨著近年健康意識提升，植物奶也於各大超商、連鎖咖啡廳掀起一股熱潮，許多乳糖不耐症或吃...

9 個月前     7319 看全文 〉

沒有大便好焦慮？醫破迷思：清宿便＝排毒是錯的 另授5個顧腸道的小撇步

網路上經常可以看到「體內有十幾公斤宿便，只要清光就能排毒」的說法，更有人為了「排宿便」吃下不少保健食品，期待能夠減肥或保養肌膚。對此，腸胃科鄭泓志醫師表示，其實醫學上沒有「宿便」這個名詞，並破解了三大常見迷思，呼籲民眾要建立良好生活習慣，才有機會真正變美、變瘦……

10 個月前     3188 看全文 〉

低鈉鹽沒味道、與腎臟病有關？營養師破解低鈉鹽八大迷思與疑問！

市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險（1），讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間...

11 個月前     3614 看全文 〉

喝湯派？！吃肉派？！雞湯?補營養迷思破解！feat.潮健康

直接點我看到影片解釋 ▸關於我：https://reurl.cc/j5VVEM▸歡迎2025全年度講座邀約：https://reurl.cc/jgj4oZ▸喜歡傳遞營養訊息的Youtube：https...

11 個月前     5893 看全文 〉