進補

血液透析病人該如何補充營養呢?

家裡有人正在做血液透析最近越來越擔心他的營養狀況因為食慾變得不太好常常吃幾口就說飽了，體重也慢慢下降看起來整個人比較沒精神體力也不如以前我們其實很想幫他補充營養但又有點不知從何下手因為洗腎患者在飲食上...

1 個月前     238

有一種心累叫肝太操！愛嘆氣、易怒族群必看，中醫傳授春季進補術

根據《黃帝內經‧素問》記載：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。」春天陽氣升發，就像是肝臟主疏洩的功能。這時候肝氣最為活躍......

2 個月前     14136 看全文 〉

愛上新鮮黑蒜烏骨雞湯｜一喝就愛上！全家都適合的進補湯品

天氣轉涼的時候，身體真的會不自覺想找一碗熱湯來暖暖胃、補補元氣，尤其忙碌的日常裡，根本沒時間慢慢燉雞湯，但又不想隨便喝個重口味或油膩的湯品，最近品嚐到這款 i3Fresh 愛上新鮮 黑蒜烏骨雞湯，真的...

4 個月前     5791 看全文 〉

12/21冬至吃什麼進補？必吃5種開運旺財、10大冬至進補食物，原來「這體質」越補越糟

冬至吃什麼才好？今年冬至落在12月21日，是僅次於新年的重大節日，有「冬至大如年」的說法，因此不少專家都會分享冬至習俗吃什麼才能帶來好運的內容......

5 個月前     36449 看全文 〉

天冷就猛補？小心越補越上火！中醫示警3種體質最容易補錯

隨著氣溫逐漸轉涼，許多人開始為冬季儲備能量。衛福部觀察指出，氣溫下降時，國人飲食普遍偏好高熱量食物，如補湯、麻油雞、薑母鴨等料理，整體熱量攝取也相對增加。在傳統觀念裡，「天冷就要補」幾乎成了自然反應—...

5 個月前     2304 看全文 〉

補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看

要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險，維持正常衰老的平和體質……

6 個月前     3232 看全文 〉

國人達三成血脂異常！立冬進補恐爆心血管危機 醫師提醒：暖身也要顧血脂 聰明補冬不傷心

11/7立冬到來，象徵著冬季正式展開。天氣逐漸轉涼，許多人開始添衣保暖、進補養身，替即將到來的冬天做準備。但心血管中心主任曾國翔醫師提醒，民眾在冬季補身的同時，也別忘了「血脂平衡」與「血管健康」的維持。特別是習慣外食、日常飲食偏油重口味的上班族，進補若無節制，恐不知不覺加劇心血管負擔。

6 個月前     2150 看全文 〉

吃四物雞湯竟血流不止？藥師公開常見「中西藥」交互作用，以免進補傷身

冬天氣溫驟降，許多人喜歡吃藥膳進補暖身，小心吃錯愈補愈大洞！台中市一名20歲女大生，本月初臉色蒼白、呼吸喘被家人送進臺中醫院急診，抽血檢查發現貧血......

11 個月前     7065 看全文 〉

請問麻油土雞湯適合送給剛生產完的媽媽嗎？

最近有朋友剛生完寶寶，想說準備一點補身體的湯品送去給她， 本來第一個想到的是「麻油土雞湯」，感覺很滋補也很有產後進補的氛圍， 但又有點不太確定適不適合現在就喝？ 聽有些長輩說坐月子一開始不能吃太補，怕...

11 個月前     884

手腳冰冷怎麼補身體？4種養生湯品整理，中醫師：3種人不宜太補

秋冬進補是華人文化深受重視的民間飲食習俗，不過台灣地處亞熱帶，時至立冬仍不時有高溫出現，因此進補高峰延至十二月或一月的寒冷季節也是常有的事。

2025/02/08     3266 看全文 〉

三寶媽的推薦【玉膳坊醇金滴雞精】，育兒路上的營養補給站！

身為三個孩子的媽媽，生活每天忙得像打仗！育兒辛苦，尤其是每天半夜起床照顧寶寶，白天還得面對小學生的課業與挑食，體力和精神都需要滿滿的支撐。最近發現了一個育兒好幫手——玉膳坊醇金滴雞精，真的讓我輕鬆不少...

2024/12/26     6522 看全文 〉

人蔘挑選挑產地認標章！冬令進補營養師教你挑威斯康辛州花旗蔘

人蔘，這株被譽為「百草之王」的天然滋補佳品，長久以來在中醫養生領域扮演重要角色，不僅有助於維持呼吸道健康，更能提升免疫力，成為冬季保健的首選。然而，琳瑯滿目的市售人蔘，成分與功效各有千秋，選擇不當甚至...

2024/12/13     4798 看全文 〉

#苦茶油推薦 入冬燥熱體質食補分享

一到冬天就想吃進補料理但我家老公的體質比較燥熱所以我們家就不吃麻油料理​因此我們家的冬令進補都是用比較溫和的苦茶油做料理今年小妹說也想做苦茶油料理來跟我請教 分享給小妹 也順便分享給大家​最常見的還是...

2024/12/11     589

冬令抓準時機吃麻油料理溫補一下！

姊姊剛住進新家，今天去姊姊家當客人！姊姊說要煮一些好料的招待我就煮好多道料理出來有吃到很補的麻油腰子XD姊姊把腰子煮的口感剛好搭上麻油很美味​而因為姊姊用的麻油加在料理的香氣好濃厚吃下腰子後芝麻香在口...

2024/11/15     558

立冬吃什麼？3種體質與進補食譜大公開，醫曝3狀況立冬要忌口，吃錯恐更糟！

2024立冬日期在國曆11月7日，進補是重要的台灣立冬習俗，好好儲存營養讓身體得到元氣，能抵禦寒冷的冬季。不過，有些人會在立冬吃湯圓，是搞錯還是真有這項習俗......

2024/11/06     27853 看全文 〉

立冬拜拜進補財庫？立冬拜祖先供品、金紙一次看，求錢母4步驟大公開

立冬拜拜竟能補財庫？大部分的人都知道冬至要拜拜，但立冬需要拜拜嗎？立冬要拜祖先嗎？如果想招財，立冬要拜土地公嗎？多數人只知道立冬要吃薑母鴨......

2024/11/05     17043 看全文 〉

月子餐進補開團｜湖光山舍，限時團購7天最低下殺88折

隨著冬天的腳步臨近，大家都開始準備迎接立冬這個傳統節氣。立冬不僅標誌著冬季的來臨，也是家人朋友一起聚餐、享用溫暖滋補美食的好時機。今年女王要替大家開箱，來自雲林古坑華山的湖光山舍-冷凍真空調理包，這一...

2024/10/21     4354 看全文 〉

台南鄉野羊肉爐｜立冬進補必吃羊肉爐首選

氣溫逐漸下降，吃上一鍋熱騰騰的羊肉爐成為了不少人心中的暖胃首選，隨著立冬的到來，進補時節正式開始，台南鄉野羊肉爐以超過 30 年的好口碑，成為老饕們心中的最愛，獨家秘傳的藥膳湯頭，融合 13 味珍貴中...

2024/10/14     4570 看全文 〉

炭燒羊肉爐火鍋，湯頭好喝，羊肉肉質軟嫩，秋冬進補、聚餐好地方

秋冬進補或是平常吃飯聚餐會選擇的餐廳之一。環境乾淨整潔，有室內冷氣跟戶外庭園的座位，同時也是寵物友善餐廳，除了每一份份量不少的羊肉塊，今年整個配菜大升級，有養雞場直送的雞佛、Q軟有鮮甜的羊肚、另外像是...

2024/09/30     1888 看全文 〉

[美食]【大稻埕鯉魚-雞湯】Cindy開箱分享美味雞湯

［雞湯開箱］每次雨後或進冷氣房就想喝熱的，辦公桌上都要放上保溫瓶或泡茶、對於湯品控餐桌上就必須要有湯 從孕期到產後也喝不少各類湯品，哺乳期的我都盡量挑蛋白質為主，女人是水做的不分時期都要喝湯，喝煲湯可...