飲控

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台中體態管理｜在博醫堂找回節奏：從中醫埋線到飲控！

你們有跟上之前討論度很高、那些號稱可以快速控制食慾的減重方式嗎？前陣子到博醫堂做體態調理時，也有跟胡院長聊到那些討論度很高的各種減重風潮。社群分享的人很多，但資訊來源參差不齊，甚至讓人有點混亂。後來了...

3 週前     1365 看全文 〉

飲控零食！Simple Yet 歐拉脆穀麥：6種益生菌加持

在忙碌的斜槓生活中，我們常常在「想吃」與「怕胖」之間掙扎，每當深夜趕稿或是午後腦力激盪時，那種「嘴饞」的感覺總是準時報到

1 個月前     367 看全文 〉

想窈窕曲線怎麼這麼難(｡ŏ_ŏ)我也想瘦成一道閃電

自從那天跟另一半恩愛完他從背後抱著我，還捏著我肚肚上的肉 在我耳邊說你好胖!!!乾，我瞬間冷感，火速穿衣騎車離開他家現在他傳訊息我都對他超冷~~不是啊，我胖還不是你養出來的，是在哭邀阿阿~~最近天冷，...

1 個月前     87

吃壽司變成一種飲控策略 社群論述如何成為400億市場的新推力

台灣壽司市場正快速擴張，社群將「抗性澱粉」與壽司連結，強化其健康形象，金而使手斯從異國料理轉為日常選擇。（圖片來源：《食力》提供） 撰文＝劉人豪上週日晚間接近8點，想想也過了正餐的餐期，肚子微餓卻又還...

2 個月前     1894 看全文 〉

請益｜想消小腹！飲控＋運動都沒效，有推薦其他方法嗎？

已經有在做飲食控制，也有每週跑健身房想說都這麼勤在做，小腹還是消不下去好打擊...感覺好像卡在停滯期不知道有沒有人能分享其他方法讓我參考QQ

2 個月前     131

請益減糖奶粉推薦

過年前隊友去健檢，前天才回去看了報告被醫生說要注意飲控戒糖跟補充保健品真的完全沒有想到已經到了這年紀了XD一般牛奶也不能喝，就考慮要改買減糖的上網看了這幾種奶粉，看到有人推薦安益穩、補體素、桂格跟亞培...

4 個月前     337

年後收心計畫 atflee TX智慧體脂計 超可小小兵聯名款

過完年之後，我做的第一件事不是整理冰箱，而是鼓起勇氣站上體重計🫨。圍爐吃年夜飯、拜年親戚熱情供應的零食甜點、和老朋友聚餐、孩子吃不完的點心全都是～「媽媽廚餘桶幫忙解決」……說真的，過年大吃大喝真的很...

4 個月前     6557 看全文 〉

Cofit大餐救援包升級版?小姐不熙娣大推，大餐後飲控輔助

社交生活中，免不了親朋好友聚餐，澎湃美食大餐不斷，煎烤滷炸、酸辣鹹甜等 #美食誘惑特別多，酒水飲料，色香味俱全！在開心大口享受完後，卻換來滿滿的罪惡感，而且大餐之後，帶來的 #健康風險，更是不可小覷！...

5 個月前     4231 看全文 〉

Cofit商城大餐救援包升級版｜大餐後飲控輔助就靠這包！

你們懂那種感覺嗎？我就是嘴巴說「我要健康」，手卻很誠實在按外送的人尤其是那種熬夜趕稿的夜晚，真的不是人類在生活，是靈魂在硬撐🙂⌨️ 手指在鍵盤上飛👁️ 眼皮在打架     腦袋像當機的老電腦然後…...

5 個月前     7757 看全文 〉

抽脂的話會有大傷口嗎?

最近真的被身形搞到有點沒自信明明體重沒有重很多但某些地方就是怎麼瘦都瘦不下來尤其大腿、肚子那一圈看了真的很阿雜運動、飲控都試過一陣子線條還是很卡才開始動念想了解抽脂不過一想到手術兩個字就會有點怕腦中一...

5 個月前     839

（影片）署長的上班⽇記：飲控的秘訣

6 個月前     2641 看全文 〉

飲控好幫手|戒手搖好朋友--發現茶是好茶

肉苡發現茶好評回購團｜10/25-11/1👉 https://gbf.tw/ufdc6發現茶又來啦☕熱愛喝茶、想少喝手搖的朋友一定要試試💛冷泡熱泡都超順口～我最喜歡的是【兒茶素青茶】🫶一包冷水就...

8 個月前     10461 看全文 〉

【元晴Sunny Spirit】拯救午後崩潰時刻的秘密飲！

 最近工作忙到天昏地暗，加上三餐不太正常常常不是外食太油、就是下午昏昏沉沉提不起勁有時候一忙，吃東西不正常又很容易脹氣不適非常想快快改善不好狀態的我一直試多種方法當然也花不少時間在網上蒐阿蒐卻沒有非常...

8 個月前     5890 看全文 〉

麥斯盒子高蛋白控卡糙米飯 加熱即食冷凍健康餐 飲控菜單推薦

麥斯盒子官方網站：麥斯盒子官方臉書：麥斯盒子 ComfortaBox官方LINE：加入好友  @dzz2185u  平常跟我一樣工作很忙，不想叫外送，想吃些能快速出餐，健康又好吃的，或是有體重管理，健...

9 個月前     6817 看全文 〉

分享：飲控過程怕孤單？！ (簡鈺樺營養師)

是否有過經驗『知道什麼該吃，吃到什麼要少吃』但執行起來一直卡關，無法有延續的自制力？！其實在這個過程中，有時候並不是單純的Yes或No。第一步驟需要有人從本質上去與你分析為什麼有這樣的需求；第二步驟學...

9 個月前     3666 看全文 〉

海芙音波真的是側臉線條救星!超有感

從小到大常常被誇獎長的好看身材又高高瘦瘦的長大很適合當空姐或Model後來我也真的踏入了平拍這個行業工作幾乎離不開相機鏡頭我自己平時接到的Case都是服裝居多這次是接到耳環的平拍因為耳環是近距離拍攝我...

9 個月前     185

雪坊優格 下單抽磁力片 早鳥加碼

#下單好禮 #早鳥加碼 🌟團購日期~7/20🔗https://gbf.tw/zqsqd(連結及更多介紹會在首頁及限動精選) 雪坊鮮奶優格的成分只有鮮乳、活性乳酸菌這兩種 ! 不使用奶粉、也不添加其...

10 個月前     12643 看全文 〉

食尚玩家x一個媽咪二個寶第二發團購開跑 (8/10-8/16)限定團購日

\ 無辣不歡者必備廚藝小魔法 / 用滴管裝的辣油，每一滴都是精華液！道地成都、重慶香辣一秒呈現。劉姥姥在眷村飄香一甲子的新鮮手作辣油風味，絕對不同於朋友們在超市架上的辣油。最近冠軍媽又在飲控中，每天日...

翰方御品推ShakeFit高蛋白纖搖飲！滿足飽足與飲控需求

由中醫師曾柏翰所創立的養生品牌「翰方御品」，近期發表全新營養產品——ShakeFit高蛋白飽飽纖搖飲。該產品鎖定現代忙碌生活型態，結合飽足、營養補給與飲控需求，主打一杯即可輕鬆補足所需營養，成為飲食管...

2025/06/20     5366 看全文 〉