小朋友睡覺一直做惡夢

最近半夜孩子總是哭著醒來
說自己做惡夢了

之前情況並不嚴重
這陣子越來越頻繁
常常半夜要起床陪她重新入睡

小朋友做惡夢的原因是什麼呢？
請問要怎麼改善這種情況？
擔心孩子…