平常是怎麼幫小孩防近視的

我們家的目前8歲，最近真的為了他的眼睛很頭痛

醫生有說要點散瞳，但點完之後他就很怕光，出去都一直瞇眼睛 變得很不喜歡點藥水

然後寫功課也是，講幾百次要坐好，寫一寫頭又越來越低，最後整個人都快趴在桌上
看平板也是一直越拿越近

每天都在「坐好一點」「不要靠那麼近」「頭抬起來」無限循環……
到底大家都是怎麼讓小孩改掉這些習慣的啊😭
真的很怕近視越來越深